Hva er kurven til glemsel?

Glem. I dag bruker de fleste livet sitt arbeid for å skaffe seg ny kunnskap og ferdigheter, innspilling og koding av annen informasjon for å beholde i minnet, både bevisst og ubevisst.

Men ofte Vi må gjennomgå og praktisere det vi har lært for å opprettholde det, ellers slutter det med å forsvinne. Selv om det i noen tilfeller, som traumatiske hendelser og depressioner, kan vi ønske at disse kunnskapene eller minner forsvinner (som derimot kan gjøre oss beholde dem enda mer i minnet), i de fleste tilfeller oppstår glemsomhet helt ufrivillig.

Tradisjonelt har en stor mengde forskning om minne og prosesser, inkludert glemme, blitt utført fra psykologi. En av studiene som startet studiet av glemsel ble utført av Hermann Ebbinghaus, som utdypet det som er kjent som forkjølelsens kurve.

¿Hva er glemme?

Begrepet glemsomhet refererer til tap av tilgjengelighet til informasjonen som tidligere er behandlet i minnet, dette glemmer å være mulig på grunn av svært forskjellige forhold. Vanligvis er dette fenomenet skyldes avvik fra oppmerksomheten, eller til den enkle gangen, selv om Det er mulig at glemsomhet oppstår som en måte å blokkere en stressende situasjon på eller på grunn av tilstedeværelse av noen form for lidelse, enten det er organisk eller psykologisk.

Selv om det på et bevisst nivå virker noe irriterende og uønsket, oppfyller evnen til å glemme en adaptiv funksjon. Gjennom glemsel er vi i stand til å eliminere fra vår hjerne informasjonen og konseptene som vi ikke trenger eller bruker, så vi ignorerer detaljer og omstendighetselementer for å tillate oss å fokusere på kjernen av problemet. Når vi husker en bestemt tid i våre liv vi har en tendens til å ikke huske i detalj (unntatt i helt spesielle tilfeller med fotografisk minne og / eller situasjoner med stor følelse) alle de stimuli som var tilstede i denne situasjonen, men hovedideen, fordi vi har tillatt Glemmen om de mest kontekstuelle elementene.

En av de første studiene som ble gjennomført med hensyn til dette fenomenet, var den som førte til utarbeidelsen av glemselkurven, som senere har blitt forklart gjennom ulike teorier. La oss fortsette å forklare hvordan denne glemte kurven ble oppnådd og noen av de forklarende teoriene stammer fra den.

Hermann Ebbinghaus og glemselskurven

Navnet på Hermann Ebbinghaus Han er kjent i psykologiens verden på grunn av sin store betydning i studiet av minnet. Denne berømte tyske psykologen bidro sterkt til å avklare og studere de ulike prosessene som er involvert i oppbevaring av informasjon, samt tap eller glemme dette.

Hans studier ledet ham til å utføre en rekke eksperimenter, med seg selv som et eksperimentelt fag, der han jobbet fra repetisjon å huske serie stavelser gjentas til perfekt memorization, og deretter vurdere oppbevaring nivå av nevnte materiale over tid uten å gjøre noe om det.

Gjennom resultatene av eksperimentene som er beskrevet er kjent Ebbinghaus glemme kurve, et diagram som viser som til minnet om et gitt materiale oppbevaring av lært informasjon avtar logaritmisk med tiden. Denne kurven med glemsel ble gjort gjennom metode for lagring gjennom hvilken tiden som kreves for å gjenopplese listen, er redusert til den tid det er nødvendig for å lære det for første gang. Gjennom denne kurven er det mulig å sammenligne materialet som behandles først og det som holdes i minnet.a. Fra forfatterens perspektiv er dette tapet på grunn av tidsforløp og ikke-bruk av informasjon.

Resultatene av forsøkene og analysene på glemselskurve indikerer at etter oppkjøpstidspunktet av informasjonsnivået lagret materialet falt dramatisk i de tidlige stadiene, kan forsvinne fra bevisstheten mer enn halvparten av materialet lært å lenge på den første dagen. Etter dette fortsetter materialet å falme, men mengden informasjon som glemmes i en viss tid, avtar til den når et punkt, omtrent fra læringsugen, der det ikke er noe større tap. Imidlertid er materialet som er beholdt etter denne tiden praktisk talt null, så tiden som brukes til å relearn det kan være svært lik den første.

Noen høydepunkter som er sett fra kurven for å glemme er at, til enhver tid, trenger du mindre tid til å lære på nytt et materiale for å lære det fra bunnen av, selv de fragmenter som har falmet fra minnet. På denne måten bidrar dette sammen med andre undersøkelser av ulike forfattere til å vise at i ferd med å glemme at informasjonen ikke forsvinner fra sinnet, men heller går til et ubevisst nivå som muliggjør utvinning gjennom innsats og gjennomgang.

Forklaringer utledet fra Ebbinghaus-teorien

Forglemmelseskurven er en graf som gjør det mulig å ta hensyn til det progressive tapet av tidligere lagret materiale, så lenge du ikke øve på å gjennomgå materialet.

Fra observasjonene som førte til realiseringen, har forskjellige teorier kommet fram som forsøk på å forklare dette tapet, hvorav to er følgende.

1. Teori om fotavfall

Decay teori fotavtrykk er laget teori Ebbinghaus selv ment å forklare glemselskurve. For forfatteren skyldes tap av informasjon hovedsakelig den lille bruken som er gitt til slik informasjon, med hvilken minnetrykket som er igjen i organismen vår, sveller og fades med tiden. På biologisk nivå anses det at neuronstrukturer ender med å miste de modifikasjoner som læringen produserer i dem, noe som ville komme tilbake til en tilstand som ligner det før læring..

Forskning viser at nedgangen i minnet oppstår spesielt i kortsiktig hukommelse, men hvis informasjonen overføres til det langsiktige minnet blir permanent. I tilfelle at noe som er lagret i langtidshukommelse, ikke er tilgjengelig, oppstår problemet hovedsakelig på nivået med informasjonshenting.

Imidlertid kritiseres denne teorien for at den ikke tar hensyn til ulike faktorer, for eksempel utseendet på nytt materiale som hindrer tilgang til informasjon. I tillegg er det mange variabler som påvirker evnen til å huske, for eksempel mengden materiale som skal huskes eller den emosjonelle betydningen av informasjonen som behandles. Dermed er jo større mengden materiale jo større vanskeligheten med å opprettholde det over tid og i tilfelle at kunnskap vekker opplevelser og sterke følelser i lærlingen, er det lettere for minnet å forbli.

2. Interferenssteorier

Flere forfattere mente at teorien om dekadensen av sporet ikke var tilstrekkelig til å forklare prosessen med å glemme. Med tanke på at mennesket kontinuerlig lærer nye ting, er et element som disse forfatterne mener ikke tatt i betraktning, problemer som skyldes overlapping av ny eller gammel kunnskap med det lærte materialet. Dette er hvordan teorier om forstyrrelse dukket opp, De hevder at informasjonen som skal læres, går tapt fordi andre opplysninger forstyrrer tilgangen til den.

Slike forstyrrelser kan forekomme retroaktivt eller proaktivt. Ved proaktiv interferens hindrer tidligere læring oppkjøpet av en ny. Selv om det ikke riktig forklarer glemsel, men et problem i kodingsinformasjon. Retroaktiv interferens er det som produserer tilstedeværelsen av ny kunnskap som overlapper materialet å huske. Dermed er det vanskelig for oss å lære om noe nytt å lære noe nytt. Dette fenomenet vil i stor grad forklare tapet av informasjon som oppstår i glødenes kurve.

Hvordan unngå å glemme

Studien av minne og glemme har muliggjort opprettelsen av forskjellige strategier og teknikker for at læringene forblir i minnet. For å unngå effektene som observeres i kurven om å glemme, er det viktig å gjennomgå det lærte materialet.

Som de utførte forsøkene allerede har vist, gjør gjentatt gjennomgang av informasjonen læring mer og mer konsolidert, og gradvis senker nivået av informasjonstap over tid..

Bruken av mnemonic-strategier er også veldig nyttig, ved å forbedre kapasiteten til mental representasjon. Målet er å bruke ressursene som er tilgjengelige for nervesystemet på en mer effektiv måte for å gruppere informasjonsenhetene på en mer effektiv måte. Selv om hjernen taper neuroner og andre viktige celler over tid, kan de som forblir kommunisere på en mer effektiv måte, beholde viktig informasjon.

Men selv i tilfeller der det ikke er noen signifikant hjerneskade, hjelper mnemoniske teknikker oss til å redusere virkningene av den glemme kurven. Årsaken er at de hjelper oss med å skape mer solide meningsenheter, som vi kan nå ved å huske et mer variert utvalg av erfaringer. Hvis vi for eksempel knytter et ord med et tegneseriefigur som har et lignende navn, vil fonemkjeden som danner det riktige navnet, hjelpe oss å huske hva vi vil huske..

Kort sagt, forglemmelseskurven er et universelt fenomen, men vi har en viss manøvrering når det gjelder å etablere hva som kan få oss til å glemme og hva ikke.

• Relatert artikkel: "11 triks å huske bedre når du studerer"

Bibliografiske referanser:

• Averell, L .; Heathcote, A. (2011). Skjemaet til den glemme kurven og skjebnen til minner. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Menneskelig minne Teori og praksis Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
• Baddeley, A .; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C. (2010). Minne. allianse.
• Ebbinghaus, H. (1885). Minne: Et bidrag til eksperimentell psykologi. lærere
• College, Columbia University. New York.