Tarm og hjerne hvordan relaterer de?

Det er kjent for lenge siden at tarm og hjerne er nært forbundet. Men til nå ble det antatt at dette forholdet var i en retning av hjerne-tarmen. Hva mange leger og forskere demonstrerer nå er det det forholdet kunne etableres i begge retninger.

Tarmmikrobioten kan være kilden til lidelser som angst eller Alzheimers. Gastroenterologen og meddirektør for Center for Digestive Research i Los Angeles, dr. Emeran Mayer, hevder at tarm-hjerneforbindelsen er mye større enn det ble mistenkt. Til poenget med å ha kommet til den konklusjonen at både fysisk og følelsesmessig ubehag kunne genereres i tarmen.

Hvordan forholdet mellom tarm og hjerne fungerer?

Vagusnerven er kanalen som forbinder tarmen og hjernen. Det er en av de tolv kranparene og den som har ansvaret for å bli med i strupehodet, spiserøret, strupehodet, luftrøret, bronkiene, hjertet, magen, bukspyttkjertelen etc. Det binder også andre elementer i fordøyelsessystemet som har et stort antall neuroner.

Fordøyelsesmikrober har vist seg å føre til at signaler sendes til hjernen gjennom vagusnerven. generere svar som fremmer visse matoppføringer. Dette hjelper frigivelsen av nevrotransmittere som dopamin og serotonin. Så for tiden er det mange studier som relaterer tarmmikrobiota med næringsoppførelsen.

Hvor viktig er tarmmikrobioten?

Disse undersøkelsene viser at tarmmikrobioten har en grunnleggende rolle. Blant annet, i vekt, og nærmere bestemt i årsakene som gjør folk fett eller gå ned i vekt. Eksperimenter med mus har trukket overraskende konklusjoner. Det har vist seg at ved å introdusere i diettbakteriene som ofte finnes i tarmen hos overvektige mennesker, blir mus fettstoffer. Hvis tvert imot det samme dietten inneholder bakterier av tynne mennesker, er musene tynne.

I et annet eksperiment ble mus oppvokst i et sterilt miljø brukt. I disse miljøene er det ingen mulighet for at visse bakterier kan kolonisere fordøyelsessystemet. Det ble senere bevist det disse musene viste symptomer som til autisme hos mennesker.

Psykologiske lidelser og neurodegenerasjon

Når det er situasjoner av stress opprettholdt over tid, reduserer tarmen sine funksjoner, slik at hjernen har litt ekstra energi. Dette fører til en situasjon der blodstrømmen reduseres i tarmen. Det er også en reduksjon i beskyttende slimhinner som strekker veggene sine, blir tynnere.

Bakteriene kommer da for nær tarmveggene og produserer kjemikalier som forårsaker betennelse. Dette kan forårsake en endring i tarmmikrobiota som da produserer forskjellige metabolitter som sendes til hjernen.

Harvard University lanserte en annen av de siste funnene rundt dette forholdet mellom tarm og hjerne. De viste hvordan, under visse spisevaner, tarmens mikrober genererer molekyler som reiser til hjernen. Disse molekylene virker på astrocytene. Denne handlingen Det ser ut til å blokkere prosesser av betennelse som forårsaker nevrogenerasjon som forårsaker sykdommer som Alzheimers eller Parkinsons.

En ond sirkel

I lys av det nære forholdet mellom vitenskapen som viser oss mellom tarm og hjerne, ser det ut til at vi nå kan opptre bedre fra to forskjellige punkter i behandling og forebygging av angst og stressstilstander. Vi kunne til og med få i denne forskningen bedre resultater i forebyggelsen av fryktelige neurodegenerative sykdommer, siden endringer i mikrobiota begynner før de nevrologiske symptomene begynner.

Nye studier ser også ut til å bekrefte at praksis av oppmerksomhet eller Stressreduksjonsteknikker har en kraftig innflytelse på tarmen og dens mikrobiota, dermed letter fysisk velvære. På samme måte bidrar de riktige spisevaner til å opprettholde tarmmikrobiota som er i stand til å opprettholde blant annet menneskets riktige psykologiske velvære.

Nye gode vaner for helsen vår

Funnene som blir gjort i forbindelse med hjernen tarmforbindelsen, gir oss allerede mange ledetråder om hvordan En helhetlig tilnærming til helse synes å forme fremtiden for behandlinger og forebyggingsprogrammer som skal utvikles.

Hjerteforbindelsen virker nå mer sannsynlig enn noen gang fra vitenskapen. Det ser ut til at det er på tide å koble til igjen med kroppene våre. Det blir nødvendig å ta vare på vårt sinn og våre spisevaner. Vi vil begynne å høre hvor mye kroppen har å fortelle hjernen?

Det tenker ikke, men føles: Det enterale nervesystemet ("andre hjernen") Det enterale nervesystemet regulerer noe mer enn våre fordøyelsesprosesser. Det er også nøkkelen i produksjonen av flere nevrotransmittere. Les mer "