Melatonin, hormonet som styrer søvn og sesongmessige rytmer

Det er et faktum kjent for alle at mennesket, som alle andre dyr, trenger søvn. Søvn er en grunnleggende fysiologisk funksjon, en mekanisme som gjør at organismen (og spesielt hjernen) kan hvile og reparere seg selv. Imidlertid er drømmen ikke en enkelt og uforanderlig prosess, men den går gjennom ulike faser gjennom hele prosessen. I tillegg er det en prosess som ikke er frivillig, men avhenger av sirkadiske rytmer.

Disse rytmene regulerer søvnvåkningssyklusen i henhold til organismens biologiske behov og tidspunktet på dagen. Den nevnte regulering, så vel som sesongmønstrene som forekommer hos andre dyr, skyldes hovedsakelig virkningen av et hormon: melatonin

Melatonin: hva snakker vi om??

Melatonin er et hormon som utskilles hovedsakelig av epifysen eller pinealkirtlen fra tryptofan og serotonin. Det er et veldig fettløselige hormon, med stor letthet for å trenge inn i blod-hjernebarrieren og inne i cellene. Dette hormonet genereres når netthinnen oppfatter mangel på lys, produserer maksimal topp av dette hormonet om natten og reduserer i nærvær av lysstyrke.

Prosessen med melatonin er: retinal registrerer tilstedeværelse eller fravær av lys, som passerer denne informasjonen til synsnerven, og deretter suprachiasmatic kjernen og dermed den øvre cervikale ganglion, som når den epiphysis. Dette fortsetter å utføre en rekke reaksjoner som kulminerer i produksjonen av melatonin, som distribueres av resten av kroppen. Bortsett fra fødsel i hjernen, forekommer det også i netthinnen, leveren, nyrene, tarmen, immunceller og i den kvinnelige endometrium.

Melatoninreceptorene

Melatonin har sine reseptorer på ulike punkter i kroppen, både i og utenfor hjernen, som gir forskjellige effekter på kroppens funksjon. Hjerne melatonin reseptorer ha en effekt på døgnrytmen, ikke-nevrale innflytelse reproduksjon, og til slutt eksterne enheter har ulik effekt avhengig av deres plassering.

På denne måten er melatoninfunksjonene mange og varierte, og påvirker forskjellige organismer av organismen, selv om funksjonen som mer er kjent og studert er kontrollen av sirkadiske rytmer, utfører hovedsakelig en kronobiologisk handling i den suprachiasmatiske kjernen. Det vil si, dette hormonet bidrar til å etablere i hvilke øyeblikk vi går fra søvn til våkenhet og omvendt. Maksimal produksjon oppstår vanligvis rundt en og en halv time etter å ha sovnet, noe som bidrar til å indusere dyp søvn.

Effekter utover drømmen

Bortsett fra funksjonen til å regulere søvnvåkningssyklusen, har nyere forskning vist at dette hormonet har stor nytte i mange systemer. Aktivt deltar i reguleringen av sesong- og reproduktive fenomener, som for eksempel iver hos dyr. Det påvirker også den langsiktige forbedringen av minnet. 

Immunsystemet er også påvirket av dette hormonet (reduserer dets effektivitet i fravær) og har en viktig antioksidant effekt som motvirker overskuddet av frie radikaler. Dermed deltar dette hormonet også i prosessene vekst og aldring.

Bruk av melatonin eksogent

Til tross for å være et endogent hormon, produsert av kroppen selv, melatonin er syntetisert kunstig og har blitt markedsført som kosttilskudd (selv om det ennå ikke er tillatt som medisin på grunn av den lille eksisterende forskningen og de ufattelige resultatene hentet så langt).

Noen av bruksområdene som er gitt til ham, er følgende:

1. Søvnforstyrrelser

Melatonin har blitt brukt som behandling for søvnforstyrrelser. Spesielt fremhever det sin evne til å forbedre søvnjustering i tilfeller av jetlag, viser at den som administreres rundt søvntidspunktet på destinasjonsstedet, reduseres tidenes feilmatching betydelig. Det er derfor det brukes mye i sirkadiske rytmeforstyrrelser. Det gir også fordeler i ansiktet av det forsinkede søvnfasesyndromet, så vel som i søvnforstyrrelser når det gjelder personer som jobber sent på kvelden..

Men med hensyn til primær søvnløshet eller sekundær til en annen lidelse, selv om ja det har vist seg å redusere søvnforsinkelse og forbedre søvntidens mengde, i noen studier har det ikke vist en effekt som er større enn placebo, og er mer effektiv bruk av benzodiazepiner og alltid prioriterer søvnhygiene.

Noen undersøkelser viser at administrasjonen av dette stoff gir forbedring i andre forstyrrelser på grunn av forbedret søvnmønster, som et eksempel på disse tilfeller av autisme eller infantil epilepsi. Imidlertid vil det bli nødvendig med mer forskning i denne forbindelse.

• Hvis du tenker på å kjøpe melatonin for å forbedre din hvile, tilbyr vi et trygt og effektivt produkt.

2. Tiltak for reproduksjon og vekst

Det har blitt observert at administrasjonen av melatonin er knyttet ikke bare til søvnmønstre, men også til andre sesongprosesser. 

Hos dyr, Det har vist seg at det påvirker og modulerer varmeperioder. Hos mennesker har det blitt observert at administrasjonen av dette hormonet påvirker veksten, noe som gjør det tydelig at det har en effekt ved utløpet av puberteten. Et overskudd av dette hormonet kan forsinke det, mens en defekt kan føre til et forskudd av denne.

3. hodepine

Den utførte undersøkelsen indikerer det Melatonin-tilskudd kan virke forebyggende for å hindre migrene.

4. humørsykdommer

Forskjellige studier har vist effekten av anvendelsen av melatonin for å forbedre tilstanden til pasienter med depressive lidelser, spesielt i tilfelle av sesongbasert affektiv lidelse.

5. Aldring og demens

Produksjonen av melatonin er ikke konstant gjennom hele livet, produserer en betydelig og progressiv reduksjon fra ungdomsår til livets slutt (som bidrar til å forklare hvorfor eldre har kortere og hyppigere søvnperioder).

I tillegg er mye av effektene av aldring skyldes tilstedeværelsen av frie radikaler. Også forskjellige typer fri radikaler og oksidasjon har også vært knyttet til galne prosesser som Alzheimers eller Parkinsons.

Siden har vist at melatonin er en viktig endogene antioksidant rådighet, har forskjellige forsøk er blitt utført vist at administrering av melatonin avtar oksidativ skade i flere organsystemer, hvilken kan være nyttig ved å forsinke hjerne aldring og forlenge intellektuell funksjonalitet i dementerte bilder.

6. Kreft

Anvendelsen av melatonin hos enkelte pasienter med kreft synes å redusere tumorvekst og forlenge overlevelse, observert som en mulig behandling som skal kombineres med kjemoterapi. Denne effekten synes å skyldes antiproliferative egenskaper og potensering av effekten av kjemoterapi, spesielt i tilfeller av kreft som er avhengig av reproduktive celler.

7. Andre utilsiktede undersøkelser

Som nevnt, melatonin har visse effekter på immunsystemet, som fungerer som en modulator. I tillegg til å være en potent antioksidant, har det blitt oppdaget at det virker på reseptorer i T-lymfocytter, som bidrar til produksjon av immunoglobulin.

Muligheten for at den bidrar til å redusere replikasjonen av HIV, er studert, slik at den kan brukes som en forsterkende behandling. Dens nytte i tilfeller av forskjellige kreftformer har også blitt utforsket. Resultatene er imidlertid ikke avgjørende.

Bibliografiske referanser:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Neuronal cytoskelettet som et potensielt terapeutisk mål i neurodegenerative sykdommer og schizofreni. Curr Drug Mål CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J .; Audinot, V .; Ferry, G. og Delagrange, P. (2005). "Molekylære verktøy for å studere melatoninveier og tiltak." Trender Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). En gjennomgang av melatonins multippel virkning på immunsystemet. Endokrine, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandling og styring av klyngens hodepine". Curr Pain Hodepine Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. og Lardone, P. (2007). Melatonin. Forskning og vitenskap 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon av mørket. Rev Latinoamer Patol Clin, bind 59, 4, s. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin og det biologiske uret. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação gir melatonin på apoptose og fator av vaskulær endotelcrescimento no cortex adrenal av pinealectomized rotter. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologisk bruk av melatonin ved reduksjon av oksidativ cellulær og molekylær skade. Polsk Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol. 56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. og Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin og neuropatologier. Rev.Fac.Med. UNAM, vol.52, 3. Genomic Sciences Center. Fakultet for medisin, UNAM.