Hvordan ha mer tålmodighet med barn

Tålmodighet, den ingrediensen så ønsket og så vanskelig å sette i gang i noen øyeblikk. Det er en avstand som skiller det ideelle flyet med virkeligheten av sitt eget liv. Av denne grunn, for Vær mer tålmodig med barna dine, Først av alt, stol på at du gjør ting så godt du vet, og at du kan. Ikke krever umenneskelig måte, aldri miste tålmodighet. Utfordringen er å fastslå målet gjennom en positiv formulering siden det er mer stimulerende og motiverende. ¿Hvordan ha mer tålmodighet med barn? I Psykologi-Online gir vi deg ideer for å oppnå det av en svært viktig grunn: å ha mer tålmodighet gir deg komfort.

1. 7 årsaker som gjør at du taper tålmodighet med barn
2. 6 tips for å lære å få tålmodighet med barn
3. Fordeler med å ha tålmodighet med barn

7 årsaker som gjør at du taper tålmodighet med barn

¿Hva er de blokkerende grunnene som gjør at du mister kontrollen? Deretter skal vi oppdage årsakene som vi mangler tålmodighet med barna, slik at du finner opprinnelsen til ubehaget ditt.

1. Akkumulert tretthet. Kroppen din og tankene dine er ikke maskiner. Arbeid, husarbeid, familieansvar, gaver og andre anstrengelser innebærer et betydelig sløsing med energi. Dette innebærer at i de øyeblikkene på dagen du har større utmattelse, er du mer utsatt for tregheten i å miste tålmodighet. For eksempel, på slutten av ettermiddagen.
2. Overgår deg selv. Du må være veldig forsiktig med kronisk selvbeherskelse fordi det er som en indre stemme som dømmer deg dårlige negativt. Dette er tilfelle når du har følelsen av ikke å leve opp til forventningene du tidligere hadde satt. For tiden er det en tendens til å vise et idyllisk moderskap gjennom perfekte fotografier på sosiale nettverk. Men som du vet, har livet mange flere nyanser enn et fotografi.
3. når du føler deg overveldet ved en tilfeldighet av forskjellige oppgaver som du må oppfylle på kort tid, stresser du fordi du frykter ikke å kunne nå alle de forventede.
4. Uventede uventede hendelser. Hvis det er noe du har oppdaget i din familierutine med barn, er det at du ikke kan planlegge planer en uke i forveien, fordi i siste øyeblikk kan noe skje som forhindrer den aktiviteten. I denne perioden av livet må du være mer fleksibel. Men hvis du liker å planlegge rutinene med litt tid, er det veldig mulig at uforutsette konstanter vil føre deg til å miste tålmodighet på grunn av sammenbrudd av forventningene.
5. Du er menneskelig. Og slik er stemningen din ikke lineær. Det er tider når det er enkelt for deg å være tålmodig. Det er naturlig at du blir frustrert og sint på bestemte øyeblikk. Alle følelser har en mening.
6. Spørsmål om karakter. Hvis du definerer deg selv som en utålmodig person på de ulike områdene i livet ditt, har du også projisert den tendensen i din holdning til barn.
7. Du forventer at barnet ditt skal reagere som du ønsker. Noen ganger glemmer du at barnet ditt er et barn og som sådan har sin egen måte å behandle informasjon på, tolke virkeligheten og en annen rytme til deg. Ved mange anledninger blir du utålmodig, bare fordi du glemmer at du snakker med et barn hvis logikk ikke er det du forventer.

I denne andre artikkelen gir vi deg gode tips, slik at du vet hvordan du skal ha mer tålmodighet.

6 tips for å lære å få tålmodighet med barn

Tålmodighet er ikke medfødt, det er en ferdighet som er opplært av erfaring. Derfor har du ingen unnskyldning for ikke å dyrke den. ¿Hvordan kan du gjøre det??

1. Ta vare på deg selv. For å ta vare på andre, må du først og fremst føle deg bra. Og hvis du lever av en rolle der du kontinuerlig prioriterer andres behov, men ikke lytter til dine egne ønsker, svekkes din styrke. Derfor er det positivt at det er noe øyeblikk, litt plass eller noen rutine der du bokstavelig talt kan koble fra problemene med utdanning og omsorg for barn. Et rom som er et øyeblikk av unnvikelse for deg.
2. Identifiser mønstre av gjentatt oppførsel. Skriv en følelsesmessig dagbok sentrert på å beskrive de episodene der du har mistet tålmodighet. ¿Hva skjedde akkurat? ¿Hvilke tanker har passert gjennom tankene dine? ¿Hvordan har du reagert? ¿Hvorfor tror du at du følte den måten? ¿Hvilke andre alternative oppføringer vil du generere fra nå av? Din erfaring er din beste kilde til læring.
3. Lag et lag med din partner. Søk også samarbeidet mellom foreldrene dine i enkelte oppgaver. Det er, ikke anta at du må delta på alle ansvarsområdene individuelt. Den vekten som kan være uutholdelig når du legger den alene, er mye lettere når du lar deg bli ledsaget.
4. Når du føler at du er i ferd med å miste kontroll, ikke glem det viktigste: puste dypt.
5. Korrigerer falske trosretninger. Det er veldig mulig at du har internalisert en melding av hast som kobler seg til den moderne livsstilen der den umiddelbare virker definitive. Hold deg imidlertid borte fra denne typen tenkning, som ikke er noe mer enn en kognitiv forvrengning, fordi det ikke betyr at levende betyr å gå i en hast. Skynd deg å legge det på deg selv, ikke miljøet.
6. Del tid med barnet. Dette er en av de viktigste nøklene for ikke å miste tålmodighet. Din sønn krever din oppmerksomhet og din bedrift. Kjærligheten du føler for ham, er den beste medisinen for å utvikle tålmodighet. Prøv å lære av barnet ditt for å leve nåtiden som han gjør.

Fordeler med å ha tålmodighet med barn

• Du opprettholder kontroll av situasjonen i stedet for å føle seg overveldet av enkle situasjoner i familiens rutine. Du opprettholder ditt senter når du føler deg rolig.
• Forbedrer kvaliteten på familielivet, Delte øyeblikk til felles og kommunikasjon.
• Du føler deg bedre med deg som du oppdager at ting ikke er så alarmerende som du føler når du er under press av en prøveperiode.
• Si farvel til skyld over dette problemet. Mange føler seg skyldig i å ha mistet tålmodighet med sine barn. Men når du lærer å kontrollere denne følelsen, forbedrer din egen selvtillit fordi du utvikler et mer verdifullt selvbegrep av deg selv.

¿Hvordan ha mer tålmodighet med barn? Husk at i fortiden var du også et barn. Jeg mener, forbinder med denne empati å observere livet siden barndommen.