3 fordeler med å snakke alene

Å snakke alene kan få folk rundt deg til å se på deg på en veldig merkelig måte. Mange vil tro at du er gal. Til tross for dette har du noen gang overrasket deg selv ved å snakke med deg selv? Kanskje, du har allerede vedtatt det som en vane eller som en del av din måte å være.

Mange snakker alene fordi de på den måten klarer å rydde sine tanker. Andre, hvis de studerer, tjener det til å huske og forholde seg til begreper som tidligere syntes å ha ingen forbindelse. Ved mange anledninger taler vi også høyt for å bekjempe ensomhet.

Aldri kaller den som snakker alene, kanskje dette får ham til å føle seg bra.

Uansett hvorfor du snakker alene, hvis du ikke skammer deg over det. Som du kan se, kan årsakene være varierte og kan hjelpe deg i visse situasjoner. Tror du fortsatt ikke at det bare er positivt å snakke? Da må du lese de 3 fordelene som den må gjøre.

1. Snakker bare beroliger deg

Du har kanskje overrasket deg selv ved å snakke bare når du var under press. I en stressende eller stressende situasjon kan snakker kun hjelpe deg med å håndtere stress, å klargjøre tankene dine, å organisere deg bedre og se ting mye klarere.

Tenk deg at du plutselig har en jobb i siste øyeblikk, og du hadde allerede organisert dagen. Du må fikse alt igjen for å kunne delta i alle dine oppgaver. Selv om du vil unngå det, vil du begynne å legge merke til angst og stress at disse presserende jobbene forårsaker deg i siste øyeblikk. Å snakke alene kan hjelpe deg med å klargjøre dine ideer og omorganisere alt effektivt.

Har du noen gang hatt å forberede en tale? Nerver er nær huden, men senere i situasjonen selv viser du deg selv rolig. Men for øyeblikket, mens du forbereder talen din, er du sikker på å stille deg spørsmål som "hvorfor er jeg så nervøs?". Dette hjelper deg å slappe av og slappe av.

Å snakke alene unngår slik at du klarer å håndtere angst og stress mye bedre

Men snakker bare hjelper deg også når nerver oppstår, fordi du er alene og det plager deg. Det er mange mennesker som ikke vet hvordan de skal være alene eller som føler seg druknet av denne følelsen. Å snakke høyt, kan hjelpe dem til å føle seg ledsaget.

2. Å snakke alene gjør deg mer effektiv

Som vi har sagt, i en situasjon av press, snakker bare, gjør du mye mer aktiv og effektiv. Men for å gi et vitenskapelig grunnlag til dette kravet, undersøkte en studie utført av psykologer dette problemet for å bekrefte det som allerede var antatt.

Det var psykologene ved University of Wisconsin, Gary Lupyan, og University of Pennsylvania, Daniel Swingley, som kunne studere oppførselen til en gruppe frivillige før ferdigstillelsen av en oppgave. De som utførte det i stillhet tok lengre tid for å finne det som ble bedt om dem enn de som talte høyt. En bemerkelsesverdig forskjell.

På denne måten ble det bekreftet at det å snakke alene gjør at vi kan klargjøre ideer og finne alternativer mye raskere. Dette kan hjelpe oss hvis vi føler seg blokkert i et prosjekt eller hvis vi føler seg tapt og ikke vet hvor de skal begynne..

"Det er ikke at jeg snakker alene, det er at ingen vil forstå meg bedre enn meg selv"

-anonym-

Det mest nysgjerrige er at det virker som det Vår kommunikasjonsevne er ikke bare orientert mot andre, men mot oss selv. Å kunne snakke med deg lar deg lagre bestemte situasjoner som ellers ville ta lengre tid å løse.

3. Snakker bare motiverer deg

Tror du at snakk bare lar deg være mer effektiv og bare ha de klareste ideene? Å snakke alene har også en annen stor fordel som driver oss for å ta våre drømmer og ideer fremover for å gjøre dem til virkelighet. Å snakke alene motiverer oss og tjener som en propell for å lykkes.

Når du snakker med deg selv høyt for å løse et problem, vil du ikke kunne unngå å tilby oppmuntrende ord. Uten å innse det, vil du oppmuntre deg selv til å gå videre og bringe til frukten hva du gjør.

Det er derfor det er veldig godt å snakke bare hvis du forbereder en eksamen eller hvis du bare går gjennom en vanskelig situasjon. I en vil du huske konseptene bedre, men i en annen vil du kunne klargjøre tankene og se løsningen på problemet ditt. Hvis du var stille, ville du kanskje føle deg trist og litt frustrert.

Hvis du føler deg ensom, kan det hende at du snakker høyt med deg selv, kan bekjempe følelsen av ensomhet

Hvis du er inne i gruppen mennesker som snakker alene, gratulerer! Sikkert med praksis lærer du å få mest mulig ut av det. Det er derfor, når du ser noen i gata snakker bare, kaller han ikke gal. Kanskje han klarer seg og prøver å finne en ide eller en vei ut av et stort problem.

Vær det som mulig, har vi oppdaget at vår evne til å snakke ikke bare er orientert mot andre, men det Vi kan bruke det selv til vår fordel. Etter å ha gjentatt så mange ganger hvor viktig det er å stole på deg selv, å elske deg selv og være klar over hva du fortjener, er det ikke på tide for oss å begynne å snakke med oss ​​selv også?

Hvis kaos ligger i tankene dine, begynn å tegne. Tegning er en aktivitet som kan hjelpe oss med å frigjøre våre undertrykte følelser, bli kjent med hverandre eller til og med slappe av for vår dag. Les mer "