Hvordan stress påvirker øynene

¿Visste du at vår visjon er påvirket av stress? Vi definerer dette fenomenet som en endret respons av kropp og sinn i møte med en begivenhet eller situasjon som utgjør en utfordring eller forårsaker psykisk nød. Stressrespons er preget av generalisert spenning, nerver i magen, angst ...

I tillegg til alle disse direkte responsene, blir mange deler av kroppen påvirket av langvarig stress, for eksempel øynene våre. ¿Du vil vite mer om konsekvenser av stress i syn? I denne artikkelen om psykologi-online vil vi snakke om hvordan stress påvirker øynene og på hvilken måte kan du forhindre disse effektene.

1. Øyestamme: symptomer
2. Hvordan behandle asthenopi eller øye stress
3. Amaurosis av stress
4. Hvordan behandle stressendringer på grunn av stress

Øyestamme: symptomer

Oksulær stress (også kjent som asthenopi) er et sett med fysiske symptomer som forandrer vår visjon, alle produsert av en tilstand av stress og nervøsitet hvor syn har vært svært etterspurt, dvs., øynene våre har jobbet mer enn vanlig i lang tid.

Denne typen ubehag forekommer vanligvis hos folk som bruker mye tid foran datamaskinen eller ser på skjermen på mobiltelefonen. Gjennom årene og fremveksten av ny teknologi har tilfeller av asthenopi økt betydelig. De viktigste okulære stress symptomer eller asthenopi er:

• Sløret syn.
• Økt tretthet.
• Dobbeltsyn.
• Kløende eller kløende øyne.
• Øye tørrhet eller tvert imot drikker tårer.
• hodepine.
• svimmelhet.
• Vanskelighetsgrad å se fjerne gjenstander.

Hvordan behandle asthenopi eller øye stress

Hvis du mener at øynene dine bruker for mye tid foran en skjerm, er det viktig at du lærer å ta vare på dem og holde dem sunne. For dette kan du vurdere bruk av dråper for å forhindre rødhet og du kan skaffe seg briller eller kontaktlinser for å forbedre din visuelle kapasitet.

I tillegg til asthenopi kan øynene våre påvirkes av stress på andre måter, for eksempel tics og tremor kan oppstå, væsker i retina på grunn av stress, og vi kan ha makulaen (sentral del av netthinnen) betent.

Amaurosis av stress

Når vi blir utsatt for en konstant tilstand av stress og vår visjon har blitt tvunget, kan vi lide en plutselig tap av syn. Amaurosis er en annen konsekvens av stress i øynene.

Selv om denne sykdommen kan være medfødt og kronisk, kan den vises på en flyktig måte som følge av en lang periode med angst og stress. Dette forstyrrende fenomenet er definert som plutselig og totalt tap av syn (blindhet) produsert av a endret psykologisk tilstand. Amaurosis er en av de mest bekymringsfulle effektene av stress i øynene, siden det, selv om det er et forbigående fenomen, kan påvirke vår langsiktige visjon.

Kort sagt, amaurosen er en svært slående effekt og er et veldig tydelig advarselssignal å starte ta bedre vare på vår visuelle helse. ¿Vil du vite hvordan? Så vi anbefaler at du fortsetter å lese denne artikkelen.

Hvordan behandle stressendringer på grunn av stress

Som vi har observert gjennom denne artikkelen, kan stresset i øynene ha ganske alvorlige konsekvenser for vårt daglige liv og i vår helse generelt. Av samme grunn anbefaler vi at du følger disse tipsene hvis du vil vite det hvordan håndtere konsekvensene av visuell stress:

La øynene hvile

Først, hvis du jobber på et kontor eller av andre grunner du bruker mange timer på dagen foran en skjerm, må du ta pauser slik at visjonen din ikke blir påvirket for mye. Når du kommer hjem, prøv en tur og nyt landskapet, la øynene dine nyte direkte stimuli vekk fra kunstlys.

Bruk briller eller kontaktlinser

Hvis du allerede merker effekten av stress på øynene, anbefales det sterkt at du skaffer briller eller kontaktlinser for å forbedre visjonen din og forhindre at den blir verre..

Prøv å utføre avslappeteknikker

I tillegg til å behandle symptomene, må vi også løse roten problemet: stress. For dette kan du prøve forskjellige psykologiske teknikker for å slappe av ordentlig og være i stand til å legge igjen stress i livet ditt.

Gå til en spesialist

Enten for å behandle stress for å løse effektene på øynene. Det er viktig at du går til en ekspert hvis du er redd for at problemet ditt ikke kan forbedres. Husk at visjonen din er veldig viktig, du må lære å ta vare på ditt syn daglig.