Frykt for vindenes (anemofobi) symptomer, årsaker og behandling

De aller fleste mennesker nyter solfylte dager, med en hyggelig temperatur, og studier tyder på at dette klimaet favoriserer trivsel. I motsetning kan grå og regnfulle dager føre til negative stemninger. Faktisk kan det føre til noen psykologiske fenomener som sesongbasert depressiv lidelse, som vi diskuterte i vår artikkel: "Seasonal Depressive Disorder: hva det er og hvordan du kan forhindre det".

Men klimatiske forhold påvirker ikke bare velvære for mennesker i denne forstand, men også En kjent fobi som kalles anemofobi eller antofobi gir en sterk irrasjonell frykt for vind og luftstrømmer.

I denne artikkelen vil vi gå inn i denne patologien, og vi vil se på symptomene, dens årsaker og konsekvensene.

• Relatert artikkel: "De 15 reneste fobier som eksisterer"

Hva er vindfobi

Fobier er mentale lidelser som utvikler seg med en viss frekvens. De tilhører gruppen av angstlidelser, fordi deres viktigste hovedsymptomer er angst og irrasjonell frykt. Folk som lider av en fobi, har en tendens til å unngå den fryktede stimulansen i et forsøk på å redusere ubehagelige symptomer. Fobier kan klassifiseres på forskjellige måter som forklart i vår artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt".

Anemofobi er den irrasjonelle frykten som noen mennesker føler når de presenterer seg for den fobiske stimulansen, i dette tilfellet: vinden. Hvis denne fobien ikke blir behandlet, kan den påvirke livskvaliteten til foben betydelig. Faktisk kan det alvorlig skade normal aktivitet i dag, fordi de berørte kan være begrenset i sitt eget hjem for å unngå vinden av gaten. Mange ganger forventer disse individer på en irrasjonell måte katastrofale konsekvenser av denne klimatiske hendelsen, for eksempel at trærne kan falle på grunn av de sterke vindkastene, og forårsaker problemer for den fysiske integriteten til personen.

Vindfobi påvirker ikke bare personen når han går ut, fordi det har åpne vinduer, noe som kan resultere i utkast, kan gi stor angst, kvalme, hodepine, katastrofale tanker, akselerasjon av puls og følelse av kvelning i phobic.

Årsaker til anemofobi

Ingen er født med en fobiforstyrrelse, så disse irrasjonelle fryktene læres. Anemofobi kommer vanligvis etter en traumatisk opplevelse, som ikke alltid er bevisst husket. Denne læringen skjer ved forening av en opprinnelig nøytral stimulus med en som utløser fryktresponsen. For eksempel kan en person ha hatt en følelsesmessig negativ opplevelse på en blåsig dag, noe som har påvirket ham så mye at han i de neste blåsende dagene kan huske den traumatiske opplevelsen. Denne typen læring kalles klassisk kondisjonering. Hvis du vil vite mer, kan du lese vår artikkel: "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter".

Vanligvis vet mange mennesker som opplever denne typen situasjon at deres frykt er irrasjonell, men de kan ikke overvinne den. Dette skjer fordi mennesker er biologisk programmert for å oppleve denne negative følelsen, som er produsert av primære foreninger i den primitive hjernen og ikke av kognitive foreninger. De logiske argumentene, i slike situasjoner, har liten vekt.

På den annen side kan folk også utvikle fobier ved hjelp av krevende konditionering, det vil si ved å observere andre mennesker. For eksempel, lider av en traumatisk hendelse knyttet til vinden.

• Relatert artikkel: "Vicar condition: hvordan virker denne typen læring?"

Symptomer på denne fobien

Hver person opplever frykt for vinden på sin egen måte; symptomene er imidlertid vanligvis generelle i enhver form for fobi. Det eneste som endrer er den fobiske stimulansen som produserer den.

Symptomene på fobier er ofte delt inn i tre grupper: kognitiv, fysisk og atferdsmessig. Kognitive symptomer er opplevelsen av frykt, angst, angst, mangel på konsentrasjon, katastrofale tanker og død. De fysiske symptomene er tørr munn, kvalme eller kortpustethet. Når det gjelder atferdssymptomer, kan vi markere unngått den fryktede stimulansen.

behandling

Angstlidelser, inkludert fobier, er en av hovedårsakene til konsultasjon i psykologiske klinikker. Disse patologiene kan forårsake stor lidelse, men de kan behandles.

Det finnes mange effektive terapeutiske metoder, som Mindfulness eller aksept og engasjementsterapi. Imidlertid er den mest brukte kognitiv atferdsterapi. Innenfor kognitive atferdsteknikker finner vi avslapningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Ved behandling av fobier brukes en teknikk som har vist seg å være svært effektiv. Det er systematisk desensibilisering. Det består av å eksponere pasienten for den fobiske stimulansen på en gradvis måte, men før det må ha lært en rekke strategier for håndtering, blant annet er de ovennevnte avslapningsteknikker.

Takket være denne teknikken er prognosen for fobiske lidelser positiv og er nyttig for ulike fobier.

Fobier og ny teknologi

I dag, med fremskritt av ny teknologi, er det ikke nødvendig å utsette pasienten for en reell fobisk stimulans, men det er mulig å bruke virtuell virkelighet. Psykologer benytter seg av disse teknologiene, og resultatene er gode.

også, I nyere tid kan pasienter ha terapeutiske verktøy i egen lomme takket være bruk av smarttelefonapplikasjoner. Disse appene inneholder for eksempel virtuell virkelighet, forstørret virkelighet, nyttig informasjon om fobier og arkivarkiver.

• Relatert artikkel: "8 apps for å behandle fobier og frykter fra smarttelefonen din"