Nøklene til å forstå depressive lidelser

Følelse av deprimert eller å ha et sett av depressive symptomer er normalt før noen negative hendelser som folk lever. Det er en naturlig respons motivert av omstendighetene som personen opplever.

Men når tristhet, motløshet eller ekstrem apati har en overdreven varighet uten åpenbar årsak, er når vi kan si at du lider av "depresjon".

Denne typen mentale endringer er komplekse, så i neste linje ser vi flere forklaringer som bidrar til å forstå depressive lidelser.

• Relatert artikkel: "De 5 stadiene av depresjon, og tidlige advarselsskilt"

Hva er depressive lidelser?

Depresjon påvirker fysisk og psykisk vei for å føle og tenke på individet, kan føre til ønsker å komme seg vekk fra familie, arbeid og venner. I tillegg kan det forårsake angst og andre psykiske lidelser.

Det er vanlig å finne i noen vitnesbyrd om pasienter tap av interesse og manglende evne til å nyte de vanlige aktivitetene, manifesterer liten motivasjon.

I tillegg tenker mange pasienter på at depresjonen holder seg i sengen og gråter og ikke vil ha noe, og derfor er de ikke identifisert med dette konseptet til tross for at de faktisk kan diagnostiseres med en depressiv lidelse. Og selv om det er symptomer som er karakteristiske for denne typen psykologiske endringer, er det forskjeller fra en person til en annen.

For Marta Garrido González psykolog spesialist i Psicólogos Málaga PsicoAbreu, depresjon er en følelsesmessig lidelse som fremkommer av irrasjonelle tanker. Disse overbevisninger, holdninger og tanker er skapt av erfaringene som levde og ved å lære personen.

Ofte, folk som lider av depresjon, tror at hvis miljøet ikke er det de vil ha (det vil si mangel på en elsket, et ødelagt forhold, ikke å få en bestemt jobb osv.), Er det normalt å finne seg deprimert og at livet gir ikke mening.

men, Dette skjer på grunn av personens måte å håndtere og for å deponere deres lykke på faktorer utenfor seg selv, uten å innse at lykke ikke er avhengig av hva som skjer med oss, men om hvordan vi tar det.

Hva er forskjellene mellom å være trist og å ha depresjon?

Begrepet depresjon er forvirrende siden brukes daglig for å beskrive når personen er lavt humør, når det er veldig negativt, eller i sørgende prosesser, blant andre grunner.

Det er tydelig at alle mennesker går gjennom vanskelige situasjoner gjennom livet, og de kan føre dem til tristhet. Dette trenger imidlertid ikke å bety at du lider av depresjon.

Karakterene ved normal tristhet er følgende:

• Intensiteten og varigheten er proporsjonal med stimulansen som forårsaket det.
• Personens oppmerksomhet er fokusert på behovet for plass og legger inn alle følelsene som er funnet.
• Godkjennelse og læring.

Nedenfor ser vi et eksempel på et tilfelle der symptomer som ligner depresjon, men ikke utgjør en ekte psykiatrisk patologi.

I løpet av et par sammenbrudd kan den som er igjen, ikke forstå hvorfor hun er singel igjen, og hun føler at hun elsket den personen og at hun ikke vet hvordan man skal leve uten henne, tenker hele tiden bodde sammen og i fremtiden ikke lenger vil være ved siden av personen.

På et psykologisk nivå føles personen følelsesmessig smerte, negativitet mot fremtiden, etc. Du vil kanskje låse deg selv i huset, gråte og til og med lage mange planer uten å nyte.

I disse tilfellene er symptomene det samme som i depresjon, men proporsjonal med hendelsen.

På den annen side er egenskapene til depresjon følgende:

• Det kan ikke være noe hendelse som utløser den depressive følelsesmessige tilstanden.
• Uforholdsmessig intensitet og varighet.
• Det påvirker alle områder av livet ditt.

Et eksempel på depresjon kan være følgende:

I det forrige tilfellet; forestill deg at personen låser seg opp og holder sine negative tanker i uker, noe som fører til at han mister sin selvtillit, har følelsen av feil og føler seg konstant ubehag.

Når personen har depresjon, er tristhet konstant og forårsaker følelser av ubrukelighet og tap av glede. Depresjon er en stemningsforstyrrelse som preges av en kognitiv-affektiv lidelse som påvirker alle områder av livet ditt negativt. I ekstreme tilfeller er det mennesker som ikke ser mening i livet, og de begynner å tenke på selvmord.

Symptomer på depresjon

Depresjon forårsaker symptomer på et kognitivt, fysisk og atferdsnivå.

De ser et sett med symptomer som påvirker den affektive sfæren, og viser konstant tristhet, forfall, irritabilitet, følelsesmessig ubehag, frustrasjon, reduksjon i vanlig daglig aktivitet, etc. Psykologer fra PsicoAbreu-teamet bekrefter at fysiske symptomer er det som vanligvis fører folk til å søke psykologisk hjelp.

1. Motiverende og atferdssymptomer

De er apati, likegyldighet, redusert kapasitet til glede, deprimert humør. Å gå ut av sengen, gå på jobb eller skole, kort sagt, gjør noen daglige oppgaver, er komplisert for en person som er i denne tilstanden.

Disse pasientene isolerer seg vanligvis fra miljøet, reduserer hyppigheten av sosiale relasjoner og har problemer med å løse problemer.

2. Følelsesmessige symptomer

De mest bemerkelsesverdige følelsesmessige symptomene er tap av selvtillit, apati og motvilje, følelsen av skyld, de selvmordstankene som er forårsaket av deres fryktelige nåtid og deres (teoretisk) verre fremtid, overdreven bekymring, osv.

3. Fysiske symptomer

Fysiske symptomer er en vanlig egenskap hos personer med depresjon. En høy andel pasienter som kommer til klinikken har søvnproblemer (Insomnia). Andre symptomer er tretthet, tap av matlyst, nedsatt aktivitet og seksuell lyst, etc..

• Kanskje du er interessert: "Råd for å sove godt og overvinne søvnløshet"

Årsaker til depresjon

Til tross for studiene som ble utført for å finne opprinnelsen til depresjon, er mekanismer som forårsaker det fortsatt ukjente. Det er imidlertid faktorer som påvirker. De er følgende.

1. Personlighet

Folk er tilbøyelige til å utvikle depresjon har en tendens til å være mer usikre individer, med lav selvtillit, perfeksjonister, selvkrevende...

2. Miljøfaktor

Når personen står overfor et økonomisk problem, eller familie, arbeid, etc..

3. Biologisk faktor

Her er innrammet hjernen endringer eller endringer i nevrotransmittere (den ikke-korrekte kommunikasjonen i hjernens nevroner).

Typer av depressive lidelser

Depresjonen Det kan klassifiseres i forskjellige undertyper, avhengig av grad, intensitet og varighet. Depressive episoder varierer med alvorlighetsgrad, det vil si virkningen de har på personens liv.

1. Major depresjon

I denne subtypen er depressive symptomer veldig intense og vises i episoder som kan vare i uker eller måneder. Den depressive episoden er definert ved utseendet av symptomer i en kontinuerlig periode som påvirker alle områder av livet.

2. Dysthymi eller dysthymisk lidelse

Personen lider av langvarige depressive tilstander med en varighet på to eller flere år, og forstyrrer ikke personen, selv om de forhindrer deg i å utvikle livet ditt normalt.

De vanligste symptomene er tap av generalisert glede, pessimisme, fortvilelse, lav selvtillit, irritabilitet, sosial isolasjon, problemer med konsentrasjon og minne ... Det er en av de vanligste depressive lidelsene.

3. Psykotisk depresjon

Det oppstår når depresjonen er ledsaget av noen form for psykose, som uoverensstemmelse med virkeligheten, vrangforestillinger eller hallusinasjoner.

4. Sesongavhengige sykdommer

Depresjon vises om vinteren, når sommertidene reduseres og i sesongmessige endringer.

5. Postpartum depresjon

Det oppstår når en kvinne lider av en episode av alvorlig depresjon innen den første måneden etter levering.

6. Bipolare lidelser

Det er en lidelse som lider av folk som har episoder av mani og depresjon.

Pasienten har opp og nedturer i humør. Når du er i maniafasen, manifesterer du vanligvis følelser av storhet eller høy selvtillit, redusert søvnbehov, overdreven aktivitet i ulike områder av livet ditt (kjærlighet, arbeid, sosialt), aktiviteter med høy potensiell risiko ... og i depressiv fase symptomene dine er motsatte.

Psykologisk behandling

Psykologpsykologenes team Psykologene Málaga PsicoAbreu er spesialisert på psykologisk behandling av depressive lidelser.

Psykologisk terapi er rettet mot å finne årsaken til depresjon og gi pasienten verktøy for modifikasjon av tanke-, emosjonelle og atferdsfaktorer som opprettholder depressiv symptomatologi. Formålet med behandlingen utført av senterets spesialister er at personen gjenoppretter meningen for livet og at denne form for ubehag forsvinner for alltid..