Sosialpsykologi

Positiv psykologi definisjon og forfattere

Positiv psykologi definisjon og forfattere / Sosialpsykologi

Positiv psykologi er en moderne psykologlinje, hvis formål er å finne og dyrke geni og talent, og gjøre livet normalt, mer tilfredsstillende, ikke bare arbeid med psykiske lidelser. Dette området er dedikert til å forbedre, ikke erstatte psykologien til bruk. Målet er å bruke den vitenskapelige metoden for å avgjøre hvorfor ting går bra.

Positive psykologer refererer til fire temaer: positive erfaringer, varige psykologiske egenskaper, positive relasjoner og positive institusjoner. I denne artikkelen på PsychologyOnline forklarer vi Hva er positiv psykologi?.

Du kan også være interessert i: Positiv psykologi: autonomi og ansvar Indeks
  1. Hvordan oppstår det og hvem er faren til positiv psykologi
  2. Områder med positiv psykologi
  3. lykke
  4. kreativitet
  5. Flow / Flow
  6. Resilience / Hardiness
  7. optimisme
  8. humor
  9. Emosjonell intelligens
  10. Personlige styrker

Hvordan oppstår det og hvem er faren til positiv psykologi

Begrepet stammer fra Maslow, i sin bok Motivasjon og Personlighet. Siden 1950 synes alt å tyde på at psykologer har vært mer fokusert på psykisk lidelse enn på fremme av mental helse.

Begrepet "positiv psykologi" har vært utviklet av Martin Seligman. Seligman foreslår at psykologene fortsetter med de tidligere oppdragene i psykologien for å hevde talentet og forbedringen av det normale livet. Det første toppmøtet om positiv psykologi ble avholdt i 1999. Den første internasjonale konferansen om positiv psykologi ble avholdt i 2002. Allmennheten begynte å legge større vekt på denne orienteringen fra 2006, da det ble mer populære. I juni 2009 fant den første verdenskongressen for positiv psykologi sted.

Positiv psykologi har sin opprinnelse i Humanistisk psykologi fra det 20. århundre, Det fokuserte tungt på lykke og oppfyllelse. Tidligere filosofiske og religiøse påvirkninger (jødedommen fremmer en teori om det guddommelige mandat av lykke: lykke og belønninger er avledet fra å følge det guddommelige bud.) Sokrates, blant andre filosoffer, forsvarte selvkunnskap som veien til lykke).

Områder med positiv psykologi

  • lykke
  • kreativitet
  • Flow / flow
  • Motstandsdyktighet / hardhet
  • optimisme
  • humor
  • Emosjonell intelligens
  • Personlige styrker

lykke

Lykke utgjøres av små hyggelige øyeblikk opplevd. Lykke er et øyeblikk av subjektiv tilfredsstillelse, den har blitt oppfattet som en hensikt eller en slutt som en ideell velferdsstat og stabil som oppnår.

kreativitet

Mulighet for å utføre, for å produsere forskjellige og verdifulle ting. Det er evnen til en hjerne å nå nye konklusjoner og løse problemer på en original måte. Det er en ferdighet som kan læres.

  • Relaterte variabler: Intelligens, Intrinsisk motivasjon, Selvfølelse.
  • funksjoner: Fleksibilitet, flyt, originalitet, utarbeidelse (detaljnivå).

Flow / Flow

Utviklet av psykologen Mihalyi Csikszentmihalyi, hvem har definert det som en tilstand der personen er helt absorbert i en aktivitet for egen glede og glede, i hvilken tid flyr og handlinger, tanker og bevegelser følger hverandre uten pause. Personen bruker sine ferdigheter og evner til det ytterste. Ifølge Mihalyi Csikszentmihalyi Det er sju flytforhold:

  • Sans for ekstase, å være utenfor hverdagen.
  • Interiør klarhet, å vite hva du skal gjøre og hvor bra det går.
  • Å vite aktiviteten er mulig, at kompetansen er tilstrekkelig og engstelig eller kjedelig.
  • Sans for ro, ikke bekymre seg for seg selv, følelsen av å vokse utover egoets grenser. Følelse av ego som overskrider på en måte som ikke trodde mulig.
  • Mulighet, helt fokusert på nåtiden, skjønner ikke tidenes gang.
  • Den inneboende motivasjonen, hva som produserer "flyt" blir sin egen belønning.

Resilience / Hardiness

Kapasitet til en person eller gruppe for å møte dødsfall, overvinne dem og komme forsterket av erfaring. Det kan være analog av personlig styrke, hvordan en person gjenoppretter fra dårlige hendelser og til og med forvalter dem til å forbedre sin nåtid og fremtid.

optimisme

Personlighet disposisjonstrekk som er tertiær mellom eksterne hendelser og personlig tolkning av dem.

Det er predisposisjonen til å tro det fremtiden viser gode resultater. Optimisme er verdien som hjelper oss med vanskeligheter med godt mod og utholdenhet, oppdage det positive som mennesker og omstendigheter har, stoler på våre evner og muligheter sammen med den hjelpen vi kan motta..

humor

Barn ler gjennomsnittlig 300 ganger om dagen. En voksen gjør mellom femten og et hundre. Latter er en kraftig helbredelsesverktøy, reduserer spenning, stress, aggresjon og depresjon. Det frigjør endorfiner (hormon “lykke”). Utvikle kreative tanker og kommunikasjonsevner. Forbedrer livskvaliteten. En god latter styrker kroppens immunsystem og reduserer hormonene som kan forårsake stress.

Emosjonell intelligens

Det er kapasiteten som mennesket har for opplev, uttrykk og kontroll dine egne følelser, foruten å kunne forstå andres følelser. Forutsi din lykke.

Personlige styrker

Ifølge Seligman (2003) fungerer styrker og dyder som en barriere mot ulykke og psykiske lidelser, og kan være nøkkelen til å øke kapasiteten til utvinning:

  1. Visdom og kunnskap: kreativitet, nysgjerrighet, åpenhet, kjærlighet til læring, perspektiv, innovasjon.
  2. mot: mot, utholdenhet, integritet, vitalitet. Menneskelighet og kjærlighet: kjærlighet, vennlighet, sosial intelligens.
  3. rettferdighet: statsborgerskap, rettferdighet, lederskap.
  4. måtehold: tilgivelse og barmhjertighet, ydmykhet, forsiktighet, selvkontroll.
  5. transcendens: takknemlighet for skjønnhet og fortreffelighet, takknemlighet, håp, humor, åndelighet.