Hvordan unnskyldte meg for en utroskap, i 7 trinn

Mange av parets kriser er forårsaket av utroskapsproblemer, med deres etterfølgende mangel på tillit og endringer i måten forholdet blir sett på. Normalt lever dette med stor stress og frustrasjon hos begge parets medlemmer, og følelsen av skyld er hyppig, selv i personen som ikke har nevnt utroskap.

Mens det er sant at ofte det enkle faktum at det har vært dette bedraget er nok til å gjøre en av partnerne bestemmer seg for å bryte av forholdet og definitivt borte, i andre tilfeller hvorfor situasjonen kan bli omdirigert om problemet roten er løst og søker ærlig til tilgivelse av hvem som har blitt lurt av en elsker. Unnskyldning for utroskap er et grunnleggende skritt å rekomponere forholdet.

• Relatert artikkel: "Utroskap: det nest viktigste problemet i relasjoner"

Hvordan be om tilgivelse etter utroskap: Koble til igjen

I de følgende linjene vil vi se flere tips om hvilken rolle tilgivelse skal ha etter utroskap og hvordan å be om unnskyldning etter en hendelse av denne typen.

1. Anta at du ikke trenger å tilgi

Personen som har hatt utroskap har rett til ikke å godta unnskyldningen og å si opp forholdet uten å gi ytterligere forklaringer. Hvis det er tilfelle, er det helt upassende og skadelig å klandre det, fordi ingen er forpliktet til å gi andre sjanser. Det er nødvendig å påta seg unnskyldningen med tanke på dette, og at ved første tegn at den andre personen vil være alene og ikke vil snakke med noen som har vært utro, må hans beslutning respekteres.

2. Spør om deres egne behov

Før unnskyldning, må vi vurdere om utroskap ikke er faktisk symptomet som du ikke vil være i det forholdet. Å stille deg selv dette spørsmålet kan være vanskelig, men Det er nødvendig å unngå å kaste bort tid og frustrasjoner til den andre personen og til seg selv.

3. Har innledende snakk

Du må snakke, be om tilgivelse uttrykkelig og smi nye svært konkrete forpliktelser, slik at den andre personen har evnen til å se om fremgangen er gjort på dem eller jeg handlet som jeg ikke eksisterte.

Denne snakket skal finne sted på et rolig sted, og der er intimitet, og tonen skal være seriøs, slik at ærlighet er tillatt og doble betydninger unngås. Selvfølgelig må du unngå å ha det eksternt, enten ved tekstmelding eller telefonsamtale. Noe så viktig fortjener å være ansikt til ansikt. På denne måten vil implikasjonen bli mye større.

• Kanskje du er interessert: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

4. Anta ansvar

Den eneste personen som er ansvarlig for utroskap er hvem som forplikter det. Være klart dette er absolutt nødvendig, fordi ellers hvis plasma i samtalen at den andre personen er også ansvarlig, bli innført i det en følelse av skyld helt ufortjent og urettferdig.

5. Flere handlinger og færre ord

Utroskap er en svik av en persons tillit. Noen som har gjort ofre for å være sammen med sin partner, som har savnet muligheter som i enkeltliv ikke ville ha gått glipp av, og hvem som har investert tid og krefter i forholdet. Derfor er det ikke nok å implementere med å si "Beklager". Du må vise en signifikant endring i måten du oppfører deg på hver dag, i vei for å leve forholdet og generere vaner.

6. Ikke gjør det for å kompensere, men å bygge

Ideen om å be om tilgivelse for utroskap består i å kompensere for feil del av en feilaktig tilnærming om hva som skjer. Hvis dette var tilfelle, er det engang vurdert at tidligere utroskap har blitt kompensert, alt skal gå tilbake til hvordan det var før, deceptions inkludert.

Ideen å følge er en annen: kvalitativt forvandle forholdet til å gjøre det basert på ærlighet og tillit. På denne måten blir behovet for å søke tilgivelse til den andre personen forvandlet til noe nyttig og meningsfylt: en måte å gi opphav til utviklingen av forholdet.

7. Åpne og være gjennomsiktig

Hele prosessen med å be om tilgivelse for utroskap er å være sårbar og vise tillit, slik at den andre personen har grunner til å ha større tillit til de som har lurt på dem før. ja, ikke obsess om ideen om ikke å holde noen hemmelighet, siden alle har rett til å holde hemmeligheter så lenge de ikke direkte påvirker den andre personen som deler livet med henne, og forutsatt at de ikke er mange.

I tillegg forsøker å være helt gjennomsiktig, kan det få en rebound-effekt, noe som er praktisk talt umulig, gir en unnskyldning for å søke unntak fra denne regelen og vite at det er absurd å ikke ha hemmeligheter.