Angst, følelser og somatisering hvordan de forholder seg?

Angst og følelsesmessige lidelser har nysgjerrige og mangfoldige måter å vise seg til oss, hvorav mange vanligvis ikke tolkes som slike, noen ganger selv om en spesialist indikerer det til oss.

Hodepine, i magen, i ryggen, i armer og ben, i leddene, i brystet... kvalme, svimmelhet, oppkast, magesår, diaré ... svelgeproblemer, pusteproblemer, hudlidelser, heshet, hukommelsestap ... blindhet, døvhet ...

Hvordan reagerer kroppen vår på angst?

Logisk, når kroppen vår viser noen av de nevnte problemene, må den første alltid være å kaste bort en fysisk opprinnelse; men, Hva skjer når medisinske undersøkelser ikke finner en årsak til den symptomatologien?

Det er ganske vanlig i vårt sosiale miljø å identifisere opprinnelsen til hodepine, muskelkontrakter eller utmattelse som konsekvensene av en persons eksponering for et betydelig nivå av stress eller på grunn av et deprimert humør.

Imidlertid er det mange flere fysiske symptomer som kan avdekke at et individ opplever en høy grad av angst eller kan til og med oppleve en depressiv episode..

Somatiseringer og deres symptomer

Ifølge DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), en av de mest prestisjetunge internasjonale diagnostiske manualene, publisert av American Psychiatric Association, alle symptomene beskrevet i forrige avsnitt, og fremdeles andre, kan oppstå i en somatoformforstyrrelse, det vil si, en lidelse karakterisert ved utseendet av fysiske symptomer, men hvis opprinnelse er ikke i en hvilken som helst organisk lidelse, men er på grunn av en rekke psyko problemer som er ekstern somatisk.

Det er anslått at omtrent 25% og 75% av besøkene til primærhelsetjenesten faktisk skyldes ulike somatoformforstyrrelser. Det er imidlertid også vanlig at mange av disse pasientene ikke aksepterer at opprinnelsen til deres ubehag ikke finnes i noen organisk sykdom, så deres tilslutning til behandlinger er vanligvis lav..

Det spanske samfunnet for psykiatri sa i 2015 at somatoformforstyrrelser hadde en utbredelse på 28,8%, bare overvunnet av affektive lidelser (35,8%), og fulgt svært nært av angstlidelser (25,6%).

Forebygging av angst og emosjonell ledelse

Det synes tydelig at utilstrekkelig styring av angst eller et underskudd i reguleringen av følelser kan være på grunnlag av somatisering. Og dette synes å være en av de store ondskapene i vår tid.

Som hovedregel lærer folk å takle frustrasjoner og stressende hendelser etter hvert som de vokser til voksen alder. fra den yngste alderen, Barn må møte deres følelsesmessige utvikling, deres sosialiseringsprosess, og dannelsen av deres identitet og selvtillit.

På denne måten lærer du ikke alltid få det du vil, jeg kan ikke alltid gjøre det som behager meg, må jeg dele hengivenhet, rom og gjenstander, må jeg presse meg selv for å oppnå det jeg ønsker, skal jeg stole på meg selv til å tro at jeg kan oppfylle mine mål og gradvis anta at jeg må overholde en rekke normer som for det meste pålegges, men at jeg endelig forstår for å oppnå en viss harmoni når jeg bor hos andre personer.

Verktøy for å overvinne kravene til det daglige livet

Imidlertid stopper hindringene ikke når vi lærer å unngå dem, og heller ikke frustrasjoner når vi lærer å tolerere dem. Faktisk er voksenlivet vanligvis en vanskelig vei der stressende livshendelser ofte oppstår og ikke noen situasjoner der våre mål er i fare eller ikke nås.

Dersom den evolusjonære utviklingen av sosio-emosjonelle nivået har muliggjort oppkjøp av verktøy for å passe stressende situasjoner og til å tolerere frustrasjon (jobb tap, bryte par, lider av en alvorlig sykdom, ulykke, tap av en kjær, vanskeligheter med å forene personlig, arbeid og familieliv, manglende oppfyllelse av vitale forventninger, vanskeligheter med å tilpasse seg nye situasjoner ...), går folk ofte ut og fortsetter å fortsette, men av og til behøver de profesjonell hjelp i tide.

Men hvis i stedet disse verktøyene ikke ble kjøpt på den tiden, så er det ingen mulighet til å tolerere frustrasjon vellykket, og heller ikke kompetanse til å håndtere følelser, så den første store hinderet at dette er svært sannsynlig å vise angst, og hvis den ikke er ordentlig kontrollert, et mønster av unngåelse eller lammelser som uunngåelig fører til lidelsen til en psykologisk lidelse.

behandling

Behandle problemene med somatisering er vanskelig fordi, som vi påpekte tidligere, Mange av menneskene som lider av det, registrerer seg for at deres symptomer, som er fysiske, må ha en fysisk årsak.

Andre personer er motvillige til å gripe inn for venstre / en profesjonell psykologi, og til slutt bli kroniske brukere av beroligende midler og antidepressiva, eller gå med relative frekvens enheter av smerte; men sannheten er at deres problemer ikke forbedres, selv om farmakologi lindrer dem på kort sikt.

Det er klart at psykoterapi er den mest nyttig alternativ, kanskje supplert med medikamentell behandling som virker på de fysiske symptomene, slik at personen til å forstå hva og hvorfor du tror på sine somatiske plager i fravær av en organisk opprinnelse.

Arbeidet med årsaken til angst på kognitive skjemaer som er involvert i oppfatningen av stressende situasjoner, gir strategier for å takle stress, avslapping teknikker, ferdigheter til å administrere mer effektivt følelser, oppfordrer positiv selvfølelse ... fra så det betyr mer innsats og tid til somatisering som lider, men ingen tvil om det er mer effektivt innvirkning på å generere fysiske symptomer på ubestemt tid rett og slett handle på dem som kortsiktig lindring, og aldri bare for å løse det virkelige problemet.