Atophobia (fobi av ufullkommenhet) symptomer, årsaker og behandling

Vi vet alle at vi i dag lever i en konkurransedyktig verden der det er høy kompetanse og krav på våre handlinger. På arbeidsnivå blir vi bedt om å være produktive, effektive, proaktive, tilpasningsdyktige, kunne jobbe som team, gode kolleger og organisert. Og ikke bare på jobbnivå, men også i fasetter som paret finner vi et høyt nivå av etterspørsel og konkurranseevne.

Dette hektiske tempoet gjør at noen mennesker kommer til å tro at de ikke bare må være gode, men de må alltid søke dyktighet og til og med fullkommenhet i alt de er eller hva de gjør. Og selv i noen tilfeller kan selv fobsymptomer synes å ikke nå fullkommenhet. Dette er tilfellet for de som lider av atelofobi, en egen fobi som vi skal snakke om i denne artikkelen.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"

Hva er atelofobi?

Atelofobi er en sjelden fobi, som vi kan vurdere spesifikt, selv om dens fobiske objekt er ganske subjektivt og kan variere sterkt fra person til person. Som en fobi snakker vi ikke om en enkel ulempe, men om eksistensen av en irrasjonell og uforholdsmessig frykt og panikk tilstedeværelsen av et objekt eller en situasjon for å være (til punktet av panikkanfall kan utløses), som genererer denne frykten fobisk unngåelse av stimuli eller situasjoner som kan forekomme.

I det spesielle tilfellet av atelofobi den fobiske stimulansen er ufullkommenhet, eller heller ikke oppnå fullkommenhet med sine handlinger, ideer eller trosretninger. I noen tilfeller kan dette også strekke seg til andres oppførsel og ikke bare for seg selv.

Det er lett å tenke på Atelophobia som perfeksjonisme, men husk at det ikke er begrenset til ham vises en ekte angst og somatiske og atferdsmessige reaksjoner ut enn vanlig og misforhold til den potensielle risikoen som kan utgjøre.

Dette betyr at personen med Atelophobia vil føle angst ved tanken på å gjøre noe som ikke er perfekt, unngå situasjoner der du kan gjøre det eller bruke mye tid på å prøve å gjøre ting perfekt. Symptomatologien slutter ikke der, men heller Tilstedeværelsen av noen form for ufullkommenhet kan generere utseendet av takykardi, hyperventilasjon, tremor, kvalme og oppkast eller forkjølelse, blant annet, å være en refleksjon av psykisk ubehag eller angst forårsaket av tilstedeværelsen av den fryktede stimulansen.

• Kanskje du er interessert: "Perfeksjonistiske personlighet: ulempene med perfeksjonisme"

innvirkning

De ovenfor beskrevne symptomene kan antyde et høyt nivå av interferens, som generelt er mye større enn for andre fobier. Og det er at i første omgang antar atelofobien en frykt for ufullkommenheten som det kan skje når som helst, sted og situasjon, med hvilken spenningen er mer permanent. Og det har også en direkte implikasjon for selvtillit og personlig selvkonsept.

Således er det vanlig at folk som har denne typen fobi, aldri blir fornøyd med seg selv og har et veldig lavt selvkonsept og selvtillit. De vil også ha høy etterspørsel angående egen adferd, og aldri være noe de gjør godt nok og alltid sammenligne deres ytelse med de som gjør det beste. Denne ulempen får dem til å generelt presentere seg depressive symptomer og til og med noen irritabilitet og fiendtlighet.

Og ikke bare med seg selv: de krever også mye fra andre. Dette kan føre til at disse menneskene har alvorlige vanskeligheter i deres sosiale, arbeid og parforhold når de vurderer at deres relasjoner og ytelse med dem alle, og deres med ham / henne, bør være perfekte. Lagt til dette er den kontinuerlige selvkritikken, som kan generere et visst nekte å være tilstede permanent.

På jobb, i tillegg til sosiale vanskeligheter, kan de også miste mye tid på å prøve å forbedre eller forbedre resultater som allerede var gode, miste effektivitet og produktivitet.

I noen tilfeller kan dette problemet også generere problemer med kroppen selv, selv om det ikke er som vanlig, siden frykt selv er at vår oppførsel og resultater ikke er perfekte, å være ganske spesifikke i den forstand at det er " hva vi gjør, tenk eller tro "hva som vanligvis dømmes og ikke så mye fysisk.

men, Det er tilfeller der det også har vært knyttet til tilstedeværelsen av spiseforstyrrelser: Problemer kan oppstå når atelofobi blandes med mosjon eller dietter til det punktet å miste livskvalitet og skade menneskers helse.

I tillegg til alt dette må vi huske at emnet vil pleie å unngå situasjoner der det er enkelt fordi deres handlinger ikke er perfekte, noe som kan føre til isolasjon og opphør av et stort antall arbeids- og fritidsaktiviteter. Forsøk på å prøve nye ting eller trene i konsolidering av en evne ved å unngå eksponering for risikoen for ikke å være god, kan også elimineres..

årsaker

Opprinnelsen til atelofobi, som oppstår i de fleste psykiske lidelser, er ikke helt klart. Og det er det Det er flere faktorer som samhandler når et psykisk problem oppstår.

For det første kan det være en viss biologisk disposisjon, for eksempel en terskel for lav fysiologisk aktivering eller arv av noe perfeksjonistiske personlighetstrekk. Denne predisposisjonen eller sårbarheten er bare slik, men erfaringen av visse hendelser eller læring av visse virkemåter kan samsvare med det for å favorisere utseendet av atelofobi.

På et mindre generisk nivå har det blitt observert at personer som lider av atelofobi har hatt en restriktiv utdanning eller gjennom hele barndommen har fått høy grad av kritikk, aldri nok til å behage sitt miljø. En altfor krevende og stiv utdanning kan føre til tanken på at de aldri vil være gode nok.

Det kan også forekomme i tilfeller hvor det har blitt opplevd som å unnlate å gjøre noe godt enough've hadde alvorlige konsekvenser i deres liv, noe de kan ha ført til general slik at det er fryktet at ikke å være perfekt får konsekvenser.

Sammenheng med andre lidelser

Den Atelophobia er en vanskelig lidelse å diagnostisere, som kan forveksles med den tidligere nevnte perfeksjonisme som kan gå inn i typiske oppførsel eller det kan også være lett forveksles med ulike lidelser.

Det er mulig å observere en viss forbindelse med en svært spesifikk gruppe lidelser: obsessive lidelser. Den mest kjente av disse er Obsessive-Compulsive Disorder eller OCD, som særlig ligner mer i de tilfellene hvis obsessions er knyttet til aspekter som renslighet, orden, kontroll eller moral. I begge tilfeller er det bekymring for handlingene selv og det er et høyt nivå av selvbeherskelse. Bekymring og angst som i begge tilfeller de føler kan føre dem til kompenserende handlinger, og de dedikerer stor del av tiden til disse bekymringene. Det er imidlertid ingen besettelser eller tvang som sådan i atelofobi..

Kanskje den mest lignende er det Atelophobia er en lignende tilstand til ovenstående: obsessive compulsive personlighetsforstyrrelse (selv om navnet er lik OCD, er det ingen faktiske eller tvangstanker eller tvangshandlinger, er mer stabil og karakteristika av lidelsen de er integrert i personlighet), karakterisert ved at den nevnte perfeksjon er til stede på en vedvarende måte og kan generere en høy grad av lidelse mistilpasning og både sin egen og fremmed for å kreve den enkelte alt er rettet og godt utført.

Det er vanlig at det er problemer med sosial tilpasning og til og med en viss angst. Sannheten er at atelofobi kan dukke opp i en person med denne typen personlighet, og faktisk er disse menneskene mye mer tilbøyelige, men de bør ikke identifiseres. Først fordi Atelophobia er en mer tidsriktig lidelse som ikke trenger å være en del av identiteten til personen, i tillegg til frykten for å mislykkes trenger ikke å generere fysiologiske symptomer på tvangs personlighetsforstyrrelse.

Et annet aspekt å vurdere er muligheten for at Atelophobia være knyttet til fysisk utseende, kan utgjøre en alvorlig risiko for å lide noen form for spiseforstyrrelse eller Dysmorfofobi.

Behandling av imperfeksjonsfobi

Behandlingen av atelofobi aksjer med den av de fleste fobier det faktum å stole på eksponering for fryktede stimuli. Det er således ment at subjektet, enten ved eksponering eller systematisk desensibilisering, ikke kan manifestere et engstelig svar på ufullkommenheten. Realiser et hierarki av spesielt fobiske situasjoner og arbeider gradvis ved at emnet forblir i situasjonen eller genererer et svar som er uforenlig med den engstelige responsen, er en av de vanligste terapiene som må utføres gjennom en forhandling mellom profesjonell og tålmodig.

På samme måte er det viktig å arbeide gjennom kognitiv restrukturering, slik at vi kan prøve å endre tro på personlig effektivitet og behovet for å gjøre alt perfekt. For dette kan det være nyttig å jobbe tidligere på grunn av denne frykten, noe som betydde da og hva det betyr nå, hvilken betydning pasienten gir ham, hvordan det påvirker ham og når det ser ut.

På samme måte vil det være nødvendig å arbeide på nivået av selvforventning og eksistensen av kognitive forvrengninger. Terapier hvor selvfornøyelse og selvtillit er arbeidet De vil også være til stor hjelp for å forbedre pasientens følelsesmessige situasjon. Hvis angsten er uoverkommelig for pasienten, er det mulig å bruke noen antianksjonsmedisiner på en slik måte at symptomene blir redusert og psykologisk arbeid kan startes..