Fedme, et onde som skader mer enn det ser ut, men, Remediable!

Fedme er en av de viktigste sykdommene i det 21. århundre i avanserte samfunn, som i E.E.U.U, Latin-Amerika, og sist, i land som Spania. Det påvirker menneskekroppen på en slik måte at på grunn av overflødig fett er det en usunn vektøkning for mennesket, som har skade på helsen.

I denne artikkelen av PsychologyOnline vil vi snakke om Fedme, en ondskap som skader mer enn det ser ut, men, ¡remediable!

1. Hva er fedme?
2. typologi
3. Årsaker og bestemmende faktorer
4. innvirkning
5. Forebygging, behandling og inngrep

Hva er fedme?

Det er en metabolsk sykdom hvor de ser ut utløsende faktorer som sosiale, fysiologiske, metabolske, molekylære og genetiske elementer. Selv om det er genetiske årsaker til at en person kan være mer utsatt for vektøkning, utilstrekkelig ernæring, mangel på mosjon, stillesittende livsstil og aktiviteter med liten fysisk aktivitet, er de viktigste utløserne av fedme.

Å vite om du har fedme, måles med kroppsmasseindeksen, som beregner vekten i kilo dividert med kvadratet av høyden i meter, varierende etter kjønn og alder. Når en BMI større enn 25 er oppnådd, er det fedme imidlertid risikoen ut fra en kroppsmasseindeks på 21: overvekt ikke alltid utløser fedme, selv om det er sannsynlig å være like negative konsekvenser slik som hjertesykdom, nyresykdom , astma osv

I løpet av de siste årene, nivået av fedme har vokst i alle rase og etniske grupper, som mer enn 1900 millioner voksne over 18 er overvektig ifølge studier av Verdens helseorganisasjon, hvorav 6oo millioner eller mer er overvektige. Noen standarder for skjønnhet har fremmet fedme som et symbol på skjønnhet, fra forhistorisk samfunn som Venus fra Willendorf eller 3 takk Rubens barokk, som i de siste årene, mange kvinner ikke lenger er interessert i å miste vekt for å føle frustrert eller dårlig motivert, i tillegg til de nevnte faktorene.

På samme måte er mange barn og ungdommer mer overvektige på grunn av slags mat tatt i barndommen hans, spisevaner, mangel på grønnsaker og frukt, overflødig stillesittende aktiviteter, etc., samt den begrensede utdanningen som mange mottar, mangel på trening og / eller dårlige vaner generelt.

typologi

Fedme kan klassifiseres i forskjellige typer i henhold til årsaken.

• genetikk: Det er en av de vanligste. Er en der pasienten har fått en genetisk arv eller predisponering for å være overvektig.
• dietetics: Det er en av de vanligste. Det er tatt for å lede en stillesittende livsstil knyttet til inntak av mat med høyt kaloriinnhold.
• Fedme ved mismatch: vises på grunn av en feil (mismatch) i matthet. Personen er aldri fornøyd med å spise og føler alltid behovet for å fortsette å innta mer mat.
• Termogen defekt: Det er ikke en hyppig type fedme. Det fører til at kroppen ikke brenner kalorier effektivt.
• fedme nervosa: Det lider av de som lider av andre sykdommer som hypoaktivitet eller andre typer psykologiske problemer. Fedme er produsert av sentralnervesystemet når det endrer mekanismene av metthet.
• sykdommer endokrine: Det er heller ikke veldig ofte. Det er generert av endokrine sykdommer som hyperkortisme eller hypothyroidisme.
• Fedme ved narkotika: Noen medisiner gir fettakkumulering. For eksempel forekommer noen typer antidepressiva eller kortikosteroider.
• fedme kromosom: er forbundet med kromosomale defekter som de som lider av Downs syndrom eller Turners syndrom.
• fedme morbid: Det refererer til pasienter som er fra 50 til 100% eller 45 kg over deres ideelle kroppsvekt. Det produserer mange forstyrrelser i organismen, som diabetes, hypertensjon, hjertesykdommer, cerebrovaskulære ulykker, kreft, depresjon, slitasjegikt, etc. En av de vanligste årsakene er overdrevet og overdreven forbruk av kalorier, i usunn mat, hurtigmat, samt mangel på fysisk trening, forstyrrelser forbundet med skjoldbruskkjertel, røyking og alkohol, formere risikofaktorene

Andre klassifiseringer, På en mindre detaljert og generalisert måte er de:

Ifølge fordelingen av fett:

• Abdominal eller Android Fedme
• Perifer eller gynoid fedme
• Homogen fedme.

En annen type klassifisering:

• Hyperplastisk: preget av en økning i antall adipose celler
• Hypertrofisk: økt volum av adipocytter
• Primær: Avhengig av de etiologiske aspektene representerer primær fedme en ubalanse mellom matinntak og energiforbruk
• Sekundær: Avhengig av de etiologiske aspektene er sekundær fedme avledet som følge av visse sykdommer som forårsaker økning i kroppsfett

Årsaker og bestemmende faktorer

Når man vurderer faktorer eller årsaker som utløser fedme, er de viktigste følgende:

faktorer biologisk og genetisk: Thyroid sykdommer, kardiovaskulære sykdommer, gener utsatt for fedme, tarmfloraen, biologiske klokker, diabetes, noen hudproblemer, følgene av anoreksi og bulimi, hypertensjon, kolesterol, leversykdommer, beinproblemer, etc.

Dårlig ernæring: misbruk av fett, forkokt, lite grønnsaker, få frukter, mye sukker, stekt mat, kalt matreduksjon “hurtigmat”, overdreven inntak av kalorier uten kompensasjon, lavt vanninntak, overdreven inntak av alkohol.

stresset, søvnmangel, søvn mindre enn 7 timer om dagen eller mer enn 9 timer, sov dårlig, søvnforstyrrelser.

Mangel på trening, bevegelse, stillesittende livsstil, liten fysisk aktivitet.

Bruk av narkotika inneholdende kortison, steroider, noen antidepressiva, p-piller, etc..

fattigdom kulturell, økonomisk, mangel på studier, diskriminering, sosial isolasjon.

Lav selvtillit, Forfall, motløshet, tretthet, depresjon, for tidlig modenhet.

Bruk / misbruk av narkotika: alkohol, tobakk, cannabis og opiater, amfetamin, kokain etc..

faktorer miljø og klima som smuss, mangel på kulde i mange regioner.

Overfeeding i svangerskapet, gravid med fedme: skyldes mangelfull ernæring under prenatal periode, barndom og tidlig barndom, etterfulgt av inntak av høy-kalori mat, rik på fett, med få mikronæringsstoffer, kombinert med mangel på fysisk aktivitet.

innvirkning

I de siste årene har en serie av konsekvenser av fedme hos folk, for eksempel:

• Sykdommer som barndom epilepsi, alvorlig leversykdom, leverkreft, diabetes, høyt blodtrykk, hjerte- og lungesvikt, migrene, slag, fordøyelsesproblemer, urin, forandringer i muskler, ben, ortopediske problemer, respiratoriske, hjertesvikt, cerebrovaskulær sykdom og tromboembolisk sykdom renal.
• Fare for kolon og rektal kreft, endometriumkreft, galleblæren, mage, eggstokkene.
• Større antall allergier.
• Komplikasjoner i svangerskapet, økt sjanse for barn med cerebral parese.
• Større endringer i sæd, lavere fruktbarhet, polycystisk ovarie, psykologiske endringer, etc..
• Intellektuell funksjonshemming, anfall, synsproblemer, hørselsproblemer, endringer i ryggraden, fellesproblemer.
• Overgangsalder, tidlig andropause.
• Økt risiko for dødelighet.
• Psykososiale endringer: diskriminering, sinnstilstand, sosiale endringer, diskriminering etc..
• Det er 11 typer kreft hvor det blir verre når du er overvektig: bryst, eggstokk, nyre, bukspyttkjertel, tykktarmen, endetarm, myelom, flere og mage.

Likevel skal det bemerkes at Noen ganger er årsakene og konsekvensene samtidige, det vil si ikke alltid fordi det er overvektig, er utløseren av en viss konsekvens, men konsekvensen kan være en faktor som forårsaker fedme.

Forebygging, behandling og inngrep

Når man vurderer en person med fedme, tas hensyn til faktorer som alder av utbrudd, varighet og progressjon av fedme, tidligere behandlinger, fôringstider, sosialt trykk, forholdet mellom emosjonell tilstand, motivasjon til å utføre en fedmebehandling. nåværende og tidligere fysisk aktivitet, personlig sykelig bakgrunn, vaner, bruk av narkotika, familiegruppe, familiehistorie, fysisk undersøkelse, laboratorietester.

Det er ingen behandling for fedme, selv om Målet er å forbedre pasientens helse redusere risiko og korrigere mønstre og metabolske endringer. Selv om ikke alle mennesker er like motiverte eller har det vanskelig å trene, er det mulig å endre disse vanene. Korrigere følelsesmessige bånd med noen matvarer, være klar over når du spiser mer eller eliminerer spisevaner når du er deprimert eller trist, er mulig. Å ha en aktiv livsstil, et bedre forhold til foreldrene, høyere akademisk ytelse, mindre nivåer av angst og depresjon, og sunnere atferd er mulig, samt eliminere tobakk og alkoholforbruk og bedre mental balanse.

Målene for diettbehandling i fedme ikke bare gå ned i vekt, men for å opprettholde at vekttap, redusere unødvendig kroppsfett, hindre fremtidige vektøkning, og gir kunnskap til å hindre fremtidige vektøkning, opplyse om matvaner og redusere risikoen for sykdommer knyttet til fedme, forbedre selvtillit og livskvalitet.

WHO har etablert en klassifisering av strategiene for forebygging, vektvedlikehold, styring av comorbiditeter og vekttap, der det inkluderer universell forebygging, vektreduksjon, adferdsmodifisering og modifikasjon av kognisjoner og følelser gjennom selvforsterkning, diett, kontroll av konsekvenser, fysisk aktivitet, forfremmelse av amming, diettstandarder (ikke spising med fjernsyn, øker inntaket av frukt og grønnsaker, belgfrukter og / eller hele korn, grensen sukker, søtsaker, behandler, ikke hopper frokost, redusere inntaket av sukkerarter, etc) rettet mot barn bygge overvekt med adferdsterapi, behandling diett og fremme av gode vaner som å sove mer, mindre stillesittende aktivitet, gå, gjøre husarbeid, aktiv fritid, delta på skolen, utfør minst 30 minutters fysisk aktivitet, enten å gå eller gjøre en annen øvelse, etc.

Noen retningslinjer for forhindre barndommen fedme De er:

• Ammer babyer i henhold til etterspørselen som presenterer
• Ikke amme den første når babyen gråter
• Gå til barnelege, følg diettene pålagt oss måned for måned
• Forbered måltider med friske og naturlige ingredienser, med bordet av vekt og tiltak
• Tilbyr et variert kosthold i kjøtt, mel, grønnsaker, frukt, etc.
• Gi massevis av væsker til barn, spesielt i veldig varme sesonger, og trene fysiske øvelser

Det er også en serie av operasjoner som bidrar til å motvirke fedme. De viktigste og anbefalte er:

Justerbar ring: Den består av å sette en justerbar ring i magen for å unngå massiv inntak av mat. Det kan gjøres åpent, men klagen er at det er gjort uten å åpne magen. Endrer ikke magen kan reguleres, du kan enkelt gjøre sekundære inngrep, selv om det ikke er bra for gourmandpatienter, superobesos, og ofte blir igjen, i tillegg til å gi dårlig livskvalitet.

Gastric bypass: siden 1966 utføres denne intervensjonen hvor en viktig malabsorpsjonskomponent tilsettes for å oppnå større vekttap. Det er bra for gourmands, superobesos, vanskelig å sabotere, godta livskvalitet, og er den vanligste operasjonen i USA..

laparoskopi: ikke åpnes magesekken produserer mindre smerter, tromboemboliske komplikasjoner, færre lungekomplikasjoner, færre sårinfeksjoner, mindre arrdannelse, men gir bedre estetisk resultat i høyere kostnader og vanskelig medvirkende lærekurve for kirurger.

Andre typer kirurgi er: VBG, med ring gastrisk bypass, duodenal og rørformet gastrektomi Laparoskopisk (GTL) Derivation Bilio / Pankreas.

Noen andre retningslinjer som følger:

• Reduser bruk av din egen bil, gå på jobb med å gå, sykle, offentlig transport, etc.
• Unngå bruk av heiser
• Unngå å bruke mat som belønning eller straff
• Planlegg aktiv fritid med familie eller venner, som dans, sykling, etc.
• Programmert noen sport minst en gang i uken, siden ifølge den spanske Society of allmennleger og familie (sEMG), hjelper trening du ned i vekt, for å bekjempe overvekt og har en gunstig effekt mot sykdommer som angst , søvnløshet og følelsesmessige lidelser.
• Å ha kjæledyr fremmer bedre helse og mindre sjanse for fedme
• Studier vurderer at kombinasjonen av fysisk trening og kaloribegrensning er mer effektiv
• Oppkjøpet av retningslinjer og sunne vaner hos gravide gjennom leger, sykepleiere og spesialister.
• Reduser eller eliminere forbruket av tobakk alkoholholdige drikkevarer, lek med barn
• De-stress, opprettholde ro, gode vaner, nok søvn, slapp av, trene aktiviteter som yoga, pilates, streching, tai chi, kroppsbalanse, etc.
• Unngå å få vekt når alderen nærmer seg og i beste fall redusere vekt, kan være en strategi for å redusere sjansene for å lide smerte og kreft.