Slik bruker du tankene dine til det fulle

Slik bruker du tankene dine til det fulle / Kognitiv psykologi

Folk er ikke klar over det potensialet vi har i våre sinn, og vi lar dagene gå uten å ta hensyn til alt som vi kunne gi mest mulig ut av det og dra nytte av alle våre muligheter. Hodet ditt har mye potensial, og hvis du vet hvordan du kan forbedre den, kan du forbedre dine ferdigheter og lære å leve bedre, slappe av når du vil, ikke stresset, ha bedre humør, du kan utvikle din intuisjon og mye mer..

Men for dette må du lære å våkne opp hjernen din og få den til å fungere riktig ¡Det er over å ha deg i ro! men ¿hvordan du bruker tankene dine til det fulle? ¡Tren din hjerne! Hjernen din er som en muskel som du må trene, og det vil være den eneste måten å vekke sovende områder, de områdene du ikke er vant til, fordi hvis du gjør det, vil du våkne hjernen din og livet ditt blir mye mer interessant. ¿Du vil vite noen måter å bruke tankene dine til fulle?

Du kan også være interessert: Hvordan utvikle sinnets kraft Index
  1. Bruk den andre hånden
  2. Lag mentale spill
  3. Husk drømmene
  4. Lær nye ting
  5. Endre rutinene dine

Bruk den andre hånden

Å bruke din dominante hånd er en enkel oppgave som vil gjøre deg Hjernen din etablerer nye forbindelser og kan revurdere måten å utføre daglige oppgaver, for eksempel sette klokken i hånden i motsetning til det du vanligvis gjør, åpne dørene med den ikke dominerende hånden etc. I begynnelsen vil du finne det komplisert, men senere blir det enklere og enklere.

Lag mentale spill

De mentale spillene hjelper deg trene hjernen din og det er like enkelt som å gjøre sudoku, ordsøk eller andre spill som hjelper deg med å forbedre hjernekraften og minnet ditt. Men du bør vite at det er mye mer praktisk for hjernen din å gjøre det i 15 eller 20 minutter om dagen enn å gjøre det i lange timer.

Husk drømmene

Selv om det virker dumt å huske drømmer, er det en av de mektigste øvelsene du kan utføre bruk tankene dine til det fulle. Drømmer er det mest abstrakte som tankene dine kan huske, så det vil være ganske komplisert, men hvis du trener hver dag er det ikke umulig. Men for å få det må du gjøre det akkurat som du våkner og går fra det siste du husker, og gå tilbake litt etter litt så langt du kan huske. Hvis du har problemer med å huske det, er det fordi du jobber.

Lær nye ting

Å lære nye ting vil alltid gjøre hjernens arbeid vanskelig jobbe i andre hjerner læring med nye foreninger.

Endre rutinene dine

Hvis du alltid gjør det samme, Hjernen din vil bli vant til å jobbe mindre å utføre oppgavene, så endre rekkefølgen på dine daglige rutiner, innlemme nye vaner, gå gjennom forskjellige nettsteder, etc..