De 5 problemene med kjærlighetsbrudd, og hvordan de skal håndtere dem

Kjærlighetsoppbrudd er ofte et drama. Du kan se hvordan kjærlighetshistorien som hadde bodd kommer til en slutt, og det gjør ikke bare oss til å forandre vårt perspektiv om hvordan vår fremtid skal være, men også gjør oss til å tenke på hva den sanne naturen til forholdet var som vi har delt med den andre personen.

Selvfølgelig kan den følelsesmessige effekten av å bryte opp med paret være overveldende; Det er en slags vegg med nye følelser som treffer oss nesten plutselig, hvis det er vi som bestemmer oss for å kutte, eller om det er den andre personen som kutter med oss. Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan gjenkjenne flere utfordringer og problemer (både psykologiske og materielle) til ansikt i et par sammenbrudd.

Gjenopprett fra en pause ved å møte dine problemer

Fange dette slag mot våre følelser og gjenkjenne i det forskjellige problemer relativt adskilt fra hverandre kan være til hjelp når det gjelder å gjenopprette fra et brudd.

La oss se hva som er noen av disse utfordringene som involverer sentimental breakups, og hvordan de skal møte dem for å komme videre med våre liv.

1. Pause påvirker selvbildet

Å se seg selv påvirket av oppbrudd kan skade selvbildet. Tross alt, i en periode som kan vare dager eller uker, vi legger merke til hvordan vi blir mer følelsesmessig sårbare, mer tilbøyelig til å gråte og, til tider, mer isolert og ensom.

Hvis du er vant til å leve med selvtillit som gir oss en veldig idealisert visjon om oss selv (og relatert til verdiene og egenskapene som er mest verdsatt av vår kultur, som har stor respekt for hardheten til karakter og autonomi) Denne erfaringen kan skade oss på denne måten også.

Måten å overvinne dette på er å lære å akseptere dette aspektet av vår personlighet som vår egen og menneskelige, noe som også definerer oss. Avstemming med vårt mest følelsesmessige ansikt er avgjørende.

2. Vennskap med den andre personen kan gå tapt

Parbrudd koster oss også fordi de tvinger oss til å utgjøre et smertefullt dilemma: Hvordan forholder vi oss til den andre personen fra nå av?

Ubesluttsomheten mellom å ikke vite om å definitivt avskære kontakten eller opprettholde en vennlig behandling forverres av det faktum at vi ikke vet om vi vil kunne utføre noen av disse to alternativene. Og selvfølgelig må vi legge til at vi må respektere de avgjørelsene som ex-partner kommer i det aspektet.

Det anbefales som standard, Etter en kort periode der kontakten ikke er opprettholdt, vil du nok en gang ha en viss ukentlig kontakt med den andre personen (hvis begge er enige) og bestem hvordan forholdet vil fortsette avhengig av hva hver person opplever. På denne måten vil vi ikke bli underlagt sosiale konvensjoner, og vi vil få forholdet til denne personen til å tilpasse seg det som hver og en føler ærlig..

Relatert artikkel: "6 problemer og 6 fordeler med å komme tilbake med din ex-partner"

3. Det ser mye tid på å fylle ut med noe

En av de tingene som gjør dating breakups smertefullt er det rutinen som vi var vant pauser på. Hvis pause er totalt og vi ikke opprettholder kontakt med ex-partner, kan følelsen av ensomhet komme til å dominere mye av vår dag til dag, med mindre vi gjør noe med det.

En av nøklene til å redusere dette problemet og gå litt etter litt mot normaliseringen av ens egen bachelorskap, er å tvinge seg til å sosialisere seg med andre mennesker, selv om det er ubehagelig for oss. For dette er det godt å stole på vennskap, men ikke nødvendigvis å stole på dem: problemet er å forlate komfortsonen og miste frykten for å inngå nye samtaler med nye mennesker. Hvis vi ikke tvinger oss selv, er det meget mulig at vi holder oss lenge i en tilstand av inaktivitet der melankoli, kjedsomhet og kanskje obsessiv oppførsel er blandet.

Å finne nye hobbyer er også veldig positivt, men du må prøve at disse ikke isolerer oss mer og mer.

4. Gjensidige venner kan også gå seg vill

Hvis forholdet har vart lenge nok og har vært knyttet til et mer eller mindre rike sosiale liv, er det sannsynlig at begge medlemmer har kommet for å styrke båndene med felles venner, paret og seg selv. Kutting med forholdet kan sette disse båndene i kontroll hvis du velger total eller delvis isolasjon med den andre personen. Det er imidlertid verdt å merke seg at mange av disse vennskapene har verdi i seg selv, og ikke bare i samfunnet dannet rundt forholdet vi har kommet fra.

Som alltid er kommunikasjon og ærlighet viktig her. Men vi må også selv undersøke oss selv og spørre oss selv om det egentlig er å opprettholde et vennskap eller ha en kanal for kommunikasjon med ex-paret.

5. Forbedringen kan oppfattes som noe dårlig

I de fleste tilfeller har tristheten knyttet til brudd på kjærlighet en tendens til å forsvinne med tidenes gang. Dette virker som en god ting, og i mange tilfeller er det, men det kan også ha en dobbel kant siden Det gjør oss lurer på hva forholdet vi har gjennomgått virkelig ment.

Hvis vi oppfatter at vi har gjenopprettet "altfor fort" fra bruddet, kan dette få oss til å føle oss dårlige, ikke se en måte å se hvor viktig dette forholdet var, og tro at tiden har gått tapt eller at en løgn har blitt levd . Det er en veldig subtil type smerte, relatert til eksistensielle kriser.

Det er ingen enkel måte å møte denne utfordringen som oppstår når vi ser tilbake og reformulerer hva vi opplevde i løpet av den tiden han bodde hos den andre personen: alle må finne en måte å forene med deres fortid. Og dette er dårlig og bra samtidig.