Atelofobi, frykten for å være ufullkommen

I dag er perfeksjonisme sett mer som en dyd enn som en defekt. Men kan jakten på perfeksjon bli vanvittig og irrasjonell? Faktisk er det. Faktisk, når perfeksjonisme blir lammende, er det mulig at den lider av atelofobi, en psykisk lidelse knyttet til angstlidelser.

Atelofobi er frykten for å være ufullkommen, ikke å gjøre noe riktig, ikke å være god nok. Det skjer når oppfatte forventninger til en person ikke er enige med virkeligheten. Det er en irrasjonell og obsessiv form for perfeksjonisme som kan føre til lammelse av passivitet og forårsake mange helseproblemer knyttet til stress.

Som følge av atelofobi, kan personen ikke nå merket som er merket. Forholdet er sterkt påvirket. I tillegg, når personen innser at han ikke har nådd sitt mål, er det normalt at han føler seg invadert av følelser av negativ valens.

En person med atofobi har panikk på feilen, for å gjøre feil uten å innse det. Dermed kan den enkleste oppgaven bli tortur på grunn av graden av ressurser som er viet til å overvåke den. Dette gjør dem anta liten eller ingen risiko.

Det er mange psykologiske symptomer som vi kan identifisere som typiske for atelofobi, som hyppig unngår atferd, følelser av impotens, ekstrem angst og frykt, frykt for å miste kontroll, forvirring, irritabilitet og mangel på konsentrasjon. Fysiske symptomer kan også oppstå, for eksempel rask pust, tørr munn, hjertebank, kvalme, hodepine eller overdreven svette..

Årsaker til atelofobi

Ingen vet den sanne årsaken til atelofobi. Det kan være en genetisk tilbøyelighet eller det kan komme fra en traumatisk hendelse. Imidlertid ser det ut til at det i de fleste tilfeller er et lært svar som begynner i en tidlig alder, og som intensiverer og blir kronisk gjennom årene.

Atelofobi er en spesifikk fobi fokusert på viktige ikke-sosiale faktorer. Spesifikke fobier har en tendens til å ha noen tidligere traumer som grunnårsak, ofte i barndommen og også ofte fysisk skadelige.

Foreldre kan også spille en viktig rolle i utviklingen av atelofobi, som foreldres advarsler om en direkte trussel, som er spesielt merkbar i tilfeller der en trussel er mer overhengende (for eksempel allergier eller insektangrep).

I sin tur antas det at genetikk og arvelige faktorer kan spille en rolle i bestemte fobier, spesielt de som er knyttet til faren for skade. For eksempel kan en primær "kamp eller fly" refleks utløses lettere hos dem med genetisk predisponering.

I alle slags fobier, eksterne erfaringer eller rapporter kan forsterke eller utvikle frykt, for eksempel å se et familiemedlem eller en venn som er berørt. Bias, I ekstreme tilfeller kan indirekte eksponeringer være like fjernt som å høre en referanse i en samtale eller ha kunnskap om en viss nyhet.

Atelofobi, som de fleste fobier, kommer fra en mekanisme av underbevissthet overbeskyttelse og som med mange fobier, kan den også skje i en uoppløst emosjonell konflikt. Krevende foreldre som krever fullkommenhet og for strenge lærere kan bli sentrale utløsere av fremtidige psykiske lidelser, inkludert frykten for ikke å være god nok.

Forskjellen mellom atelofobi og perfeksjonisme

Atelofobi har mye å gjøre med perfeksjonisme, men det er ikke det samme. Det er en grunnleggende forskjell mellom begge konseptene. Det er sant at folk som lider av atelofobi ofte gjør sitt mål perfekt og ikke oppnår det bare fordi det er umulig.

Men atelofobi er mer enn å heve høye standarder. Problemet er det lammer og blokkerer forsterkningen i stedet for å motivere. Mange perfeksjonister reagerer på angst ved å jobbe mer. Personer med atelofobi velger passivitet for å unngå mulige feil. 

I tillegg er perfeksjonisme ofte manifestert som et ønske om personlig prestasjon og suksess. Denne visjonen, med sine problemer, kan gjøre en person bedre og mer vellykket. Atelofobien liker imidlertid ikke dette punktet heller.

Siste kommentarer

Lære å streve for "god nok" er en kvalitet som vanligvis genererer trivsel. I forhold til dette skriver forfatteren Olga Khazan: "Det kan være vanskelig, i vår kultur, å tvinge oss til å bosette seg for" godt nok ". Men når det kommer til lykke og tilfredshet, er "god nok" ikke bare bra, det er perfekt. ".

Den samme perfeksjon som i atelofobien er forvandlet til en trussel som personen nesten ikke kan unnslippe. Faktisk genererer det vanligvis en lammelse som slutter med ethvert forsøk på å nå et bestemt mål. Denne rammen genererer ikke bare frustrasjon, men det er også svært ødeleggende for personens selvtillit; Den samme som føler seg overvinne og fengslet i sin egen frykt.

5 tegn på at frykt dominerer livet ditt Det er tegn på at frykt dominerer livet ditt. Det er viktig at du er oppmerksom på dem, for å identifisere dem. Les mer "