Fysiologiske og kognitive reaksjoner som stress gir

Stress påvirker det fysiologiske nivået, atferdsnivået og kognitiv nivå som produserer spesifikke effekter i hvert område. I denne artikkelen forklarer jeg mer detaljert hva er konsekvensene av akutt stress i disse tre feltene, fysiologiske og kognitive reaksjoner som stress gir.

1. Påvirkning av stress på fysiologisk nivå
2. Påvirkning av stress på atferd
3. Påvirkning av stress på kognitivt nivå

Påvirkning av stress på fysiologisk nivå

En stressende situasjon har refleksjon på et fysisk nivå siden stress produserer a vekt som øker kroppsstivheten. Et av symptomene som personen kan oppleve, er muskelspenning på en generalisert måte i ulike deler av kroppen. Faktisk er stress også vist i ansiktsstivhet. En person som er stresset, vises spent og smiler ikke. Andre fysiske effekter knyttet til stress er: magesmerter, svimmelhet og overflødig svette. Stress kan produsere angst når det er knyttet til angst som det skjer i akutt stress.

Påvirkning av stress på atferd

En tanke påvirker følelsen, og følelsen reflekteres i handlingen. Som en reaktion på denne årsakssammenheng, gir en stressende tanke en håpløs følelse som påvirker virkemåten. ¿Hva skjer når en person er stresset og klarer å ikke klare denne følelsen? For eksempel kan en person bli sittende fast når han gjør en svært viktig eksamen.

Det er også unnvikelsesforsvarsmekanismen som fører folk til flykte fra situasjoner som gir ubehag. Imidlertid bør unngåelse aldri mates som vanlig, da stress øker.

Påvirkning av stress på kognitivt nivå

Når vi analyserer virkeligheten fra stresspunktet, observerer vi fakta i en endret form. Vi ser ikke ting som de er men vi ser en delvis informasjon om virkeligheten. Fra dette synspunkt, når du observerer det negative, oppstår følelsen av frykt før det oppleves som en ekstern trussel.

Personen har en tendens til å være defensiv. Som med tristhet, har en stresset person også flere problemer med å opprettholde sin oppmerksomhet og kan lide daglige misforståelser.