Hva er empatisk assertivitet?

Selvsikkerhet og empati er to svært viktige ingredienser i nivået av menneskelig kommunikasjon. Gjennom selvsikkerhet har en person evne til å tydelig uttrykke sine følelser og synspunkter. For sin del er empati en ingrediens som forbedrer menneskelig forståelse i personlige forhold. I denne artikkelen i Psychology-Online gir vi deg nøklene til å vite Hva er empatisk assertivitet og internaliser denne verdien som en motor for din personlige utvikling.

1. Empati: Definisjon
2. Aktiv lytting, nødvendig for empatisk assertivitet
3. Empati og selvsikkerhet: Komplementære sosiale ferdigheter

Empati: Definisjon

den empati det tar deg til forstå den andre menneske, lytter til historien sin uten forrige filtre. For å sette empati i praksis må vi forsøke å observere den andres historie fra sitt synspunkt og ikke fra sin egen vurdering. Det vil si, vi må forstå sin historie i hovedpersonens personlige sammenheng. For eksempel kan vi komme til å forstå hvorfor du synes det med hensyn til det problemet som påvirker deg.

Hvert menneske er annerledes. Vær oppmerksom på hvordan fra samme situasjon, reagerer folk på forskjellige måter. Av denne grunn kan en person være bekymret for et problem som ikke vil overvelde deg på samme måte, men empati fører til legg deg i huden til den personen, uten konstant forstyrrelse fra et synspunkt.

Aktiv lytting, nødvendig for empatisk assertivitet

Du har bevegelser av empati mot andre i mange øyeblikk av den daglige rutinen. For eksempel når du har et snilt og oppriktig ord til noen som lider i ditt miljø, når du sender ord med oppmuntring til dine medarbeidere på et tidspunkt når motivasjon er viktig eller når du slår av mobiltelefonen din for å være oppmerksom på en samtalen. Jeg mener, Selvsikkerhet og empati blir også næret av aktiv lytting.

Når du føler deg trist å se at en person gråter for dårlige nyheter, opplever du empatiens kraft. Du gjør det også når du leser en bok, legger du deg i hovedpersonens hud. Empati er ikke en medfødt kvalitet, men utvikler seg fra erfaring.

I kommunikasjonssammenheng er empatisk assertivitet kapasiteten som fører til at du uttrykker en melding som tar hensyn til ikke bare det du vil uttrykke, men også hvordan du kan få disse ordene til mottakeren. For eksempel handler det om Ikke skadet de andres følelser. Det kan være situasjoner der den uttrykte meldingen selv, for hva det betyr, påvirker samtalepartnerens følelser.

Dette er tilfellet, for eksempel i et par sammenbrudd. Imidlertid fører empatisk selvsikkerhet til at humanismen ivaretar ikke bare sitt eget synspunkt, men også ens forstå at den andre personen har et hjerte. Av denne grunn, gjennom denne ekspressive kapasiteten, forsøker avsenderen å få en melding på den mest positive måten, det vil si å minimere den psykologiske virkningen av den informasjonen.

Empati og selvsikkerhet: Komplementære sosiale ferdigheter

På den måten kombinerer empatisk selvsikkerhet svært viktige ingredienser. På den ene siden er det næret av oppriktighet og sannhet i en assertiv melding, men den oppnår også den mentale åpenheten til velkomsten mot den andre som empati tilbyr.. Selvsikkerhet og empati de er to helt komplementære sosiale ferdigheter. Selvsikkerhet er mer orientert mot introspeksjonsplanet, men empati refererer til den andre.

¿Hvorfor empatisk assertivitet er så viktig? Fordi det hjelper til å gjøre sameksistens med venner, kolleger og familiemedlemmer morsommere. Kort sagt, mer vennlig. Ikke bare er vi mottakelige for våre egne følelser og følelser, men vi mottar også informasjon om andres stemning. Ikke bare gjennom hans ord, men også gjennom sin stemme og kroppsspråk.

Dette er en av grunnene til at hvis du må snakke om en svært viktig sak med en person, er det å foretrekke at du snakker om det aktuelle emnet i en ansikt til ansikt samtale i stedet for å gjøre det gjennom WhatsApp. I tillegg betyr å ha empatisk assertivitet også å se etter et gunstig øyeblikk å snakke om et viktig problem.

Empatisk bevissthet er viktig selv på et faglig nivå. Tenk deg for eksempel på medisinområdet. En lege er en spesialist hvis oppgave går utover diagnosen og behandlingen av pasienten. Legen må sette i gang sin følelsesmessige intelligens for å overføre informasjonen på mest mulig måte og ta hensyn til pasientens stilling når han mottar dårlige nyheter.

Tenk på den situasjonen som påvirket deg fordi en person fortalte deg noe i en tone eller på en måte som virket upassende for din mangel på følsomhet. Denne typen situasjon kan hjelpe deg å forstå forskjellen mellom en empatisk kommunikasjon og det som ikke er i det hele tatt.