FOMO syndrom føler at andres liv er mer interessant

Følelsen av å savne noe eller FOMO syndrom (frykt for å gå glipp av) har blitt anerkjent av psykologer som en lidelse forårsaket av teknologisk utvikling og antall alternativer som presenteres for mennesker i dag. Årsaken til dette fenomenet er å være kontinuerlig koblet til nettverket.

Hva er FOMO syndrom?

I tidligere artikler av Psykologi og sinn, vi ekko det voksende fenomenet selfies og refererte til betydningen av utdanning for å hindre mulig skadelig bruk vi står overfor fordi vi alltid er koblet.

Antallet personer som de føler at livet deres er mye mindre interessant enn det de kjenner til, vokser. Ønsker å bli akseptert av andre har alltid eksistert, og det er logisk fordi det refererer til sosial identitet. Ingen liker å føle seg utelatt. Vi jobber som regel i samfunnet og ønsker å bli anerkjent av de ulike gruppene som vi er med: Vår familie, våre barndomsvenner, universitetets venner, arbeidskollegaer, blant andre.

Sosiale nettverk og FOMO

Sosialt nettverk avslører ulike aktiviteter som man kan gjøre når som helst og gir mange muligheter for sosial samhandling. Problemet er at mange ganger flere alternativer presenteres enn vi kan dekke, og dette kan føre til oppfatningen at andre har bedre opplevelser enn oss. I disse tilfellene er kontakten med virkeligheten tapt, og det er fantasien som spiller en avgjørende rolle når det gjelder å tolke det vi ser i disse mediaene.

Å være tilkoblet 24 timer i døgnet gjennom vår smartphones, Denne følelsen kan oppleves ikke bare på forskjellige tider av dagen, men også med de forskjellige gruppene som vi tilhører. Dette kan føre oss til å være alltid oppmerksom på denne utstillingsvinduet for å kunne skille seg ut blant våre kontakter og vise det store sosiale livet vi har.

Forskning på FOMO Syndrome

nylig, Mylife.com publiserte en interessant studie av Dr. Andy Przybylski der han forsket mer enn 2000 voksne i USA om deres evne til å koble fra smarttelefonene sine.

Studien konkluderte med at FOMO syndromet har en større intensitet blant unge mennesker og blant unge menn spesielt, og de høye nivåene av dette syndromet korrelerer positivt med sosiale forhold som det lave nivået av sosial tilfredsstillelse, som forårsaker følelser av underlegenhet. Forskningen tyder på at FOMO kan føre til problemer i folks mentale helse, da det kan føre til depresjon eller angst. Andre tidligere studier konkluderer med at personer som gir mer verdi til sosiale nettverk som en del av deres sosiale utvikling, har en tendens til å oppleve mer FOMO.

I sosiale nettverk Vi prøver å vise hvordan vi vil være og ikke hvordan vi egentlig er, Å kunne oppleve at andres liv er fri for problemer og er mye mer interessant og spennende enn våre. Sosial identitet, spesielt hos unge mennesker som er nedsenket i ny teknologi, er i stor grad opprettet via Facebook, Twitter, Instragram, etc. Det er klart at denne nye livsstilen er "å forme" på en alarmerende måte, for bedre eller verre, ungdommens liv.

I sammenheng: FOMO syndrom og det teknologiske samfunnet

Eksperter advarer oss om at dette syndromet er resultatet av en type kognitiv forvrengning som fører til irrasjonelle tanker. For folk med tilbøyelighet til slike tanker, kan sosiale nettverk være skadelige. Likevel, de anbefaler at helt unplugging fra sosiale nettverk ikke løser problemet, siden det bare er en måte å unngåelse. Kognitive atferdsterapier eller andre former for psykoterapi kan bidra til å korrigere negative tanker.

Som vi allerede har kommentert i andre artikler, utdanning er grunnleggende for å forhindre denne typen patologier knyttet til bruken av ny teknologi og det må gjøres fra en tidlig alder for å utstyre mindreårige med nyttige verktøy som gjør at de kan opprettholde et sterkt selvtillit, til tross for ytre påvirkninger.

Mer om dette punktet: "Depersonalisering og (i) kommunikasjon i sosiale nettverk"

Sosiale nettverk er attraktive fordi de representerer et rom hvor ungdom er hovedpersoner og er et ideelt sted å samhandle med andre grupper av mennesker som bruker sitt eget språk og deler sine smaker og interesser. Men som sosialiserende agenter som er, de overfører også verdier. Det er voksne oppgaver å sikre at disse ungdommene forstår de positive og negative konsekvensene av deres bruk.