7 strategier for å utnytte kraften i tankene dine

Noen bekymrer seg om å holde kroppen i de beste forholdene, uten å ta hensyn til at mental tilstanden er grunnleggende for samme formål. Dermed opprinnelsen til mange av feilene i treningsrutiner eller dietter som tilsynelatende aldri vet hvorfor de feiler. Det kan være mange påskudd, men kanskje alt er enklere enn det ser ut til. Det vil virke åpenbart, men Det første du må gjøre for å mestre tankens kraft er å ta hensyn til din egen eksistens.

"Med kraft i tankene dine, din besluttsomhet, din instinkt og erfaring, kan du fly veldig høyt"

-Ayrton Senna-

1. Ditt sinn fortjener så mye som kroppen din

Det handler ikke om å gjøre magi eller bruke paranormale krefter. Det handler bare om følg vaner som hjelper deg med å kontrollere funksjonene i ditt sinn, din oppførsel, dine følelser og dine tanker. Og hvordan er det oppnådd? Dette er noen av vaner du kan følge for å opprettholde et sterkt sinn.

2. Beveg energien mot dine formål

Hvis planlegging oppstår, oppstår det uventede faktum som ikke er i hendene for å løse, ikke kast bort energien din i å forbanne det som skjedde eller de som forårsaket det. Forbered deg bedre for å opprettholde en positiv holdning. Du kan kontrollere din holdning, og det kan ikke avhenge av noen andre enn deg selv.

3. Kontroller tøyene til dine følelser

Hvis du er en av folkene som klager på å føle seg sint, trist eller cranky, fordi "noen" fikk deg til å føle på den måten, er du i trøbbel. Et virkelig sterkt sinn kan ikke etterfølge noen sin dominans. Et sterkt sinn vet at det er i stand til å kontrollere sine egne følelser og ikke bli dominert av andre.

Takket være tankens kraft kan du klare dine følelser på en skikkelig og sunn måte

4. Husk at du ikke er "liten gullmynt"

Å glede alle er umulig. Kanskje de fleste liker deg, men aldri vil være noen som føler seg ubehagelig i din nærhet. Men det er ikke ditt problem. Et sterkt sinn vet hvordan du sier nei når du skal gjøre det, eller å snakke med hvem det lykkes uten å måtte gjøre en innsats for å være hyggelig for noen som ikke er kompatible.

5. Å være fleksibel holder tankene dine i god stand

Hodet er fleksibelt, hvis du vil dra nytte av kraften i tankene dine, må du legge til side alt som gjør det stivt

Mental stivhet er for de som er fulle av fordommer. Velkommen enhver endring som ikke påvirker din integritet, og det er positivt for livet ditt. Tross alt har livet vært en evolusjon siden uendelig tid. Å forstå at endringer ofte er uunngåelige hjelper sinnet til å ha en god tilpasningsevne.

6. Nyt suksessene dine og feire de andre

Hvis i fortiden har du hatt problemer, stopp "minnet" minnet av alle dårlige erfaringer og ta bare opp det som gjør at du vokser som et menneske. Et sterkt sinn tar ansvar for sin rolle i livet og vet med sikkerhet at livet ikke er honning over flak. Men fremfor alt vet et sterkt sinn at hver opplevelse, bra eller dårlig, har en eller flere læresetninger i livet.

7. Ta tilbake det gode fra fortiden og planlegge fremtiden

Når du er i stand til å mestre ditt sinn, og gjøre det mer og mer balansert, danner du sannsynligvis ikke lenger så lett i fortiden. Tvert imot, du vet at den beste måten å dra nytte av din tid mange ganger har å gjøre med å planlegge fremtiden, regne med kunnskapen om risiko og alternativer som dine egne beslutninger medfører.

Å mestre kraften i tankene dine er et alternativ som du bare kan ta. Dominer det og ikke la noen andre gjøre det for deg.

Emosjonell intelligens: viktigheten av å bruke det daglig Emosjonell intelligens er mye mer enn et sett med tilnærminger og strategier som: vi snakker om å skaffe seg en autentisk følelsesmessig bevissthet. Les mer "