Client-Centered Therapy av Carl Rogers

Nåværende psykoterapi gir stor betydning for forholdet mellom terapeuten og klienten, som anses som et likeverd som må forstås og respekteres. Dette var imidlertid ikke alltid tilfelle.

Carl Rogers og hans klient-sentrert terapi, eller i personen, markerte de en meget viktig sving i oppfatningen av psykoterapi. I denne artikkelen vil vi beskrive Rogers 'terapi, samt forfatterens analyse av den kliniske prosessen generelt og terapeutens holdninger som gjør at intervensjonen kan lykkes..

• Relatert artikkel: "30 setninger av Carl Rogers, den humanistiske psykologen"

Carl Rogers og klient-sentrert terapi

Klient-sentrert terapi ble utviklet av Carl Rogers i 1940- og 1950-tallet. Hans bidrag var grunnleggende for utviklingen av vitenskapelig psykoterapi som vi kjenner det i dag..

Rogers arbeid er innrammet i psykologisk humanisme, en bevegelse som hevdet menneskers godhet og deres Innat tendens til personlig vekst mot de koldere og pessimistiske perspektiver av psykoanalyse og behaviorisme. Rogers og Abraham Maslow regnes som pionerer i denne teoretiske orienteringen.

For Rogers psykopatologien er avledet av uoverensstemmelsen mellom opplevelsen av organismen ("organismisk selv") og selvbegrepet, eller følelsen av identitet; Symptomene oppstår dermed når adferd og følelser ikke er sammenhengende med ideen om at personen har seg selv.

Behandlingen må derfor fokusere på at klienten oppnår denne kongruensen. Når den gjør det, kan den utvikle seg fullt ut, være åpen for dagens opplevelser og føle tillit til sin egen organisme.

Sannsynligvis Rogers viktigste bidrag var identifikasjonen av Vanlige faktorer som forklarer suksessen til ulike terapier. For denne forfatteren - og for mange andre etter ham - er effekten av psykoterapi ikke avhengig så mye av anvendelsen av visse teknikker som ved å passere gjennom bestemte faser og holdninger til terapeuten.

• Kanskje du er interessert: "Humanistisk psykologi: historie, teori og grunnleggende prinsipper"

Faser av terapi

Rogers foreslo fra sin forskning en grunnleggende og fleksibel plan for psykoterapeutisk prosess; til denne dagen er denne modellen fortsatt brukt, uavhengig av terapeutens teoretiske orientering, Selv om hver type behandling kan fokuseres på et bestemt stadium.

Deretter undersøkte forfattere som Robert Carkhuff og Gerard Egan Rogers 'forslag og utviklet det. La oss se hva er de tre hovedfasene av psykologisk terapi.

1. Catharsis

Ordet "catharsis" kommer fra klassisk Hellas, hvor det ble brukt til å henvise til tragediens evne til å rense folk ved å få dem til å føle seg intens medfølelse og frykt. Senere kalte Freud og Breuer deres terapeutiske teknikk "cathartic method", som består i uttrykket av undertrykte følelser.

I denne modellen er katarsis utforskningen av ens følelser og av vitale forhold fra kundens side. Egan snakker om denne fasen som "identifisering og avklaring av motstridende situasjoner og uutnyttede muligheter"; Det handler om at personen klarer å fokusere på problemet for å kunne løse det i de følgende stadiene.

Rogers person-sentrert terapi fokuserer på katarsis-fasen: den fremmer den personlige utviklingen av klienten, slik at han senere kan forstå og løse sine problemer på egenhånd.

2. Innsikt

"Insight" er et angelsaksisk begrep som kan oversettes som "Intuisjon", "introspeksjon", "oppfatning", "forståelse" eller "utdype", blant annet alternativer. I terapi angir dette begrepet et øyeblikk hvor klienten tolker sin situasjon som helhet og oppfatter "sannheten" - eller i det minste blir identifisert med en bestemt fortelling.

I denne fasen rollen til klientens personlige mål er nøkkelen; ifølge Egan, i andre fase er et nytt perspektiv bygget og en forpliktelse genereres med de nye målene. Psykoanalyse og psykodynamisk terapi fokuserer på scenen av innsikt.

3. Tiltak

Handlingsfasen består, som navnet antyder, i handle for å oppnå de nye målene. I denne fasen blir strategier utarbeidet og anvendt for å løse problemer som blokkerer velferd eller personlig utvikling.

Behavioral modifikasjon terapi, som bruker kognitive og atferdsmetoder for å løse spesifikke problemer med klienter, er trolig det beste eksempelet på psykoterapi fokusert på handlingsfasen.

• Kanskje du er interessert: "Typer av psykologiske terapier"

Terapeutiske holdninger

Ifølge Rogers avhenger suksessen til terapien fundamentalt når visse forhold blir oppfylt; anser at disse er nødvendige og tilstrekkelig for terapeutisk forandring, og derfor viktigere enn noen bestemt teknikk.

Blant disse kravene, som refererer til holdninger til klient og terapeut, fremhever Rogers de tre som avhenger av klinikken: Autentisitet, empati og ubetinget aksept av klienten.

1. Psykologisk kontakt

Det må være et personlig forhold mellom terapeuten og klienten slik at terapien kan fungere. Videre må dette forholdet være signifikant for begge parter.

2. Kundens inkonsekvens

Terapien vil bare lykkes hvis det er en uoverensstemmelse mellom kundens organisasjonelle selvtillit og selvkonsepteller. Som vi tidligere har forklart, refererer begrepet "organismisk selv" til de fysiologiske prosessene, og "selvbegrepet" refererer til følelsen av bevisst identitet.

3. Autentisiteten til terapeuten

Enten terapeuten er autentisk eller kongruent, betyr at han er i kontakt med sine følelser og kommuniserer dem til klienten på en åpen måte. Dette hjelper skape et oppriktig personlig forhold og kan medføre at terapeuten gjør selvopplevelser om sitt eget liv.

4. Ubetinget positiv aksept

Terapeuten må godta klienten som han eller hun er, uten å dømme sine handlinger eller tanker, i tillegg til å respektere og være oppriktig interessert i ham. Ubetinget positiv aksept tillater kunden oppleve deres erfaringer uten forvrengning av hverdagslige forhold, og derfor at han kan tolke seg uten forutgående dommer.

5. Empatisk forståelse

For Rogers innebærer empati evnen til bli introdusert i klientens perspektiv og å oppleve verden fra det, samt å oppleve sine følelser. Terapeutens forståelse letter kunden å akseptere seg selv og sine erfaringer.

6. Kundens oppfatning

Selv om terapeuten føler seg sann empati for klienten og aksepterer det betingelsesløst, hvis klienten ikke oppfatter det, vil det terapeutiske forholdet ikke utvikle seg riktig; Derfor må terapeuten kunne formidle klientene holdninger som vil hjelpe ham til å forandre seg.

• Relatert artikkel: "Theory of Personality foreslått av Carl Rogers"