Den trekantede teorien om Sternbergs kjærlighet

Den triangulære teori om kjærlighet tar sikte på å forklare det komplekse fenomenet kjærlighet og kjærlige mellommenneskelige forhold. Det ble foreslått av psykologen Robert Sternberg, og beskriver de forskjellige elementene som utgjør kjærlighet, samt mulige kombinasjoner av disse elementene når de danner forskjellige typer relasjoner.

Det regnes som en nyttig teori siden hjelper oss å forstå denne svært komplekse følelsen som, i tillegg til å være svært viktig i våre liv, er grunnlaget for mange av våre mellommenneskelige forhold.

• Anbefalt artikkel: "De 14 partyper: hvordan er forholdet ditt?"

Psykologi og kjærlighet

Kjærlighet og forelskelse er et veldig interessant emne, fordi det er en av de mest intense følelsene vi kan oppleve. Kjærlighet påvirker oss i alle sanser, og når vi møter den spesielle personen, forandrer det våre liv helt. Faktisk, Vesentlig endrer måten vi oppfatter virkeligheten på og det gjør oss til å ta avgjørelser på en annen måte enn vanlig, at vi orienterer våre relasjoner med andre på en annen måte, og at vi omorganiserer våre prioriteringer om hva som betyr noe i livet.

Når vi blir forelsket, påvirker de intense følelsene og lidenskapen som omgir oss, sinnet og kroppen vår.

Derfor har psykologer, sosiologer og leger forsøkt å forstå og forklare det fra ulike synspunkter (biologiske, kulturelle, etc.). I de siste tiårene, Forskning på dette feltet har vært variert, og søker å forstå forelskelse, kjærlighet, tiltrekning eller mangel på kjærlighet.

• Hvis du vil vite noen konklusjoner av disse studiene, inviterer vi deg til å lese vårt innlegg: "Kjærlighet og forelskelse: 7 overraskende undersøkelser"

Teorien om kjærligheten til Sternberg

En av de mest kjente teoriene om kjærlighet er den trekantede teorien om Sternberg. Robert Sternberg, er en amerikansk psykolog, professor ved Yale University, anerkjent for sin forskning. Ikke bare har han vært interessert i kjærlighet, men intelligens eller kreativitet har også vært gjenstand for interesse for sin forskning innen kognitiv psykologi og følelser. Spesielt er hans bidrag innen undersøkelsen av intelligens kjent.

men, Denne karakteren er kjent for hans teori om kjærlighet og mellommenneskelige forhold og mange eksperter på dette feltet har støttet sine ideer.

Forstå din teori

For Sternberg er kjærligheten sammensatt av 3 kvaliteter som manifesterer seg i ethvert kjærlighetsforhold: intimitet, lidenskap og engasjement. Disse elementene, i praksis, blander med hverandre, men å vite skille et teoretisk rammeverk hjelper oss å forstå fenomenet kjærlighet og å gjenkjenne sine nyanser og detaljer. Nedenfor finner du en kort forklaring om dem.

• personvern: Intimitet refererer til følelsen av nærhet, forbindelse mellom to mennesker som er en del av historien om kjærlighet, stoler på hverandre, vennskap og kjærlighet.
• lidenskap: Denne komponenten er spenningen eller energien i forholdet. Følelser av fysisk tiltrekning og trang eller behov for å være sammen med den andre personen og ha intime relasjoner.
• engasjement: Det refererer til beslutningen om å fortsette i forholdet til tross for oppturer og nedturer som kan oppstå. Det inkluderer aspekter som de levde øyeblikkene, relasjonenes historie, etc..

Disse tre elementene representerer hjørnene til pyramiden av Sternbergs teori, med intimitet på høyeste punkt og engasjement og lidenskap på sidene. Avhengig av kombinasjonene som oppstår mellom disse komponentene, vil kjærlighetsforholdene være forskjellige. For eksempel, i et nytt forhold, passerer lidenskapen over intimitet og engasjement.

• Relatert artikkel: "Typer av kjærlighet: Hvilke forskjellige slags kjærlighet er der?"

Mulige kombinasjoner eller typer kjærlighet

I henhold til de mulige kombinasjonene, Sternberg sier at det er forskjellige måter å elske på. Disse måtene å elske kan forstås isolert eller som stadier:

1. Hengivenhet

Hengivenhet refererer til ekte vennskap. Det er bare intimitet, men det er ingen lidenskap eller forpliktelse. Medlemmene av forholdet føler seg nært og stoler på hverandre, men det er ikke noe ønske om å ha intime forhold eller forpliktelse som et par.

2. Infatuasjon

På denne måten å elske er det mye lidenskap, men det er ingen intimitet eller engasjement, Hva gjør denne typen forhold overfladisk. Det ville være en slags romantikk, men det avsluttes snart eller begynnelsen av et forhold, der det er mye lyst til å ha intime forhold, men det er ikke nok tillit eller engasjement.

3. Tom kjærlighet

Tom kjærlighet er preget av en høy forpliktelse, uten lidenskap eller intimitet. Dette er vanlig i langsiktige eller interesserte forhold, når det ikke er tillit eller intime forhold, men det er en forpliktelse til å være sammen.

4. Romantisk kjærlighet

Romantisk kjærlighet er en måte å elske på som medlemmene i forholdet føler seg attraktiv og spenning, og i tillegg har de tillit og nærhet. Romantisk kjærlighet har inspirert tusenvis av romaner og filmer, det er kjærligheten som Romeo og Juliet føler. Hvis dette stadiet fortsetter med gode erfaringer sammen, kan det ende opp med å forårsake forpliktelsen.

5. Sosial kjærlighet

Vanligvis oppstår i langsiktige relasjoner. Det er intimitet og engasjement, men ikke lidenskap. Det er den slags kjærlighet som kan manifestere seg når paret mangler ønske og spenning mot den andre personen, men sameksistensen, barna og erfaringene sammen holder dem sammen. Dette forholdet kan virke tilfredsstillende for medlemmene og varer lenge.

6. Fatuous kjærlighet

I lidenskapelig kjærlighet dominerer lidenskap og engasjement, men det er ingen intimitet. Fatuøs kjærlighet kan oppstå fordi parets medlemmer vil være sammen, fordi det er lyst og spenning å leve intime opplevelser, men de har ikke mange ting til felles.

7. Oppnådd kjærlighet

Dette er fullstendig kjærlighet. Den er dannet av de tre elementene i pyramidteorien om Sternberg. Den fullstendige kjærligheten er den viktigste kjærlighetsarketypen, den er den ideelle kjærligheten og mottar også navnet på moden kjærlighet.

• Vil du vite mer om moden kjærlighet? Besøk vår artikkel: "Eldre kjærlighet: Hvorfor er den andre kjærligheten bedre enn den første?"

Du må jobbe de tre elementene for å oppnå fullkommen kjærlighet

Sternberg snakker om "ingen kjærlighet" når disse tre elementene ikke er tilstede i forholdet. Samme forfatter bekrefter at par med fullstendig eller fullstendig kjærlighet fortsetter å dele det intime ønske og lidenskap på alle nivåer, selv etter mange år. Sternberg påpeker imidlertid at opprettholdelse av fullkommen kjærlighet er mer komplisert enn å oppnå det, så det er nødvendig for par å jobbe med de tre grunnleggende elementene i deres teori. Tross alt handler handlinger høyere enn ord.

Balansen mellom disse tre ingrediensene kan endres etter hvert som forholdet utvikler seg. Men tid alene resulterer ikke i høy intimitet, lidenskap eller engasjement. Å kjenne disse tre ingrediensene av kjærlighet kan hjelpe aktørene til å gjenkjenne når de trenger å forbedre en av elementene, eller det kan hjelpe dem med å ta beslutningen om å forlate. Sternberg konkluderer med det uten uttrykk for de tre komponentene, kan selv den mest autentiske kjærligheten dø.

Hva skjer i hjernen vår når vi blir forelsket?

Mange eksperter sier at kjærlighet er et komplekst fenomen, og til tross for de mange undersøkelsene som har blitt utført så langt, har det ikke alltid vært konsensus blant forskere. Å bli forelsket, tiltrukket og kjærlig, er komplekse erfaringer hvor kulturelle og biologiske faktorer interagerer.

• men, Hva skjer i hjernen vår når vi blir forelsket? Vi svarer på dette spørsmålet i vår artikkel "Kjærlighetens kjemi: et veldig kraftig stoff"