5 måter å forbedre kropps- og gestural språk

Gestural og kroppsspråk Det er en del av vår arv mottatt gjennom våre forfedre, og derfor er det også en del av vårt underbevisste.

Våre muskulære bevegelser snakker for oss uavhengig av verbalt uttrykk. Mens det er sant at bevegelser og bevegelser ofte følger med våre ord, er det i det øyeblikk den bevisste bestemmer seg for å lyve denne pariteten oppløst, fordi vårt dypeste selv ikke kan gi falske signaler, med mindre det er, i tillegg til å gi falsk informasjon, tro at det er sant.

Fra fødsel til tre år, barnet uttrykkes nesten i sin helhet av bevegelser og bevegelser delvis medfødt og delvis lært av imitasjon. Med deres fremgang i evnen til å snakke, tar gestualisering baksetet; Det er på dette tidspunktet at barnet også får muligheten til å lyve, som en del av deres utvikling fra fantasien, som alle fører til byggingen av spillet som skal fungere som opplæring i det virkelige liv.

men, kroppsspråk ble tidligere lært å ligge, så bevegelsene vil alltid være forbundet med underbevisstheten og sannheten.

• Relatert artikkel: "De 10 pilarene for en perfekt, ikke-verbal kommunikasjon"

Betydningen av å forbedre kroppsspråk og kroppsspråk

Mellom 60 og 70% av kommunikasjonen vår gjøres gjennom kroppsspråk: bevegelser, utseende, holdning, utseende og uttrykk. Selv på et ubevisst nivå, fanger vi all denne informasjonen og forvandler den til mening, og derfor virker noen mennesker mer eller mindre pålitelige, avhengig av antall inkonsekvenser vi har oppdaget under samtalen.

Vi fanger ikke nødvendigvis all informasjon, det avhenger av oppmerksomheten vi betaler. Hvis vi også kjenner mekanismene i gestural språk, Vi kan tolke det på et bevisst nivå, meldingene som om det var et språk. Å tydeligvis si at det virker i begge retninger, og hvis vi lærer å tolke dem, kan vi også lære å overføre våre tanker gjennom bevegelsene i hele kroppen vår, og dermed forbedre kvaliteten på meldingen som er utstedt og sikre større empati fra mottakerens side..

Ved å studere kroppsuttrykket kan vi observere vårt psykomotoriske apparat og slette det vanlige uttrykket, i stor grad regulert og selv selvpålagt, og lar oss finne vårt eget språk for kommunikasjon med andre.

Forbedre kroppens frie uttrykk hjelper oss også med å optimalisere beregningsinformasjonen. Fra de første kontaktene med moren skriver barnet, i fravær av ord og symboler som han skal lene, sine fysiske og følelsesmessige følelser i kroppshukommelsen, som registrerer og bevarer all denne informasjonen i underbevissthetenes motormotor. Ved hjelp av det korporale uttrykket kan vi få tilgang til dette minnet, gjenkjenne registret for å nøytralisere dem og unngå automatiske bevegelser som kan gi feilaktig og utilstrekkelig informasjon i visse situasjoner.

Forbedre gestural språk

Hvordan gjør vi det? Det ideelle, uten tvil, spesielt for den lekende komponenten, er å gå til workshops klovne, teater, dans ... men ved hjelp av et enkelt speil kan vi gjøre det uten problemer i huset vårt ved å følge disse enkle retningslinjene:

1. Kontrollerer våre bevegelser

Bevegelsen er kroppens bevegelse av leddene, hovedsakelig av kroppsbevegelser utført med hender, armer og hode. Før vi flytter, vil vi visualisere bevegelsen med lukkede øyne, og vi vil avgjøre om det er riktig eller ikke for det vi ønsker å uttrykke.

2. Forhold til objekter

En gaffel eller en penn kan tas på mange forskjellige måter ... la oss observere, la oss øve bevegelsen, la oss omdanne våre objekter til.

3. Lære å forholde seg til andre organer

Reagerer på en kontrollert og bevisst måte til hvilke andre uttrykk fremkaller rundt oss er veldig nyttig i denne forbindelse.

4. Forhold til plass

Den består av å observere dimensjonene i rommet, lydene som er rundt oss, aromaene, de følelsene som miljøet produserer. Dette vil få oss til å bevege seg rundt det med større sikkerhet.

5. Lære å puste

Vi utfører regelmessig pusteøvelser inntil vi klarer å tilpasse sin rytme naturlig til den kroppen vår krever; På denne måten vil du kunne bevege seg organisk og integrert i miljøet.

Å utøve fritt uttrykk gir oss bevissthet om at vi har et unikt og ekstremt nyttig verktøy for kommunikasjon: vår kropp.