Laughter, hva er det for, og hvor mange latter er der?

Det er få ting som gir en bedre følelse enn å le for ekte. Tradisjonelt knyttet til trivsel og komfort, er latter et element som alltid har vært en del av vår måte å handle på, og som er et følelsesmessig uttrykk som vi deler med andre arter som sjimpanser.

Men selv om vi vanligvis ler når vi føler oss lykkelige og fulle, kan vi også le av nervøsitet, og selv på kynisk og falsk måte på grunn av noe som gjør vondt oss, angrer oss eller avsky oss. Faktisk kan vi le for mange ting og på svært forskjellige måter. Og selv om det er noe vi ser og opplever veldig ofte, må vi spørre oss selv Hva er latter? Hva er det for? Hvor mange typer er der? I denne artikkelen skal vi gjøre en kort utforskning av emnet.

• Anbefalt artikkel: "Latterterapi: de psykologiske fordelene med latter"

Latter: hva er det?

Det vi forstår av latter er foreningen av et sett med muntlige og ansiktsbevegelser som vi utfører mens vi sender ut. Laughing antar en endring av forskjellige systemer som den respiratoriske (luftinntaket blir uregelmessig mens latteren varer) og hjerte, som stimuleres av denne handlingen, mens de trekker sammen og utvider totalt omtrent femten ansiktsmuskler..

Blod strømmer ansikt, enrojeciéndola større eller mindre grad, og hvis latter er ekte og sterk er mulig å lagrimear eller gastrointestinale lidelser. Når det gjelder lydutslipp, avgir vi en streng lyd av samme tone som gjentas hver 210 millisekunder.

Latter er en fysiologisk respons som oppstår som en reaksjon på ekstern eller intern stimulering. Det er en reaksjon på stimuleringen som hjelper oss med å utlede energien forårsaket av visse følelsesmessige aspekter. Det som bare forårsaker latter er noe analysert og diskutert, det er forskjeller avhengig av typen følelsesmessig reaksjon som forårsaker det.

Latter er ikke noe unikt og spesifikt for mennesker, men det har også blitt reflektert i andre primater, hunder og til og med i rotter. Vanligvis oppstår det i øyeblikk hvor emnet føles trivsel og nyter den situasjonen han / hun er i øyeblikket, innholdet i samspillet eller avledede aspekter ved egen eller utenlandsk atferd.

Hjerneforstyrrelser under latter

De nevrologiske veiene som aktiveres under latter kan være flere avhengig av hvilken type latter som utstedes, følelsene som vekker eller oppriktigheten som den er utstedt til.

Hvis latter genereres på grunn av et eksternt stimuli, slik som en samtale, først blir detektert av Wernickes område i den venstre isse senere i forbindelse med hippocampus, basalgangliene og limbiske system (hvori den emosjonelle betydningen av det faktum evalueres som vil generere latter). Hjernekompensasjonssystemet syntetiserer og frigjør en torrent av dopamin hvis informasjonen er verdsatt som positiv og original.

Endorfiner og oksytocin er også generert, noe som forklarer følelsene av avslapning og fylde riktig til oppriktig latter.

Dermed generelt kan vi si at når leende er veldig viktig det limbiske system og dens forbindelse til prefrontal cortex (som regulerer sosiale stimuli og hemming av følelser og bidrar til informasjonsbehandling), så som med de basale ganglia (spesielt kjernen accumbens) og generelt hjernen belønning krets. Den primære motorbarken og den premotoriske cortexen er også forbundet, selv om latter vanligvis er frivillig og tvunget. siste, det autonome nervesystemet de responsene som gir rødhet og rive.

Funksjoner og fordeler med latter

Vi har snakket om hva som er latter og hjernekonstruksjoner som er involvert i dem, men, Finner vi det gunstig? Hvilken funksjon gjør det å le?

Svaret på det første spørsmålet er ja, på grunn av de forskjellige funksjonene og fordelene som det faktum er å le.

1. Det tillater frigjøring av energi fremkalt av følelser

Vi kan forestille oss latter som en eksplosiv reaksjon, som mer eller mindre plutselig oppstår. Bevegelsene gjorde det mulig å ekstralisere følelser og redusere nivået av indre stress de genererer på kroppen. Dette gjelder både positive og negative følelser.

2. Forårsaker fysisk og psykisk aktivering

Selv om det forrige punktet refererer til det faktum at det tillater å frigjøre energi, er sannheten det En annen funksjon av latter er å provosere en økning i ens aktivitet. Laughing har en tendens til å rydde våre tanker og lade opp våre energireserver, forbedre vårt humør og be oss om å handle.

3. Reduser stress og smerte

Det har vist seg at latter øker nivåene av dopamin og oksytocin, samt at denne handlingen genererer en signifikant reduksjon i nivået av kortisol i blod. På denne måten reduserer latteret nivået av stress og angst. På samme måte reduseres nivået av oppfattet smerte.

4. Forbedre helsen vår

En av de mange fordelene med latter er at det forbedrer vår helsestatus på forbedre immunsystemets funksjon og oksygeneringskapasiteten, stimulere hjertefrekvensen og senke blodtrykket.

5. Funksjon av tilpasning til det sosiale miljøet

Latter er en kommunikasjonshandling som mennesket og de fleste arter som manifesterer evnen til å gjøre det, bruker som en koblingsmekanisme. Det er en handling som letter sosial interaksjon og forbindelse med andre, forbedret aspekt fordi det er smittsom letter andre i samme følelsesmessige tilstand. I tillegg frigjøres hormoner som gjør det lettere å føle seg godt og i nærheten av miljøet som vi ler.

Innenfor latterens sosiale funksjoner finner vi det faktum at det gjør at vi kan komme nærmere og fremme som tilhører en gruppe, samt redusere spenninger mellom medlemmene i denne gruppen. Det tillater også en konflikthåndtering der du kan forhandle, dele og kontrastere eksisterende perspektiver i gruppen på bestemte realiteter.

6. Genererer seksuell tiltrekning

Flere studier tyder på at en følelse av humor og evne til å le mye påvirker en persons tiltrekning til en annen. generelt, heteroseksuelle menn er tiltrukket av kvinner som pleier å le ekte, mens hunnene gjør det mot menn som, selv om de ikke trenger å le ofte, viser en sans for humor og vet hvordan å provosere latter.

7. Har defensive funksjoner

Latter har også en psykisk funksjon knyttet til selvforsvar. Gjennom latter er mennesket i stand til å redusere nivået av frykt og angst generert av ulike eksterne eller interne stimuli. Det tillater oss også å relativisere situasjoner, og er til og med knyttet til evnen til motstand eller overvinne motgang.

Det er også et element som vanligvis oppstår når vi blir klar over en kognitiv dissonans, som en mekanisme for å redusere spenningsnivået som dette produserer.

8. Men også støtende

Mens generelt er latter knyttet til positive følelser, Vi kan ikke se bort fra at det i mange anledninger også brukes på en aggressiv måte for å angripe eller kontrollere våre medmennesker. Det er hva som skjer når du bruker latter til å gjøre narr av eller le av andre mennesker. Gjennom latter kan det være et forsøk på at angriperen føler seg overlegen med respekt for angrepet og enten dominerer den spesielle situasjonen eller reduserer sin egen tilstand av misnøye. Dette kan oppstå på bevisst eller ubevisst nivå.

Ulike typer latter

Det er flere klassifiseringer når det gjelder typer latter, kan gjøres typologier avhengig av intensitetsnivået, hvilken rolle de har, eller om latteren i spørsmålet er ekte eller frivillig.

Teknisk sett kan hundrevis av dem beskrives. Nedenfor er noen.

1. ekte latter

Det handler om den slags naturlig og ufrivillig latter, forårsaket av stimulering eller følelser uten at det er et mål for sin utslipp. Det er den slags latter som gir viktige fordeler. Det er generelt knyttet til lykke eller positive aspekter.

2. Simulert latter

Det er en latter som skjer med vilje og frivillig. Sosial latter kan inngå i denne gruppen. Det utføres vanligvis når personen som utsteder den har et bestemt mål, være en del av gruppen, genererer bånd, uttrykker misliker eller ironi eller angriper noen.

3. Sosial latter

Denne latteren er vanligvis en subtype av de simulerte, selv om det også kan være ekte. Det handler om bruk av latter som et kommunikativt element med våre jevnaldrende, rettet til å manifestere godkjenning eller takknemlighet eller generere bånd.

4. Latter indusert av stoffer

Noen stoffer, stoffer og narkotika kan indusere stater i lykke, velvære og ekspansiv stemning som kan ende opp med å forårsake latter. Det er også mulig at de provoserer latter uten å vekke positive følelser.

5. Patologisk latter

Visse nevrologiske og / eller psykiatriske patologier kan presentere med plutselig latter, ut av sted eller uten at det er grunn til slik latter. Det kan være latter tomt for innhold, og med mindre de er ledsaget av den relevante emosjonelle reaksjonen, genererer de ikke helsemessige fordeler.

6. Latter provosert ved kile

Kittende, den hyggelige stimuleringen av bestemte følsomme områder av kroppen vår som armhuler, føtter, nakke eller hendene, kan generere et stort antall mennesker en reaksjon i form av latter. Denne typen latter er spesiell, siden stimuliene som provoserer det, er fysiske. Imidlertid bør det bemerkes at også forekomme i en sammenheng hvor vi er i kontakt med andre mennesker, vanligvis i en leken atmosfære (selv om de er knyttet tortur).

7. Denigrante latter

Denne typen latter oppfyller funksjonen til å latterliggjøre en annen person. Det er en latter provosert for et bestemt formål, som generelt blir simulert.

8. Nervøs latter

Denne typen latter er vanligvis ekte, men ikke på grunn av behagelige følelser, men til behovet for å redusere nivået av indre spenning at personen lider av nervøsitet eller stress. I utgangspunktet ler motivet fordi han ikke vet hvordan man skal reagere på en situasjon eller hva man skal gjøre neste gang.

Bibliografiske referanser:

• Díez, S. (2005). La, det beste anti-stresset. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D .; Szameitat, D.P .; Ethofer, T .; Brück, C .; Alter, K .; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Forskjellige typer latter modulerer tilkobling innenfor bestemte deler av latteroppfattingsnettverket. Plasser ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441