Adonis komplekse årsaker, symptomer og behandling

Bekymringen om fysisk utseende, i større eller mindre grad, er vanlig i våre dager, fordi vi lever nedsenket i bildets kultur. Nå, når denne bekymringen blir for viktig en del av livet vårt, og fører oss til å utføre selvdestruktiv atferd, så vi snakker om Adonis-komplekset, et alvorlig problem som må tas opp.

I denne artikkelen vil vi snakke om Adonis-komplekset og vil dykke inn i årsakene, symptomene og behandlingen.

• Kanskje du er interessert: "De 10 vanligste spiseforstyrrelsene"

Hva er Adonis-komplekset?

Adonis-komplekset er det som er populært kjent som vigorexia, muskel dysmorfi eller invertert anoreksi. Personer med denne lidelsen lider kontinuerlig for deres fysiske utseende og spesielt for deres besettelse og fiksering for å skaffe seg en muskuløs kropp, noe som representerer maksimal uttrykk for mannlig kroppsbilde. Denne besettelse og bekymring fører individet til patologiske ekstremer.

Begrepet "Adonis kompleks" brukes vanligvis ikke i det medisinske miljøet, men er snarere navnet som vigorexia mottar på en populær måte. Dette nysgjerrige navnet er hentet fra gresk mytologi, som representerte Adonis som en halv mann og en halv gud. Adonis ble ansett som den mannlige skjønnhetens øverste vesen, og ifølge mytologien var så vakker hans kropp at han vant Afrodites kjærlighet, dronning av alle guder.

• Kanskje du er interessert: "Tanorexia: Når du blir mørk blir en besettelse"

årsaker

Som noen undersøker hevder, er det i Spania ca 700 000 tilfeller av Adonis-komplekset eller vigorexia. hovedsakelig Det er menn i aldersgruppen 15 til 35 som vanligvis lider av denne lidelsen; Det er imidlertid også rapportert om tilfeller av kvinner med denne tilstanden.

Selv om den eksakte årsaken til denne lidelsen er vanskelig å bestemme, konkluderer vitenskapelige studier at en rekke faktorer kan føre til at Adonis-komplekset utseendet er. De er følgende:

1. Lav selvtillit

Lav selvtillit det er både en årsak og en konsekvens av denne lidelsen, og er at individer med Adonis-komplekset ofte blir vurdert negativt og mangler selvtillit. De blir besatt av fysisk utseende og tenker at de på denne måten vil føle seg bedre. De er ikke gode med seg selv og søker ekstern godkjenning som ikke favoriserer deres mentale trivsel i det hele tatt.

• Relatert artikkel: "10 nøkler for å øke selvtillit i 30 dager"

2. Kultur av bildet

Kulturen i bildet og verdiene og overbevisningene som dette samfunnet fremmer har en effekt på hvordan folk tolker miljøet og verdsetter oss selv. Vi er kontinuerlig omgitt av media som får oss til å føle oss dårlige hvis vi ikke oppfyller de uvirkelige forventningene om at vi kan få frukt av kanonens skjønnhet i Vesten. Utdanning er den beste måten å motvirke disse toksiske verdiene eller overbevisningene på.

3. mobbing

Noen individer kan utvikle denne tilstanden etter å ha et negativt bilde av seg selv som er en konsekvens av hvordan de har blitt plaget i de tidlige stadiene av deres liv. For eksempel på grunn av drillingen av klassekamerater i skolen.

4. Perfeksjonisme

Den perfeksjonistiske personligheten er nært knyttet til ønsket om å få en perfekt kropp. Denne typen oppførsel fører til besettelse, fordi perfeksjonister er veldig harde på seg selv og ikke aksepterer seg selv som de er.

• Relatert artikkel: "Perfeksjonistiske personlighet: ulempene med perfeksjonisme"

Symptomer og tegn

Personer som lider av Adonis-komplekset er besatt av sitt fysiske utseende og kan tilbringe flere timer om dagen og tenker på kroppen sin på en negativ måte og ser på seg selv i speilet igjen og igjen. Vigoréxicos er folk som tar vare på kostholdet til ekstreme, fordi de ønsker å ha en kropp uten fett, men samtidig stor og muskuløs. De er aldri fornøyd med utseendet de har, fordi de aldri ser bra ut.

Ikke ser bra ut for dem ubehag, og de prøver å motvirke angst og lavt selvtillit de føler med noen skadelige atferd. For eksempel forbruker de anabole, spise usunn og de praktiserer sport obsessivt, forlater fordelene for helse og fokuserer rent og utelukkende på kroppsbildet, og til og med ofrer deres velferd.

behandling

Psykologisk terapi kan være veldig effektivt for å behandle denne lidelsen, men det første trinnet i å overvinne Adonis-komplekset er at pasienten aksepterer han har et problem og er villig til å søke hjelp. Hvis du er klar over at du lider av vigorexi, kan du først gå til legen for å forklare problemet. Selv om denne profesjonelle kan foreta en første diagnose, er det nødvendig å kontakte en psykolog som er spesialisert på denne typen forstyrrelser.

Psykologisk terapi er nyttig fordi den re-utdanner pasienten til å lære positive og realistiske tankemønstre og oppførsel. Selv om det er andre behandlinger som kognitiv terapi basert på Mindfulness (TCBMs) eller aksept og engasjement terapi (ACT), som tilhører terapi tredje generasjon og hjelpe pasienten til å akseptere seg selv og til å vedta en holdning ikke dømmende om hans kropp, Klassisk kognitiv atferdsterapi (CBT) er vanligvis behandlingen par excellence. Det har nok vitenskapelig bevis for å bekrefte at det er en effektiv behandling.

CBT kan være gruppe eller individuelt, og tar sikte på å gjenkjenne og etablere sammenhenger mellom tanker, følelser og atferd hos pasienten, slik at det kan tilegne seg praktiske ferdigheter til å overvinne sine problemer. I dette tilfellet vil målet være å fokusere på troen som pasienten har om sin egen kropp og hans fysiske utseende, som vil tillate ham å modifisere de skadelige atferdene.

Kognitiv atferdsterapi bruker ulike teknikker: kognitiv restrukturering, eksponeringsteknikker, trening av sosiale ferdigheter, blant annet.

• Du kan lære mer om disse teknikkene i denne artikkelen: "De 10 mest brukte kognitive atferdsteknikker"