Rasjonal psykologi

Rational psykologi er en disiplin som i dag har eksperter som Rafael Santandreu, kjent for å lykkes med sin bok "Kunsten å ikke bitter liv." En tittel som er en direkte utfordring til holdningen som en beslutning om å være lykkelig, står overfor ånden i behovet som hersker i dagens samfunn. Det vil si, den sakkyndige rådet til ikke å gjøre et ønske på en vital nødvendighet for å unngå å falle i det han kaller "necesititis". Eller hva er det samme, troen på å tenke det virkelig, vi vil bli lykkeligere å ha mer penger, en ny bil, flere klær i skapet ...

Hva er rasjonell psykologi

Av denne grunn inviterer forfatteren deg til å sette i bruk rasjonell psykologi, Den som viser at mennesket har evnen til å provosere følelser til seg selv gjennom tenkte. Så hvis du lider stress, for eksempel tidligere, basert på denne skolen av tanke, må du analysere hva ideer du forteller deg selv at disse ideene produsere en direkte effekt på det emosjonelle plan. Ved å internalisere denne meldingen kan mennesker styrke seg til å lære å bedre kontrollere sine følelser gjennom vakre, positive og stimulerende tanker..

Gjennom tanken definerer noen mennesker virkeligheten på en konstant måte. Derfor, basert på vurderingen du gjør, møter du også hendelser på en bestemt måte. Rasjonal psykologi er delvis basert på arbeidet fra en filosof fra det første århundre som heter Epiktet. Vi må ikke miste det faktum at psykologi har sine røtter i filosofien. Men rasjonell psykologi er også veldig impregnert med tanken på Albert Ellis og Aaron Beck.

Det er ikke lett å nå kraftpunktet kontrollere og bedre styre følelser gjennom tanken. Det er et langsiktig interiørarbeid som krever trening.