Kognitiv terapi basert på Mindfulness

Meditasjon eller oppmerksomhetsteknikker er de psykologiske prosessene eller endringsmekanismer som er grunnlaget for alle terapier og tredje generasjons teknikker. Å gå dypt inn i det ville være ganske komplisert, siden vi måtte begynne med å forklare mye orientalsk filosofi og teknikker for å kunne forstå det i sin helhet.

I denne artikkelen på PsychologyOnline presenterer vi konseptet av Kognitiv terapi basert på Mindfulness.

Kognitiv terapi basert på Mindfulness

Av denne grunn vil vi presentere noen poeng på en skjematisk, men veldig klar måte, slik at det er godt forstått hva som er aktuelt i disse teknikkene kommer fra. "FINGEREN AT POST MÅNEN ER IKKE MÅNEN" På samme måte ... "Ordene jeg skal bruke er ikke Mindfulness" Mindfulness er en opplevelse, det er en opplevelse. Det er ikke underlagt lingvistikkens grenser.