3 viktige aspekter for å tilpasse seg et nytt land

Forandringsprosessen som innebærer å leve i et annet land er en situasjon som alle kan sette pris på som en psykologisk destabiliserende.

Det er forskjellige grunner der folk bestemmer seg for å flytte fra ett territorium til et annet, emigrere (forbedringer i personlig stabilitet, søk etter muligheter, vanskeligheter i fødselslandet), og denne forandringen bringer med seg et sett med elementer som er viktige å vurdere.

Utvandring, en krevende utfordring

Emigrere uten tilstrekkelig forberedelse kan resultere i en dårlig tilpasning til det nye nettstedet, skyldfølelse, følelser av tristhet uttrykt følelse av tomhet, fortvilelse og frustrasjon over ikke å forstå hva som skjer er noen av de elementene som kan gjøre vanskelige overgangen.

Derfor er det viktig å vurdere følgende tre aspekter å vurdere.

1. Selvbevissthet: å kjenne seg selv for å møte vanskelige øyeblikk

Fra teorien om emosjonell intelligens, Selvbevissthet er nøkkelen til å overvinne og lykkes i enhver situasjon, i utgangspunktet er det å kjenne at du føler i øyeblikket (glede, tristhet, skyldfølelse) og hva som er årsaken til denne følelsen, å kjenne deg selv lette sosiale og kulturelle rehabilitering i ny sammenheng, forstå og følelsen vil tillate forsvarlig forvaltning av våre følelser som fremmer hyggelige følelser.

Det er naturlig at det i noen tilfeller er følelser av ensomhet, på grunn av fysisk distansering av slektninger og steder for vane, tristhet og nostalgi for ønsket om å se kjære eller å være på vanlige steder tidligere. Å forstå disse følelsene er å la dem bli holdt på kortere tid, spørsmål som: Hva føler jeg og hva motiv må jeg føle det? Hva føler jeg trenger jeg? Hva kan jeg gjøre for å forbedre stemningen min?

2. Åpne til det nye menneskelige og fysiske miljøet og nyt de nye situasjonene

I en studie utført av Pacheco A, Luca I, og kolleger i 1984 med unge Puerto Ricans, utviklet de faser som tilpasningsprosessen i et annet land følger..

A. Fase av fusjon mellom selvet og miljøet

Den første av disse er fusjonsfasen mellom selvet og miljøets krav: denne fasen antyder muligheten til å være fleksibel og gi miljøkravene, på dette stadiet kan du prøve nye klær, gjøre forskjellige aktiviteter eller oppleve nye liker og interesser, tilpasse det til dine verdier og personlighet.

B. Konfliktdifferensieringsfase

Den andre er fasen av konfliktdifferensiering eller dens isolasjon fra mottaksmiljøet, foreslår en åpen kritikk av det nye miljøet med tanke på en mulig isolasjon av miljøet og samfunnet de befinner seg i. I denne forstand representerer endringer i kulturen generelt en utfordring for innvandrere som noen ganger har problemer med å assimilere og imøtekomme i sin egen personlige struktur..

Identifiser hva som forårsaker tillit og likhet med det miljøet vi er i vil propitiate oppdagelsen av seg selv. På den annen side vil utvide erfaringer og læring berike visjonen som verden oppfattes av.

C. Hierarkisk integrasjonsfase

Det siste er fasen for differensiering og hierarkisk integrasjon etter å ha funnet situasjoner og steder hvor det er mulig å føle seg trygg og komfortabel, for eksempel en bestemt jobb, litt sportsaktivitet eller noe så enkelt som et sted som er hyggelig å gå. Ethvert alternativ som er funnet vil tillate integrering av en ny visjonsmodell av panoramaet, og som et resultat vil vi få fordeler som økning i selvtillit, personlig utvikling, finne nye måter å tenke på, føle og leve.

3. Tenk positivt

Som tidligere nevnt, Tilpasningen til et annet land kan oppfattes som destabiliserende, representerer fallet av et paradigme av vaner og vaner som vanligvis ble opprettholdt. Det er grunnen til at prosessen vil utløse situasjoner avhengig av hvordan vi oppfatter vil påvirke i større eller mindre grad (vanskeligheter med å få arbeid, endring i kosthold eller ernæring, stress og angst eller eventuelle begrensninger).

Teorien om positiv tenkning tilbyr for å kunne forbedre og plassere oss i suksessen til våre planer med større letthet. Tenk positivt er objektivt å vurdere virkeligheten å kunne finne løsninger og alternativer til hver utfordring. Ved å tenke på denne tilnærmingen kan du være oppmerksom på svakhetene, men rett oppmerksom på fordelene, undervisningen og læring av hver situasjon. Tillat tilnærmingen motivasjonen, predisposisjonen til å ta riktige beslutninger, og generelt til en passende holdning før den nye forandringen. Med denne visjonen vil alle hindringer være muligheter til å forbedre.

På denne måten finner vi i arbeidsvansker en mulighet til å utvide panoramaet, være en utforsker av kreative ideer, være en entreprenør i det du liker og finne en måte å lykkes på.

Prosessen med migrerende forandring representerer en utfordring som få mennesker tør å ta, Det er derfor de som venter på å leve en opplevelse som å tilpasse seg bosted i et nytt land, må være villige til å skaffe seg ferdigheter og evner til å lykkes i opplevelsen. Hvis du går gjennom en situasjon for tilpasning til et annet land, bør du vurdere at du er en bedriftsperson, og at sannsynligvis vil eventyret gi deg ekstraordinære erfaringer og øyeblikk.