Hva er funksjonen til hypothalamus?

Hypothalamus er et område i hjernesenteret som, selv om det er lite, har mange funksjoner. Det understreker at det spiller en viktig rolle i produksjonen av hormoner. I tillegg bidrar det til å stimulere mange viktige prosesser i kroppen.

Det er mer, Når hypothalamus ikke fungerer ordentlig, kan det forårsake organiske problemer som forårsaker mange lidelser. På den annen side, selv om sykdommer i hypothalamus er sjeldne, er det viktig å holde det sunt for å redusere risikoen.

Ordet hypothalamus kommer fra to greske ord som er oversatt som "under thalamus." Dette er hvor hypothalamus ligger, under thalamus og over hypofysen. Vi snakker om et lite område av hjernen, hva det ikke tar bort slik at det spiller en viktig rolle i kroppen ved å påvirke både det endokrine systemet og nervesystemet.

funksjoner

Statens organiske likevekt er kjent som homeostase. Kroppen prøver alltid å oppnå / forbedre denne balansen. Dermed er hovedoppgaven av hypothalamus å regulere ulike forhold for å oppnå det.

Å gjøre dette, hypothalamus fungerer som kontakt mellom endokrine og nervesystemer. Faktisk spiller det en rolle i mange viktige funksjoner i kroppen, for eksempel regulering av kroppstemperatur, tørst og appetitt..

Det forstyrrer også reguleringen av følelser, søvncykler, fødsel, blodtrykk og hjertefrekvens, så vel som i produksjon av fordøyelsessaft og balanse av kroppsvæsker. I tillegg er det antatt at i hypothalamus kjemikalier er dannet som genererer sinne, tristhet, følelsen av å bli forelsket, seksuell tilfredshet blant andre..

Som signaler sendes til hjernen fra forskjellige områder av kroppen, svarer hypothalamus ved å frigjøre de riktige hormonene i blodet for å balansere kroppen.

Hormoner av hypothalamus

For å opprettholde denne balansen, Hypothalamus er en av hovedansvarlig for det endokrine systemets funksjon. I tillegg er det også nært knyttet til hypofysen, som produserer og sender andre viktige hormoner.

så, hypothalamus og hypofysen fungerer sammen for å kontrollere hele det endokrine systemet. For dette, kjertlene som produserer mange hormoner i kroppen. Dette inkluderer binyrene, nyrene og skjoldbruskkjertelen.

Hormonene utskilt av hypothalamus inkluderer:

• den antidiuretisk hormon, som øker mengden vann som nyrene absorberer i blodet.
• Cortikotropinfrigivende hormoner, som bidrar til å regulere metabolismen og immunresponsen ved å arbeide med hypofysen og binyrene for å frigjøre visse steroider.
• den gonadotropinfrigivende hormoner, som forteller hypofysen å frigjøre hormoner som holder kjønnsorganene i stand til å fungere.
• den oxytocin, involvert i mange prosesser, inkludert frigjøring av morsmelk, kroppstemperatur og mors søvnsykkel.
• den hormoner som kontrollerer prolaktin, som forteller hypofysen å starte eller stoppe produksjon av brystmelk hos ammende mødre.
• den tyrotropinfrigivende hormon, som aktiverer skjoldbruskkjertelen, frigjørende hormoner som regulerer metabolisme, energinivåer og vekst i utviklingen.
• den veksthormoner, som forteller hypofysen å øke eller redusere sitt antall i kroppen.

Forstyrrelser i hypothalamus

Enhver lidelse som forhindrer hypothalamus i å fungere skikkelig, er kjent som hypotalamus sykdom. Hypothalamus sykdommer er svært vanskelig å finne ut fordi deres antall er svært store.

Hypothalamus spiller også rollen som å signalisere hypofysen for å frigjøre hormoner til resten av det endokrine systemet. Fordi leger finner det vanskelig å diagnostisere hvilken kjertel som ikke fungerer ordentlig, blir disse lidelsene ofte kalt hypotalamus-hypofysesykdommer. I disse tilfellene er det noen tester som vurderer funksjonen til det endokrine systemet og gir ledetråder for å identifisere roten til uorden.

De vanligste årsakene til hypotalamus sykdommer er hodeskader som påvirker hypothalamus. Kirurgi kan også påvirke hypothalamus, så vel som stråling og svulster. I noen tilfeller kan det også være en genetisk kobling til hypotalamus sykdom.

Ytterligere årsaker til hypotalamus sykdom kan omfatte:

• Spiseforstyrrelser som bulimi eller anoreksi.
• Kosthold høyt i mettet fett.
• Genetiske lidelser som forårsaker overdreven jernakkumulering i kroppen.
• underernæring.
• betennelse.
• infeksjoner.
• Overdreven blødning.
• Symptomer på hypotalamus lidelser.

Hvordan favorisere helsen til hypothalamus

Fordi hypothalamus spiller en så viktig rolle i kroppen, er det viktig å ta vare på det og holde det i god helse. Selv om genetiske faktorer ikke kan unngås, er det noen kosttilskudd som bidrar til å gjøre dette arbeidet bedre.

Hypothalamus kontrollerer appetitten og er faktisk påvirket av maten som forbrukes. Studier har vist at kosthold høyt i mettet fett kan endre hypothalamusfunksjon som regulerer sult og energiutgifter.

Det har også blitt funnet at dietter rik på mettet fett har en inflammatorisk effekt på kroppen. Dette kan påvirke immunforsvaret, øke sjansene for at det vender seg mot kroppens friske celler, øker betennelsen i tarmen og forandrer kroppens naturlige funksjon.

Dietter rik på flerumettede fettstoffer, som omega-3 fettsyrer, kan bidra til å reversere / dempe denne betennelsen. Disse fettene kan være et trygt alternativ til andre typer oljer og fettstoffer. Blant matvarer med høyt innhold av omega-3 er fisk, nøtter, linfrø og grønne bladgrønnsaker.

I denne forstand, for å favorisere helsen til hypothalamus og forbedre hjernefunksjonen er det viktig å konsumere frukt og grønnsaker rik på vitaminer, spesielt vitamin C og B-vitaminer.

Det skal bemerkes at hypothalamus er en av de viktigste delene av kroppen; Vi skjønner imidlertid sjelden at det er der til det begynner å fungere. Omsorg for mat kan bidra til å holde det i gang og dermed forhindre et stort antall sykdommer. 

Núcleo accumbens, et senter for læring, motivasjon og glede Nucleus accumbens er hjernens sentrum for læring, motivasjon og nytelse. En region som er fascinerende som det er avgjørende i vår oppførsel. Les mer "