Hvordan ha mer tålmodighet

En av de viktigste dydene for å forbedre kvaliteten på følelseslivet er tålmodighet. Evnen til å lære å vente er svært nødvendig, fordi virkelighetsrytmen ikke lenger er tilpasset hensikten med sinnet og hjertet. Denne ventetiden som vi må møte i mange øyeblikk i våre liv, er sunt å lære å tolerere frustrasjon. Det er praktisk å utføre øvelsen av å se tilbake til fortiden for å verifisere noen personlige mål oppnådd etter innsats og vanskeligheter.

Når vi blir klar over hele prosessen når de er ferdig, innser vi at det er viktig å ikke kaste inn håndkleet før tiden siden det er sunt å utholde seg i erobringen av personlige formål.

Det er også et tegn på følelsesmessig intelligens for å lære å skille mellom hva som er verdt å vente på og hva som ikke er så viktig. ¿Hvordan kjenner du forskjellen mellom begge sider? Det er verdt å vente på det som bringer godt til livet ditt fordi det lar deg vokse som en person eller utvikle seg på fagområdet.

Det er imidlertid ikke verdt å vente på noe som blir en belastning av følelsesmessig helse. Folk er veldig motstridende og vi venter ikke alltid når vi virkelig burde. Dette er tilfellet, for eksempel når en person i kjærlighet med noen som ikke tilhører ham, fortsetter å forvente at denne situasjonen skal endres..

Det er ikke verdt å vente når ventetiden blir en skade på ens egen selvtillit. I denne sammenheng er det forventninger som ikke er dårlige i seg selv, men at de blir skadelige fordi de varer lenger enn nødvendig.

Fortsett å lese denne artikkelen for å vite når det lønner seg å være tålmodig og når ikke, i tillegg til cHvordan ha mer tålmodighet.

Du kan også være interessert: Hvordan ha mer tålmodighet med barn Index

1. Hvordan være mer tålmodig
2. Slik trener du tålmodigheten
3. Vet hvordan du venter på det du elsker
4. Fordelene ved å være tålmodige mennesker
5. Tips for å kontrollere tålmodighet
6. Gi tid til annen
7. Se etter alternative planer
8. Dyrke indre kjærlighet

Hvordan være mer tålmodig

Noen ganger tålmodighet skinner ved sitt fravær i mellommenneskelige forhold, og vi kan bli desperate. Kanskje det er noen som gjør deg mister tålmodighet ved sin oppførsel eller til og med den eneste tilstedeværelsen av den personen plager deg allerede. Noen ganger kan det være et svakt punkt, men det er veldig viktig å få det til å fremme gode relasjoner med andre. Derfor øker jeg tålmodighet og Vær mer tålmodig Det er nøkkelen. Selv om det ikke er din beste kvalitet, kan du lære å være den.

Alle menneskene i vårt samfunn er alltid i konstant utvikling og på en eller annen måte prøver å forbedre hver dag, og det er alltid en grunn til ros. Noen ganger er det vanskelig for oss å ha tålmodighet med en bestemt person, men ikke forveksle å ha tålmodighet med å vise likegyldighet.

Når du gjør "døve ører" til en person, vil du bare vise at du ikke bryr deg om noe i det hele tatt, foruten å være en alvorlig mangel på utdanning. Å ha tålmodighet betyr å lytte til den personen og vise empati ved å forstå deres følelser.

Behandle sinne Det er viktig å være tålmodig. For eksempel tenk at en venn kom sent på kinoen, og du måtte gå inn i rommet med filmen startet. Hvis vennen din kommer når du er sint, og du begynner å bebreide og sint holdning ikke gi opphav til en samtale, og du kan ikke forklare hva som skjedde med ham, kan han ha hatt et tilbakeslag.

Ikke fokuser bare på problemet, for da vil du la sinne ta tak i deg for å unngå at det ser etter løsninger. Ikke la stolthet håndtere situasjonen. Det er ikke verdt å bevise til den andre for enhver pris at du har den absolutte sannheten, og han har feil.

Før du svarer dårlig på noen, ta en dyp pust og teller til ti, ta en tur for å gi deg luften eller skrive på et stykke papir hva du vil si til den andre personen.

Tålmodighet og forståelse de vil lede dine handlinger og du vil se hvordan det er mye lettere for den andre personen å forstå deg også, og uten å innse at du vil gå fra å skape et giftig miljø for å skape vennskap.

Det er tider når vi blir utålmodige, og vi har stort potensial til å boikotte vår potensielle suksess som følge av utålmodighet, det vil si ønsket om å ønske vårt ønske om å gå i oppfyllelse automatisk. Vi kan være på rett vei for å møte våre mål, men når vi lar oss bli båret av frykt, så kan vi kaste all innsatsen bort. Det er øyeblikk når virkeligheten ikke indikerer at noe er umulig, men du må vente på å få det. Tålmodighet er en stor dyd, selv om det i et bestemt øyeblikk gir følelser som er ubehagelige. ¿Hva å gjøre når suksess avhenger av å ha tålmodighet?

Slik trener du tålmodigheten

Først av alt, for å trene tålmodigheten, må du fokusere oppmerksomheten på mer enn ett mål med sikte på å ha ulike fokus på motivasjon i rutinen. Det er viktig å ikke sette alle forventninger på ett sted for å ha ulike nivåer av motivasjon takket være en god kompensasjon i følelsesmessig balanse.

I tillegg er det ikke bare tilrådelig å ha langsiktige mål, men også flere kortsiktige forventninger som gir den mest reelle muligheten til å øve carpe diem.

Vet hvordan du venter på det du elsker

Ventetiden tester også graden av engasjement du føler for et bestemt mål. Ventetiden styrker din viljestyrke, din evne til å lykkes og gir deg muligheten til å optimalisere ressursene selv på jakt etter en plan B. For å ikke gi opp når møtt med hindringer bør være realistisk med deg selv å analysere om de har blitt brukt opp alle mulige ressurser eller gjøre mer for å bekjempe for det ønskede målet.

For å være tålmodig, er det tilrådelig å velge en konstruktiv intern dialog med sikte på å heve motivasjonsnivå.

Fordelene ved å være tålmodige mennesker

Vi lever i et samfunn som synes å ha glemt tålmodighet, der alt er gitt til oss som vi ønsker, noe som gjør oss til å glemme at for å oppnå mange andre ting, sannsynligvis det viktigste, må du ha tålmodighet.

Det er ofte forvekslet med passivitet, men de har ingenting å gjøre med det. Passivitet gjør ingenting, mens tålmodighet består i vet hvordan å vente mens det vi ønsker kommer, aksepterer at ting ikke alltid er avhengige av oss selv og tillater oss også Nyt øyeblikket nå, fullt verdsette hva vi har her og nå.

Tålmodighet vil i tillegg tillate oss analyser problemene nøye, finne den perfekte løsningen for dem. Når vi handler impulsivt, uten tid til å analysere situasjoner på riktig måte, vil vi bekrefte midlertidige eller overfladiske løsninger, som vil føre til at problemet blir gjengitt igjen og igjen..

Utålmodighet, derimot, gjør oss stadig frustrert av å ikke ha umiddelbart hva vi ønsker, frustrasjon som fører oss til å være irritabel, humørsyk og vi generert et høyt stressnivå som kan omdannes til andre plager.

til øke tålmodigheten vår, Vi kan starte med å lage en liste over alt som gjør oss utålmodige, uansett hva det kan være. Bestil dem deretter med de som er viktigst for deg og analyser hvilke som virkelig er avhengige av deg og hvilken av de andre. Gjør dette, kom i gang med de som bare er avhengige av deg, uten å bekymre deg for hva andre gjør.

Du kan også gjøre enkle øvelser, for eksempel å ankomme noen minutter før en avtale og venter stille, venter før du oppdager eller finner ut noe, ikke forlater en oppgave før du er ferdig, etc. Disse små endringene vil gi gode resultater, og du vil se at i det lange løp blir livet mer savored ved å være tålmodig.

Tips for å kontrollere tålmodighet

noen ganger vi mister tålmodighet, Noen mennesker gjør det lettere enn andre på grunn av deres utålmodighet. Men sannheten er at vi alle har nok kraft i våre sinn til å gjøre det vi ønsker. Det er en selvkontroll problem. Hold disse tipsene i bakhodet og ikke la utålmodighet sette deg opp hindringer for å nyte det fantastiske livet. Det første du bør gjøre er å analysere det som gjør at du taper tålmodighet. Lag en realistisk interiøranalyse å bestemme hvilke er de tingene eller situasjonene som genererer denne følelsen. Hvis du får det, vil du ha flere verktøy for å møte det, du kan handle for å unngå dem, unngå dem eller eliminere dem.

Kjenne det Du kan ikke ha kontroll over alt hva omgir deg, noen ganger skjer ting uten at vi er i stand til å gjøre noe. Godta ting som de kommer, og ikke inn i konstant klage, sinne eller evige hevn for spørsmål som har sin unike natur og vil ikke forandre uansett hvor mye du vil ha det. Oppmuntre deg til å holde et kritisk øye med hver situasjon og benytte anledningen til å nyte øyeblikket. Dagen må starte som en mulighet til å oppleve hvert hyggelig øyeblikk. Velg anledninger som du vil leve fullt ut: nyt favorittmat, hør på musikken du liker, se på film, ta en prat med venner eller gå en tur på stranden.

Få fordeler av utålmodighet, siden det ikke trenger å være bare negativt. Den rastløshet kan begynne å gjøre en tiltak for å endre tingene. Kreativitet er svært knyttet til utålmodighet, så la fantasien flykte når du blir utålmodig med noe du kan endre.

Last ned din angst på en sunn måte slik at kroppen din og sinnet ikke blir et innskudd av stress som gir enda mer utålmodighet. For å unngå at dette skjer, prøv fysisk aktivitet og trene avslappeteknikker når du har tid. Til slutt, unngår umiddelbarheten fordi det ofte blir gjort det gode til å vente, selv om det i dagens samfunn råder over logikken som vi vil ha alt nå, akkurat nå, ikke i stand til å vente. Forstå at livet er en prosess som innebærer transitt gjennom ulike rytmer og øyeblikk. Det er ingen umiddelbar lykke. Å få det krever innsats, utholdenhet og flere forsøk. Nyt livet.

Gi tid til annen

Det kan virke som det enkleste i verden, men ingenting er lenger fra virkeligheten. Å gi tid til gang når du er midt i en viktig beslutning eller med en stor følelse av utålmodighet og angst er det vanskeligste. Derfor er det noen ganger praktisk å dyrke tålmodighet, ro og kunsten å vente. Det er det som betyr å gi tid til annen: lær å vente. Og lær å la ting flyte og følge deres kurs, ikke kurset diktert av din vilje.

Ting skjer bare når de må skje. Men noen ganger, i møte med denne utålmodigheten, går friskhet og naturlighet tapt fordi ting tvinges. Dette er tydelig sett i kjærlighet og er at det for eksempel er mennesker som har en slik grad av behov eller til og med desperasjon for å finne en partner at den samme angst er det som kjører vekk, elsker seg selv.

Det er verdt å lære å tenke før du snakker, meditere på ting og telle til hundre, glem et emne og fortsett med livet ditt fordi tiden kommer når det blir løst. Ta vare på de sakene som virkelig er avhengige av din vilje, når det ikke er slik, så leve med visdom og ikke miste energi i et umulig.

Tiden er en del av livet. Faktisk er det lett å føle kalenderen og passasjen av måneder og dager. Ikke bekymre deg for problemer i går eller i morgen og lever i dag. Det er din utfordring å lære å leve litt bedre hver dag, med mer ro, god følelse og sunn fornuft. I samfunnet av hastverk er ingenting som å lære å gå sakte for å tenke bra hvor du vil gå og til og med der du vil hvile for å observere skjønnheten i et uendelig landskap. Glem klokken for å føle din indre sannhet.

Se etter alternative planer

I livet er det viktig å alltid ha en alternativ plan for når den første banen spores, mislykkes. Folk som har ekte tålmodighet er de som ikke gir opp ved første hindring og de fortsetter å fortsette til tross for alt. Det er en stor visdom for livet til dem som vet at i livet er det gode, i mer enn en anledning, laget for å vente fordi alt har sitt øyeblikk.

Dyrke indre kjærlighet

Tålmodighet er knyttet til kjærlighet, jo mer du vil ha noe, desto flere alternativer må du få det. Men det er en stor forskjell mellom å ha lyst på noe på en lunefull måte og virkelig ønsker det hundre prosent. Ønsket forsvinner imidlertid lett når Et ønske er støttet av kjærlighet, deretter, tålmodighet er større fordi det er ledsaget av håp om å kunne oppnå det objektet.