8 tips for begynnende psykologer

Å begynne å jobbe med pasienter i en psykologi-konsultasjon er en spennende opplevelse, men det blir også overveldende fra den første uken. Det er så mange ting å håndtere, og så mange situasjoner som kan gå galt, at hvis usikkerhet går, kan vi falle i dumme feil som skyldes angst og hastige beslutninger.

For å sikre at dette ikke skjer, her er en serie av tips designet for nybegynnerpsykologer som er på utkikk etter en måte å starte i dette spennende fagfeltet.

• Kanskje du er interessert: "De 10 mest effektive typer psykologisk terapi"

Råd for nybegynnerpsykologen

Ta følgende retningslinjer som en måte å veilede din innsats når du bruker kunnskapen du har kjøpt. Det kan være at mangel på erfaring gjør ting vanskelig, men det betyr ikke at du skal kaste inn håndkleet akkurat når alt starter. Enhver profesjonell karriere har sin null minutt.

1. Begynn å bygge fra det du mestrer mest

Noen tror at psykologi handler om å forstå folk, vel, abstrakt. Som om et yrke gjorde det mulig for noen å forstå og finne forutsigbar noen form for menneskelig oppførsel. Denne myten kan føre oss til å gjøre feilen i å prøve å dekke mer enn vi virkelig vet hvordan vi skal gjøre.

Det er derfor, spesielt når du starter, er det bra fokusere innsats på å løse de problemene som vår opplæring har fokusert på.

Spesialiserer seg på disse "nisjer" vil tillate oss å bygge resten av våre fremtidige konkurranser fra det, noe som er interessant fordi i vår første måneder med arbeid det faktum tilpasse seg alt det innebærer å utøve så psykologer newbies kan nå nå velde ; la oss ikke si og håndtere saker som er helt nye for oss.

• Relatert artikkel: "De 12 grenene (eller feltene) i psykologi"

2. Ikke sammenlign deg med en idealisering av den perfekte psykologen

Hvis du har blitt en nybegynnerpsykolog eller psykolog, er det fordi du fortjener å være der du er: du tjente den. Det handler om å begynne å oppnå konsistens på en konsistent måte, slik at profesjonell praksis legger til kvalitet i den tjenesten vi tilbyr. Det er en prosess med konstant vekst der det aldri er en slutt: på en bestemt måte, alle psykologer er nybegynnere, alltid. Menneskelig atferd er for kompleks for en person å forstå fullt ut.

Det er derfor du ikke bør sammenligne deg med en idealisering av hva det betyr å være en psykolog. Ikke la impostor syndrom blokkere deg.

3. Arbeid deg med å bygge tillit

Kontrollen av personlige rom er svært viktig for å skape et terapeutisk forhold der pasientene føler seg trygge.

Hvis vi er nervøse, er det mulig at vi har en tendens til å bruke ikke-verbale språket som viser en defensiv, innadvendt, slik som å krysse armene, holde for stor avstand med den andre, eller selv å sette hendene i lommene. Vi må unngå dette og finne en balanse mellom profesjonalitet og nærhet. I begynnelsen, for å oppnå dette, må vi unngå å gjøre feilene som jeg har nevnt, og på samme tid,, følg retningslinjene for aktiv lytting og selvsikkerhet.

• Kanskje du er interessert: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

4. Husk at arbeidet ditt har en verdi

Psykologi er et ekstremt yrkesfelt arbeidsområde, så det er vanlig å se ønsket om å tilby våre tjenester gratis.

Men husk at selv om du kan noen ganger gjøre det gratis, det arbeidet du gjør har verdi, fordi hvis du kan gjøre er takket være innsatsen og penger investert i trening. Hvis det vanlige er at du ikke betaler, med mindre du bare jobber med folk med svært liten økonomisk makt, yrket er devaluert. Som fører til følgende anbefaling.

5. Din jobb er ikke å gi råd

Å ha dette veldig klart er grunnleggende. Hvis du nærmer deg ditt arbeid som en tjeneste som består av å gi "kunnskaps piller" i noen minutter om den filosofien at den andre personen skal leve livet, du gjør ting galt. Det betyr at det normalt vil være nødvendig å planlegge om øyeblikk og ressurser som må være dedikert til å gjennomføre flere økter med samme person eller gruppe. Snakker bare én gang med hver pasient eller klient virker ikke.

Psykologer kan informere, men når de gjør det, er emnene dekket svært spesifikke: for eksempel hvordan man utfører avslappeteknikker hjemme. Den delen av psykoterapi som er rettet mot å hjelpe pasienter i sine dypeste og mest følelsesmessige aspekter består i å lytte mer enn å snakke, og i tilby konkrete løsninger for å møte disse behovene.

• Relatert artikkel: "Hvorfor psykologer ikke gir råd"

6. Det forutsetter mulige situasjoner av konflikt og deres konsekvenser

Som nybegynnerpsykologer, det er veldig mulig at noen pasienter på et tidspunkt vil begynne å vedta en defensiv eller til og med fiendtlig holdning mot oss, dømme oss høyt.

I disse tilfellene er det to mulige alternativer: enten ta dette som et fenomen iboende til hva som skjer med terapi og problemer med den personen dukker opp i det, slik at du kan avhjelpe situasjonen, eller tatt som en et faktum som går utover den terapeutiske kontekst og fortjener avlysningen av møtet eller av den terapeutiske relasjonen, dersom det anses et klart angrep på verdighet.

Ikke å reagere på en improvisert og inkonsekvent måte, Det er godt å forutse denne typen scenario og å definere visse normer som ikke bør brytes slik at økter med en person følger kurset deres.

7. Tren deg selv for å unngå partiske spørsmål

Det er veldig viktig å lære å ikke stille partiske spørsmål som allerede innebærer svaret, for på den måten kan personen som kommer til konsultasjonen ikke uttrykke seg fritt. Et klart eksempel på dette er noe av stilen: "Foretrekker du å ignorere fars fars problemer for ikke å forlate din komfortsone, eller tror du det ville være bra å hjelpe ham?" I disse tilfellene må vi prøve at det ikke er veldig tydelig hva ville være svaret vi ønsker å høre.

8. Husk først og fremst at vi er mennesker

Det som skjer i samrådssammenheng skjer ikke utenfor den virkelige verden, men hvor mye den har sine egne regler. Derfor bør du ikke ta disse situasjonene som en simulering; en viss terapeutisk distansering er nødvendig for ikke å behandle den andre personen som vi ville gjøre med en venn eller å ta personlige angrep mot dem; men utover det, det er viktig å ikke slutte å innlemme på kort tid.