Selve effekten av Albert Bandura tror du på deg selv?

Selve effekten av Albert Bandura

For å forstå hva teori om selvverkning, Jeg skal stille deg et spørsmål. Først tenk på et mål du vil oppnå.

Når du står overfor utfordringen, føler du at du er opp til oppgaven, og kan du nå målet? Hvis du er en av dem som representerer den berømte setningen at Barack Obama benyttet for politisk kampanje som tok ham til makten i 2008: "Ja, vi kan" (Vi kan), har du sannsynligvis har høy self-efficacy som mål eller en bestemt oppgave, og du stoler på evnen til å oppnå det målet.

Hvis du derimot tror at denne utfordringen er god, eller du ikke stoler på evnen til å oppnå det, har du en oppfatning av svak selvbetjening.

Self-effekt er en del av Axialkomponenter av personligheten, ifølge Bandura. For å dykke inn i det kan du lese:

"Albert Bandura's Personlighetsteori"

Hva er Self-effekt??

Self-efficacy er et begrep introdusert av Albert Bandura, en ukrainsk-kanadisk psykolog som ble født i 1925. I 1986 utviklet sosial læringsteori om regulering av motivasjon og menneskelig handling, som omfatter tre typer forventninger: forventninger til situasjonsresultat, forventninger til handlingsresultat og oppfattet selvvirkning. I dag skal jeg snakke om selvvirkning

Self-efficacy, eller tro på din evne til å håndtere de ulike situasjonene som oppstår, spiller en viktig rolle, ikke bare på den måten vi føler om et mål eller oppgave, men det vil være avgjørende for å oppnå eller ikke målene i livet ditt . Begrepet selvbetjening er et sentralt aspekt ved psykologien, da den understreker rollen som observasjonslæring, sosial erfaring og virkningen på en persons personlige utvikling..

I teorien om Albert Bandura er det forsvaret at selvverkning er en hovedkonstruksjon for å utføre en oppførsel, siden forholdet mellom kunnskap og handling vil bli betydelig formidlet av tanken på selvvirkning. Self-effekt tro, det vil si de tankene en person har om deres evne og selvregulering for å implementere slik oppførsel, vil være avgjørende.

På denne måten vil folk være mer motiverte hvis de oppfatter at deres handlinger kan være effektive, det vil si hvis det er en overbevisning om at de har personlige ferdigheter som tillater dem å regulere sine handlinger. Bandura mener at det påvirker kognitivt, affektivt og motiverende nivå. En høy oppfattet selvvirkning er dermed relatert til positive tanker og ambisjoner om vellykket oppførsel, mindre stress, angst og trussel, sammen med en tilstrekkelig planlegging av handlingsplan og forventning om gode resultater..

Rollen som Self-effekt

Alle kan identifisere målene de ønsker å oppnå eller aspekter av livet de ønsker å endre. Men ikke alle tror at å ta disse planene til handling er enkelt. Forskning har vist at hver enkeltes selvbeherskelse spiller en viktig rolle når man står overfor mål, oppgave eller utfordring.

Personer med høy selvbetjening de er veldig interessert i oppgavene de deltar i, de ser problemene som stimulerende utfordringer, de opplever en høy forpliktelse til deres interesser og aktiviteter, og gjenoppretter raskt fra sine feil. Tvert imot, personer med lav eller svak selvverkning: unngå utfordrende oppgaver eller mål, tenk vanskelige mål er utilgjengelige, og tolk feil som personlig..

Utvikling av selv-effekt

Selvutøvende oppfatninger utvikler seg i tidlig barndom, mens de opplever forskjellige opplevelser eller situasjoner. Utviklingen av selvvirkning slutter imidlertid ikke i barndommen eller ungdomsårene, men fortsetter sin evolusjon gjennom livet som folk får ny kompetanse, kunnskap eller lever nye erfaringer..

Self-effekt tro er dannet av informasjonen gitt av totalt fire kilder:

1. Utførelsesresultater

Tidligere erfaringer er den viktigste kilden til selvverkningsinformasjon, da de er basert på ekte domenekontroll. Gjentatt suksess i enkelte oppgaver øker positive evalueringer av selvvirkning, mens gjentatte feil reduserer dem, spesielt når feil ikke kan til eksterne forhold.

2. Vicarious erfaring eller observasjon

den modellering Det er viktig fordi en person kan komme til å tro at han eller hun har tilstrekkelige evner til å utføre med samme suksess når du ser (eller forestiller) at andre mennesker lykkes med å utføre bestemte aktiviteter. Denne kilden til selvverkning oppnår særlig relevans i tilfeller der personer ikke har stor kunnskap om sine egne evner eller har liten erfaring med oppgaven som skal utføres..

3. Verbal overtalelse

Verbal overtalelse er en annen viktig kilde til selvvirkning, særlig hos de som allerede har høyt selvbeherskelse og trenger bare litt mer selvtillit til å gjøre en ekstra innsats og oppnå suksess.

4. Fysiologisk tilstand av individet

De mange indikatorene for autonom aktivering, samt smerte og tretthet kan tolkes av individet som tegn på egen ineptitude. Generelt pleier folk å tolke forhøyede tilstander av angst som tegn på sårbarhet og som indikatorer på dårlig ytelse. den humor eller emosjonelle tilstander de kommer også til å påvirke hvordan man skal tolke erfaringene.

konklusjon

Sammendrag er selvverkning verdsettelsen av ens evner og fokuserer på troen på å ha de nødvendige ressursene og evnen til å lykkes i en gitt sammenheng. Det er et viktig konsept for psykologi og personlig utvikling, siden den forsterker ideen om at mennesker kan velge eller eliminere fremtidige aktiviteter gjennom sine egne kognitive mekanismer, og gir et ikke-reduktivistisk syn på mennesket og kompleksiteten av påvirkninger. som påvirker deres oppførsel.

Enkeltpersoner er sett på som proaktiv og autoregulerende av deres oppførsel snarere enn som reaktanter og kontrolleres av miljømessige eller biologiske krefter.