Imposter syndrom når vi ikke verdsetter våre suksesser

Hva er imposter syndromet? Begrepet ble laget i 1978 av psykologene Pauline Clance og Suzanne Imes.

Selv om det ikke er en klinisk lidelse i seg selv (når de ikke blir klassifisert nosologically i noen medisinsk eller klinisk diagnose traktat) bedrager syndrom er nødvendig som den psykiske og følelsesmessig opprørt er direkte knyttet til den enkelte følelser av å ikke være verdig av stedet (og / eller gjenkjennelser) at pasienten opptar eller nyter (som følge av hans personlige ferdigheter) på arbeids-, faglig og sosial nivå.

Imposter syndrom: en lidelse som ennå ikke er anerkjent

Så, hvis denne tilstanden ikke vises i de forskjellige håndbøkene for klinisk diagnose, hvordan er det mulig å snakke om det? Det er fordi en rekke kliniske symptomer som forårsaker følelsesmessig lidelse er gruppert som etter deres egenskaper skiller seg fra kjente og klassifiserte lidelser, men genererer smerte i pasienten.

Epidemiologien er uklar mellom fagfolk og ikke-profesjonelle, og skiller heller ikke mellom menn og kvinner og omtrent, sju av ti mennesker har lidd på et tidspunkt i sine liv.

Dette syndromet forekommer vanligvis hos studenter med gode karakterer og i større grad i vellykkede fagfolk; Det er kjent at dets utseende har en høy korrelasjon med det lave selvtillit og det fattige selvbegrepet til individet.

En patologisk beskjedenhet

En annen viktig faktor for utseendet er vanligvis den nedsettende eller kritiske holdningen hos mennesker som deler miljøet av det forferdelige emnet som misunner deres prestasjoner.

Personen som lider av denne tilstanden føler at han aldri lever opp til alt han nyter som et resultat av hans suksess og evner. Den enkelte har den vedvarende følelsen av ikke å være god nok i det han gjør, foruten å være merket som ubrukelig eller uførbar; I tillegg beskylder han seg for å være en bedrager, en komplett svindel i alt han gjør..

I dette syndromet tar pasienten med sikkerhet at hans suksess er et spørsmål om flaks og sjanse, og aldri på grunn av sin egen intelligens og evner.

symptomer

Noen av de vanligste symptomene er følgende:

• Den konstante troen på at prestasjoner og suksesser ikke fortjenes; den enkelte vurderer at disse suksessene skyldes lykke tilfeldig eller til andre i sirkelen de opererer i, og at de anser seg kraftigere enn de har hjulpet dem til å oppnå dem, og devaluerer dermed deres individuelle evner.
• Gjentatt mangel på tillit i egne kompetanser.
• Permanent frykt for at andre som kan bli "utro" av den enkelte oppdager deres "svindel".
• Konstant usikkerhet og mangel på tillit på akademiske, arbeids- og sosiale områder.
• Vedvarende forventninger om feil sikkert i lignende situasjoner som har blitt overveldet av den enkelte i tidligere hendelser.
• Lav selvtillit.
• Uten åpenbar grunn vises negative symptomer som: angst, tristhet, fortvilelse etc..

Hvordan overvinne det?

Interessant, denne følelsen av ikke å være tilstrekkelig forberedt forsvinner når tiden går og individet får mer erfaring i feltet der han utvikler seg.

For å overvinne tilstanden er det viktig at personen ikke avviser eller ignorerer komplimenter eller gratulerer, må akseptere dem, de er resultatet av deres innsats!

Det er viktig at personen hjelper andre, og dermed ved å skaffe seg et resultat som helhet, vil de skape deres tanker når de innser at den andre personen har oppnådd sitt mål gjennom inngrep av den personen som lider av syndromet, så vel, Den falske ideen om at suksess skyldes tilfeldighet vil gradvis bli opprotet.