Spenning hodepine årsaker, symptomer og behandling

Spennings hodepine er en vanlig tilstand, selv vi pleier å minimere betydning når det oppstår, med mindre det er en smerte for intens og vedvarende er uvanlig for folk å ta tiltak for å unngå denne typen sykdom.

Når det gjelder hodepine, er spennings hodepine den vanligste typen som eksisterer. I denne artikkelen vil vi se hva denne sykdommen består av, hva er hovedkarakteristika og årsaker, forskjellene med andre typer hodepine, I tillegg til diagnosen og spesifikke behandlinger.

• Relatert artikkel: "De 11 typer hodepine og dens egenskaper"

Hva er spenning hodepine??

Spenningstype hodepine er omtrent en kontinuerlig smerte rundt hodet, som om motivet hadde et veldig tett elastisk bånd rundt kraniet. Intensiteten og frekvensen av denne type hodepine er variabel.

Ofte er symptomene avhengig av fagets stressnivå, og når det oppstår, varer det vanligvis mellom tretti minutter og to timer.

Kjennetegn ved denne type hodepine

Spennings hodepine er hovedsakelig preget av et spenningsbilde i bestemte områder av kroppen som detonerer hodepine. Arealene i kroppen hvor trykket genererer denne type hodepine er følgende.

• hodebunn.
• hodet.
• ansikt.
• hals.
• skuldre.

Når det skjer det musklene i disse områdene kontrakt på grunn av stress, Spenningstype hodepine genereres. Utbredelsen av denne tilstanden skjer hovedsakelig hos voksne, spesielt kvinnekjønn. Deretter vil vi se gjennom hovedårsakene.

Hovedårsaker

Stater av stress, angst, depresjon eller traumer på nivået av skallen er de mest rapporterte årsakene til stresshodepine. Noen av disse årsakene kan være arvelige, som ville generere predisposisjon.

Over tid kan bestemte bestemte jobber forårsake spenningshové i mennesker. Spesielt de jobbene der du trenger å holde deg foran en datamaskin i lang tid.

Laboratoriearbeid, hvor bruk av mikroskopet er nødvendig i lang tid, kan også forårsake denne type hodepine, samt andre jobber der personen må utføre en betydelig visuell innsats i lang tid.

Nakkeposisjonen har direkte innflytelse på hodepine, opprettholder en atypisk stilling mens du sitter eller mens vi sover, for at nakke blir belastet med muskelspenning, noe som uunngåelig vil utløse cephalad smerte.

Risikofylte vaner

De biologiske vaner som er forbundet med denne type hodepine er følgende: hyppig konsum av alkoholholdige drikker, overskytende koffein i løpet av dagen (eller total fravær av det) og overdrevet bruk av sigaretter.

Vanen med å kontinuerlig slipe tenner det kan også få motivet til å ha en spenning hodepine, på grunn av spenningen som er generert i musklene i nakken og ansiktet.

• Kanskje du er interessert: "De 7 typer migrene (egenskaper og årsaker)"

Forskjeller med andre lignende ubehag

Som vi tidligere har sett, er det forskjellige typer hodepine, og hver av dem har sine egne egenskaper. Den viktigste forskjellen er det området hvor du føler mest spenning i hodet ditt.

I migrene forekommer akutt smerte vanligvis på den ene siden av forsiden av hodet, mens i spenningstype hodepine ubehaget er mindre intens og vises rundt hodet. På den annen side, i hodepinen produsert av problemer i nakken, oppstår smerten i baksiden av skallen, bak kronen.

Andre typer hodepine mindre hyppige er hodepine på grunn av fysisk anstrengelse, samleie og kryostimulering. I disse typer hodepine reagerer årsaken ikke på emosjonell eller organisk opprinnelse, men det handler om bestemte situasjoner som forårsaker ubehag.

diagnose

Gjennom et halvstrukturert intervju blir pasienten bedt om å beskrive hodepine og klassifisere nivåene i henhold til intensiteten og frekvensen i hvilken det oppstår. Også normalt et elektroensfalogram er nødvendig for å utelukke noen organisk årsak veldig konkret.

behandlinger

Når diagnosen er gjort, er den beste behandlingen fast bestemt på å kontrollere eller eliminere hodepine, som er tilpasset i hvert tilfelle med hensyn til personens egenskaper og vaner. I mange tilfeller er kognitiv atferdsterapi vant til identifisere og modifisere de negative tankene som genererer stress og angst i faget.

Når hodepine er akutt og intens, vil det være tilrådelig å ta medisiner for å roe det ned Ibuprofen er et av de vanligste legemidlene under disse omstendighetene, og bruken må foreskrives av legen. Under ingen omstendigheter bør vi selvmedisinere, som konsekvensene kan bli verre, fra neseblod til nyreproblemer.

Noen ting vi kan gjøre for å forhindre hodepine i vårt liv er følgende:

• Kom deg unna stressende faktorer.
• Oppretthold et balansert kosthold.
• Tren regelmessig.
• Unngå bruk av elektroniske enheter før du sover.

Bibliografiske referanser:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinisk Neurologi 8 / E: Kapittel 6. Hodepine og ansikts smerte. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose og behandling av hodepine hos voksne. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.