Hvordan forebygge kognitiv forverring?

Som vi allerede vet, En optimal tilstand av fysisk og mental helse virker som en forebyggende faktor mot kognitiv forverring Erfarne med alder. Når vi refererer til typen faktorer som forhindrer forverring, refererer vi ofte til et konsept kalt "reserver". Men ... hva vet vi om kognitiv reserve og hjernen reserve? Hva er dens innflytelse i møte med forverring?

I den følgende artikkelen Vi vil snakke om hvilke typer reserver som er tilgjengelige for hjernen vår og vi vil forklare ditt bidrag som forebyggende faktor i møte med forverring.

Hjernen reserve og kognitive reserve

den reserve kapasitet er en som gjør at hjernen kan takle endringene på grunn av normal aldring eller nevropatologiske prosesser som forsinker utseendet av kliniske symptomer.

Ifølge Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz (2013) Det er to sammenhengende teoretiske modeller for studiet av reserven:

1. Brain reserve modell

Denne typen reservasjon tilsvarer passiv modell, hvilken refererer til det anatomiske potensialet i hjernen: hjernestørrelse, antall neuroner, synaptisk tetthet, etc. Denne typen reservasjon utgjør en statisk og uforanderlig modell, siden den understreker genetiske og anatomiske faktorer.

2. Kognitiv reserve modell

Tilsvarer aktiv modell eller funksjonell, referert til Den enkelte evne til å bruke kognitive prosesser eller eksisterende eller alternative nevrale nettverk (kompenserende) for å utføre en optimal oppgave. Fordi dette reservatet kan økes på grunn av påvirkning av ulike miljøfaktorer som vi eksponeres gjennom hele livet (vil bli forklart senere), kan man si at denne modellen, i motsetning til den forrige, svarer på et dynamisk karakter.

Hva er innflytelsen av reserven på aldring??

Nå som vi allerede kjenner begge typer reservasjoner, vå forklare sitt bidrag til aldringsprosesseneller være normal eller patologisk.

Brain reserve

Hjerner som har en høy grad av slik reserve de har et større basissubstrat, som vil tillate større motstandskraft mot sykdom eller hjerneskader i løpet av aldringsfenomener, noe som begunstiger en forlengelse av de pre-kliniske tilstand predementia prosesser og demens (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz, 2013).

Når det gjelder normativ aldring, vil høyere reserver estimater korrespondere med hjerner som er mer strukturelt bevart.

Gjennom neuroimaging teknikker som anatomisk magnetisk resonans, kan vi oppdage hjernen endringer hos mennesker med høy kognitiv reserve kan tjene som indikatorer for en patologisk lidelse i alderdommen før det har manifestert klinisk, som for eksempel i Alzheimers sykdom.

Kognitiv reserve

den kognitiv reserve refererer til den kognitive prosessorkapasiteten. Slik reserve tillater bruk av nevrale nettverk på en effektiv måte å prøve å redusere virkningen av forandringer assosiert med aldring og nevropatologiske prosesser (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Fath, 2013). Det kan sies at kognitiv reserve forbedrer interneuronal plasticitet og tilkobling.

Gjennom forskjellige undersøkelser har det vist seg at høy kognitiv reserve virker som et forebyggende faktor til forringelse og, i tilfelle av demenser, vanligvis forsinke utbruddet av symptomer, og følgelig diagnosen. Imidlertid vil den underliggende patologiske utviklingen være den samme uansett dens kognitive reserve, derfor vil symptomene oppstå når den patologiske prosessen er mer avansert og følgelig,, sykdomsprogresjonen vil bli raskere når terskelen for klinisk og cerebralt involvering er overvunnet.

Dette skyldes en hjerne med høy kognitiv reserve vil presentere flere anlegg for bruk av alternative nevrale nettverk Når nettene som brukes er normalt skadet, vil denne kompensasjonen imidlertid ende når den neurodegenerative sykdommen blir mer alvorlig (Pousada og De la Fuente, 2006).

Når det gjelder normativ aldring, den kognitive reserve antar en bedre ytelse, En mer funksjonell effektiv hjerne, derfor er det viktig å opprettholde aktiviteter som stimulerer våre kognitive funksjoner gjennom livet. I ulike studier (Arenaza-Urquijo og Bartrés-Faz, 2013), høy grad av mental aktivitet har vært knyttet til opptil 50% mindre risiko for å utvikle demens.

derfor Det er viktig å ta hensyn til kognitiv trening som et inngrep for å minimere risikoen for å lide kognitiv forverring forbundet med alder og / eller demens. Det har også vist seg at andre miljøfaktorer som bidrar som en beskyttende faktor mot kognitiv svikt er det også slike faktorer er: den tilstand av fysisk og mental helse, yrke, timers søvn, mat, aktiviteter av fritid og vedlikehold av sosiale relasjoner.

Vi kan analysere denne typen reservasjon gjennom a funksjonell magnetisk resonans (RMf) eller gjennom positron utslipp tomografi (TEP).

Noen konklusjoner

Som konklusjon, Det har vist seg at reservekapasitet virker som en beskyttende faktor mot manifestasjon av hjernens endringer underliggende aldringsprosessen eller sykdommen tolererer større skade på hjernen deres og minimerer i sin tur sykdommens påvirkning på sine kliniske manifestasjoner.

Dette faktum er av stor betydning siden, selv om den underliggende prosessen er den samme, vil pasienten opprettholde en livskvalitet i lengre tid. Reservasjonen, derfor, Det viser seg å være en av de mange faktorene som viser hvorfor interindividuell variabilitet Når det gjelder den symptomatiske manifestasjonen før den samme hjernens påvirkning.

Det er derfor interessant å merke seg behovet for å gjennomføre i fremtidig forskning fokusert på omfattende studie av konkrete aktiviteter som bidrar til å øke kognitiv reserve og analysere deres påfølgende interaksjon med biologiske faktorer.

Bibliografiske referanser:

• Arenaza-Urquijo, E.M., og Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitiv reserve. I Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1. ed., S. 185-200). Madrid: Panamericana Medical Publishing House.

• Pousada, M. og De la Fuente, J. (2006). Minne og oppmerksomhet. I Villar, F., og Triadó, C., Psicologia de la vejez (1. et., S. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.