Beskyttelsesfaktorer av selvmordsadferd

Selvmord er en stadig mer utbredt i alle samfunn problem, innebærer dette alvorlige dysfunksjoner i familien for selvmord og dens omgivelser, å miste en elsket en er ikke noe lett fordøyelig, og mindre om det skjedde uventet og ved selvmord. Derfor, i denne artikkelen av PsychologyOnline, fortsetter vi å vise deg en serie av Beskyttelsesfaktorer av selvmordsadferd.

Beskyttende faktorer

1. egen sosiale ferdigheter som tillater ham å integrere seg i egne grupper av ungdomsårene i skolen og samfunnet med positiv form
2. Besitter selvtillit, som må være utdannet fremheve sine suksesser, og bringer positive erfaringer med feil, ikke ydmyke dem eller lage dem følelser av usikkerhet.
3. Ha ferdigheter for ansikts situasjoner i henhold til deres muligheter, som forhindrer dem i å sende inn miljøhendelser og uforutsette situasjoner der de trolig vil mislykkes, og reserverer energiene for å adressere de selskapene som de kommer til seier.
4. Har evnen til selvkontroll over sin egen 'des-tino', som den chilenske dikteren Pablo Neruda sa, da han sa: 'Du er resultatet av deg selv'.
5. Eie og utvikle en god tilpasningsevne, ansvar, utholdenhet, utholdenhet, rimelig kvalitet i sinn og aktivitetsnivå.
6. Lær å fortsette når anledningen krever det og å trekke seg av når det er nødvendig.
7. ha godt selvtillit, selvbilde og tilstrekkelighet.
8. Utvikle intelligens og problemløsning ferdigheter.
9. Å vite hvordan man søker hjelp i vanskelige tider, nærmer seg mor, far, besteforeldre, andre slektninger, en god venn, lærere, lege, prest eller pastor.
10. Vet hvordan du ber om råd før relevante beslutninger og vet hvordan du velger den mest hensiktsmessige personen til å gi dem.
11. Være mottakelig for andres erfaringer og deres løsninger, hovedsakelig de som har hatt en vellykket utvikling.
12. være mottakelig for nye bevis og kunnskaper å innlemme dem i repertoaret ditt.
13. Vær sosialt integrert og ha kriterier for tilhørighet.
14. Opprettholde gode mellommenneskelige forhold med studie eller arbeidskollegaer, venner, lærere og andre viktige tall.
15. ha familie støtte og føler at du er elsket, akseptert og støttet.
16. Oppnå en autentisk kulturell identitet.
17. Egne ferdigheter for passende og sunn bruk av fritid.
18. Unngå bruk av vanedannende stoffer (kaffe, alkohol, narkotika, tobakk, narkotika osv.)
19. Lær å utsette umiddelbare gratifikasjoner for langsiktige belønninger som gir varige resultater.
20. Utvikle en rekke ekstrahogare interesser som tillater ham å balansere vanskelighetene i hjemmet hvis han hadde det.
21. Å vite hvordan du uttrykker de smertefulle, ubehagelige og svært irriterende tankene til troverdige mennesker, inkludert selvmordstanker eller andre ideer, men galne, de kan virke.

konklusjoner

Disse faktorene bør legges til evnen til å benytte seg av kildene som gir mental helse, slik som rådgivning, psykologi eller psykiatriske konsultasjoner, kriseintervensjonsenheter, akuttmedisinske tjenester, familiedoktorer, frivillige organer i selvmordsforebygging, etc. Ungdommer må utdannes i bruk av de psykiske helsekildene som finnes i samfunnet, når de skal bruke dem, hvilke fordeler som kan fås, hvilke tjenester eller terapeutiske muligheter de kan tilby dem og derved favoriserer deres bruk. rasjonell av dem.

Denne egen side må begynne et systematisk arbeid for å opplyse ungdom om toleranse overfor psykisk syke og aksept av psykiske lidelser som en slags likhet med andre kroniske ikke-smittsomme sykdommer lidelse, unngå stigmatisering og holdninger til avvisning for dem som lider, noe som vil øke fremover sannsynlig å akseptere dem i tilfelle av lidelse og søke hjelp for spesialisert behandling, redusere sjansene for å begå selvmord når man tar i betraktning at det å ha en psykisk lidelse er en suicidal risikofaktor funnet, og hvis det ikke er behandlet, verre ennå.

Du kan bidra til endre pejorative holdninger til psykisk syk unngå å bruke begreper som 'unormal', 'idioter', 'sprø', og endrede tolkninger av emosjonelle lidelser vurderer det som en 'feig', 'inhabilitet', en 'sentimentalitet' og andre kvalifikasjoner hemme mulighetene for å søke støtte hos de som lider.