Spill sjakk 5 fordeler for hjernen din

Sjakk er et veldig gammelt strategispill som involverer en ganske komplett kognitiv og emosjonell trening. Noen av de viktigste fordelene er forbedring av planlegging, organisering, problemløsing, oppmerksomhet, visuospatial kapasitet, minne, kunstig og følelsesmessig intelligens.

Spiller sjakk er det beste eksempelet på lekfull intellektuell aktivitet. I tillegg hjelper det med å utvikle andre svært positive evner som sosialisering og respekt for spillets regler. Faktisk betraktes det som en sport.

En av hans beste egenskaper er det Det kan praktiseres av alle. Det er bare nødvendig med noen innledende ferdighetsfag som, som praktisert, er utviklet for å gi fascinerende forandringer på kognitivt nivå og i vei for å interagere med virkeligheten.

Siden 1995, UNESCO anbefaler inkorporering av sjakk inn i læreplanene. Dette anbefales på grunnskolenivå, både for barn og ungdom, i alle medlemslandene. Dette målet har imidlertid ennå ikke blitt oppnådd.

Spille sjakk gir mange fordeler både kognitivt og følelsesmessig.

Historie om sjakk

Opprinnelsen til sjakk forblir kontroversiell. Men den mest aksepterte versjonen er det Det ble oppfunnet i Asia, sannsynligvis i India. Det opprinnelige navnet var Tsjatoranga, og derfra spredte det seg til Kina, Russland, Persia og Europa. I det gamle kontinentet var reglene for dagens spill ble etablert.

I det 18. århundre ble de første idrettslagene og forbundene grunnlagt for å spille sjakk. Etter mange små konkurranser holdt i hele Europa, ble den første internasjonale turnering avholdt i London i 1851. Populariteten til internasjonale konkurranser førte til opprettelsen av tittelen verdensmester. Til slutt, i 1924 den internasjonale Chess Federation (FIDE) ble grunnlagt i Paris.

Et annet nysgjerrig forhold knyttet til sjakk er det i 1997, Supercomputer Deep Blue beseiret Kasparov, verdensmester, i en kamp med seks kamper. Konfrontasjonen hadde stor pressedekning og ble ansett som "den mest spektakulære arrangementet i historien om sjakk".

"Sjakk er kunst og beregning".

-M. Botvinnik-

5 fordeler med sjakk for hjernen din

Øk kreativiteten

I sjakk er det ikke nok å svare på motstanderens trekk eller prøve å følge tidligere studerte mønstre. Tvert imot, for å oppnå en klar fordel over motstanderen, spilleren bør tenke på alle bevegelsene han kunne utføre. På den måten, fordi det er nødvendig å forestille seg hvordan man kommer til hver posisjon, utvikler motstanderne sin kreativitet i stor grad.

Forhindrer Alzheimers

Hjernen fungerer som en muskel og må derfor utøves. Å spille sjakk har vist seg å være effektiv som forebygging for utvikling av Alzheimers type demens. Åpenbart kan dette spillet ikke helt unngå denne typen sykdommer, men det er effektivt å forsinke utseendet.

Faktisk har flere longitudinale studier bekreftet denne gunstige effekten. Derfor har sjakk begynt å bli brukt til å bekjempe utviklingen av disse patologiene.

Øk hjernens utvikling

Spill som sjakk, ved å utfordre hjernen, stimulerer veksten av dendriter. Dette er de som har ansvaret for å sende signaler som nevronene utsender. derfor, jo større antall dendriter, den neurale kommunikasjonen i hjernen forbedrer og blir raskere.

På den annen side, spiller lekfull deltagelse i konkurransedyktige aktiviteter også dannelsen av neuronale synapser. Disse forbindelsene er hva tillate å forbedre hastigheten og effektiviteten til å tenke.

Forbedrer effektiviteten til arbeid i stress situasjoner

I sjakk, tid og den permanente trusselen som brikkene dine kan bli fanget, forårsaker ofte et positivt mentalt stress. derfor, Det er en god måte å lære å være rolig og ha mer følelsesmessig selvkontroll.

Evnen til selvkontroll er grunnleggende for spillerne. Dette skyldes sjakk er en disiplin som krever stor konsentrasjon. I løpet av et spill kan konkurrenter absorberes i flere timer, og prøver å bestemme neste trekk, og ignorerer alt som skjer rundt dem.

Forbedre minnet

For sjakkspilleren, minne er en svært alliert viktig. Dette skyldes mangfoldet av alternativer for hvert spill og den relative korte tiden for å velge det beste svaret. Mange av løsningene kan være basert på erfaring eller tidligere kunnskaper om lignende stillinger i andre elementer. Imidlertid kan disse svarene også komme fra studien av andre spillere.

Derfor vet sjakkfans det øve dette spillet forbedrer mnemonic evne. Gode ​​spillere, etter mange års praksis, har en eksepsjonell prestasjon i oppgaver som involverer minne og fremkalling av minner.

"Sjakk er mer enn bare et spill; Det er en intellektuell avledning som har noe av kunst og mye vitenskap. Det er også et middel til sosial og intellektuell tilnærming ".

-J. R. Capablanca, tidligere verdensmester-

Typer viktige spill for barns utvikling Den viktigste oppgaven for barn er å spille, som det er mye mer enn underholdning. Spill er grunnleggende for barns utvikling. Les mer "