Hvorfor det er så vanskelig for meg å snakke med folk

Ingen person er lineær gjennom hele sitt liv i sin oppførsel og i forhold til andre. Av denne grunn har selv de mest sosifulle menneskene ganger når de finner det vanskelig å forholde seg til andre. Det er mange forskjellige situasjoner hvor en person kan spørre seg selv om dette spørsmålet: ¿hvorfor det er så vanskelig for meg å snakke med folk? I Online Psychology reflekterer vi på dette spørsmålet fra ulike mulige perspektiver.

1. Hvorfor det er så vanskelig for meg å snakke med folk - 4 årsaker
2. 6 tips for å snakke med folk
3. Når å spørre om psykologisk hjelp hvis jeg ikke kan snakke med folk

Hvorfor det er så vanskelig for meg å snakke med folk - 4 årsaker

Det er fire mulige situasjoner som du kan finne vanskelig å forholde seg til mennesker:

Du føler deg ut av sted

Det er situasjoner der personen har en spesiell vanskelighet med et bestemt område i livet hans. Et miljø der du føler deg bokstavelig talt ute, ikke kobler seg til folk på et generelt nivå, og dette viser seg i deres posisjon for å posisjonere seg i det miljøet. Den har et sekundært sted fordi det tror at det ikke har noe interessant å bidra til andre.

Mangel på trening

Når vi av en eller annen grunn bruker en mer fokusert periode av livet i arbeidet vårt og forlater sosialt liv, kan vi se hvordan våre egne sosiale ferdigheter ser ut til å være litt følelsesløse. Det skjer også når en person har et liv der sirkelen er redusert til en rutine av arbeid og hjemme. I dette tilfellet kan personen oppleve flere vanskeligheter ved ideen om å møte nye mennesker hvis de føler seg fast i sin komfortsone, men de tar heller ikke initiativ til å forandre noe i livets skript.

angst

Du er bekymret for inntrykket du kan gjøre på andre, og du gir for mye vekt på dette spørsmålet. Noen som lever så fokusert på formålet med å skape et godt bilde, men er redd for ikke å gjøre det, blir stadig nedsenket i en mental dialog med hypoteser, antagelser, ideer og motsetninger som blokkerer det virkelige skrittet.

Du har gjentatt så mange ganger betingede ideer om din måte å være som du tror du har vært pigeonholed i en rolle som reagerer på hvordan du tror du skal oppføre seg i henhold til din måte å være. For eksempel kan en svært sjenert person som har mottatt denne meldingen av skamhet i mange år gjennom sitt liv, kanskje trenge mer tid til å innse at skygge ikke definerer ham på en absolutt måte.

Du går gjennom en dårlig tid

Når en person føler seg svak på et psykisk nivå, har han også flere problemer med å gjøre innsatsen som følger med personlige forhold som er merket av konsentrasjon, oppmerksomhet, lytting, samarbeid. Det vil si når en person foretrekker å være alene på en hyppig måte fordi han går gjennom et øyeblikk der stemningen knytter seg til denne frekvensen, har han også flere problemer med å snakke og forholde seg til andre.

6 tips for å snakke med folk

Nedenfor gir vi deg grunnleggende tips for å få tillit til koblingene dine med andre og kunne forholde deg bedre til folk:

1. Finn støtte i folket som overfører deg mest tillit. Selv når du kommer til en ny gruppe, ved første øyekast, er det allerede folk som gjennom deres ikke-verbale språk inspirerer deg til et større nærhet. Uansett hvor du er, styrke kontakten med de menneskene som er mest relatert til deg, fordi du på denne måten føler deg mer integrert i stedet.
2. Respekter ditt humør. Ikke tving deg til å gi et visst bilde til andre fordi ditt sanne sentrum er født av balansen mellom å være i tråd med deg selv. For å få selvtillit i forhold til andre, må du også oppmuntre til et sunt bånd med deg. Aspire for å forbedre seg som et menneske (indre vekst er et universelt kall), men undervurder aldri deg selv.
3. Velg samtale emner som du føler deg komfortabel med. Hvis du velger likesinnede mennesker, kan de felles poengene du har med disse menneskene gi deg en uuttømmelig kilde til muligheter for å sette i gang mulige dialogemner.
4. Personlige relasjoner er gradvise. Godta din egen rytme og observere den positive siden av gangen som en base som fremmer utviklingen av tillitskoblinger. Derfor konteksten der du finner deg selv innflytelse. Det er logisk at når du nettopp har møtt en ny person, er det vanskeligere for deg å snakke med henne enn når du har bodd flere møter.
5. Ikke slå virtuelle relasjoner til et tilfluktssted å vise ditt sanne selvtillit Online kontakt er veldig positiv så lenge det ikke blir en unnskyldning for å dekke andre hull.
6. Respektere regler for sosial høflighet, de som utgjør en felles referanse for god oppførsel og utdanning.

Når å spørre om psykologisk hjelp hvis jeg ikke kan snakke med folk

Hvis denne vanskeligheten har blitt en blokkering i livet ditt som det forhindrer deg i å utvikle seg som et menneske, Hvis du for eksempel føler at denne bremsen hele tiden forstyrrer negativt i ditt vitale formål å få nye venner og bygge relasjoner, kan hjelpen fra en spesialisert terapi gi deg nye verktøy for å generere nye ferdigheter. Det vil si at det akkurat nå du føler på denne måten, betyr ikke at denne situasjonen alltid gjentas, fordi du kan utvikle seg som et menneske. Og noen ganger er nøkkelen til slike personlige fremskritt initiativet til å be om støtte.

Når denne blokkeringen representerer en belastning av vanlige lidelser, da, be om hjelp fordi det er viktig å identifisere årsaken til å gjøre et effektivt middel.