Manipulativ oppførsel hvordan å oppdage det i 6 taster

Normalt, når vi snakker om dominans og makt fra noen mennesker over andre, refererer vi til bruk av makt eller økonomisk makt, som pleide å begrave motsetninger. Dermed overser vi ofte det faktum at bruk av makt ikke er den eneste måten å krenke menneskers verdighet til å handle i henhold til interessene til noen.

I denne artikkelen vil vi snakke om manipulativ oppførsel; hvordan det uttrykkes i sosiale relasjoner og hvordan det kan påvirke våre handlinger uten vår bevissthet, gjennom ubevisste eller nesten ubevisste prosesser.

• Relatert artikkel: "De 8 typer manipulatorer: hvordan fungerer hver enkelt?"

Hvordan oppdage manipulativ oppførsel

Når det gjelder å gjenkjenne tegnene på at manipulativ oppførsel er tilstede i dialog eller sosial samhandling generelt, du kan merke disse egenskapene.

1. Den strategiske bruken av skylden

En vanlig måte å prøve å manipulere andre på er å få opp fakta om hvilke den andre føler seg ansvarlig og skyldig, selv om innføring av dette emnet i dialogen ikke bidrar for mye utover at den andre er i en situasjon med sårbarhet.

Ingen er perfekt, og det er veldig mulig at den manipulerte personen har virkelige grunner til å føle seg dårlig når han husker de handlingene han gjorde tidligere. Det er imidlertid en ting å be om ansvar for det i en kontekst der det er konstruktivt (for eksempel når du ber om reparasjon av skadene til andre), og en annen snakker om det. bare for å være i posisjon av dominans i dialogen og være i stand til å kreve fra den andre at den er i samsvar med hva man vil at den skal gjøre.

2. Fremvisning av egoisme

En annen vanlig måte å negativt påvirke den andre, typisk for manipulativ oppførsel, Den består av å utføre gassbelysning, som er basert på at den andre personen tviler på sine egne kriterier, slik at det ser ut til at de ikke klarer å opprettholde sitt synspunkt.

Det er mange måter å gjøre dette på; for eksempel ved å få ham til å tro at han har utstedt urettferdig kritikk mot noen uten at dette er sant.

Av sin natur er gassbelysning vanskelig å oppdage den første. Men hvis slike situasjoner gjentas, der ifølge den andre personen er det grunner til å tro at vi har blitt forvirret eller forvirret på mer enn én anledning, og dette skjer ikke i våre sosiale relasjoner med andre., Det er veldig mulig at manipulativ oppførsel finner sted.

• Kanskje du er interessert: "Gassbelysning: den mest subtile følelsesmessige overgrepet"

3. Tolk tydelighet etter ønske

Folk med en tendens til å manipulere andre gjør alt som er mulig for å skape et rammeverk for tolkning av de fakta hvor tvetydigheter spiller i deres favør.

For eksempel kan de kommentere at hvis noen gang i løpet av en dialog de har med noen er det en stillhet som er noe lengre enn normalt, det er et tegn på at den andre personen er tøft. Selv om det er helt klart at dette ikke er tilfelle, vil bare å gjøre dette allerede ha gitt et presedens som bidrar til, Selv ubevisst, vedtar den andre personen en mer underdanig holdning, en der muligheten for å opprettholde et symmetrisk forhold til det andre blir avvist.

4. Sett foten på døren

Et annet eksempel på klarere manipulativ oppførsel er å si halv sannheter, slik at den andre personen er interessert i noe som ikke ville vært interessert i tilfelle at han hadde all informasjon om det fra begynnelsen.

På denne måten får du den andre av de første trinnene til å handle som den manipulerende personen vil ha, slik at når du innser at dette alternativet ikke er så attraktivt som du forventet, ta et skritt tilbake har allerede en kostnad høyere enn jeg hadde i begynnelsen. Og det er at mennesker har en tendens til å ønske å rettferdiggjøre ofrene, som fenomenet kjent som kognitiv dissonans viser.

• Relatert artikkel: "Kognitiv dissonans: teorien som forklarer selvbedrag"

5. Bruk referanser på en interessert måte

En annen hyppig måte det manipuleres på, er å rose en annen persons dyder som vi skulle se ut som, selv om omstendighetene der den referenten bor eller har bodd, er svært forskjellige til vår.

For eksempel kan vi nevne tilfelle av milliardærer som startet fra relativ fattigdom, for å prøve å få oss til å jobbe mer, å ignorere at hvis disse menneskene er berømte, er det blant annet fordi flaks gjorde dem eksepsjonelle tilfeller.

Dette er gjort for å skade ens selvtillit, samtidig som det skaper behovet for å være involvert i oppgavene som manipulatoren ber oss om å gjøre..

6. Appellere til en falsk konsensus

En annen av manipulerende atferd er ganske enkelt å anta at vi vil gjøre det som blir bedt om oss, for det er tilsynelatende det som alle i vår situasjon ville gjøre. På denne måten gjør et falskt sosialt pres oss i form av hva som forventes av oss.

Hva å gjøre for å ikke bli manipulert?

Selv om hvert tilfelle er unikt, kan du følge disse generelle tipsene for å beskytte deg mot forsøk på å manipulere.

1. Vurder tiden

For å avgjøre om du ikke skal oppføre seg som du blir spurt, må det være klart at du trenger tid til å tenke på det. Gjør det klart faktumet med å prøve å skynde deg er faktisk en gyldig grunn til å nekte deg.

2. Be om all den informasjonen du trenger

Siden det er ingen rush, Det er ingen grunn til at du ikke kan be om all nødvendig informasjon. Negative reaksjoner på dette er også en grunn til å svare med et "nei" til det som er foreslått, og så må du kommunisere. Det er den andres jobb å få deg til å forstå situasjonen, det er ikke din feil hvis det ikke er klart for deg. Selvsikkerhet er nøkkelen.

3. Ikke tolerer respektløshet

Ingen har rett til å få oss til å føle seg dårlig, slik at vi handler som de vil. Å være respektløse er en rød linje som ikke bør krysses.

4. Be om tredje meninger

Dette er en svært undervurdert mulighet. Spør at andres mening er en svært nyttig hjelp.