Resilience lærer å overvinne tragedie og personlig katastrofe.

“Barn er iboende sårbare, men samtidig er de sterke i deres vilje til å overleve og vokse”.

Radke-Yarrow og Sherman (1990)

Historien er et førstehånds vitne til den ufattelige evne som mennesker kan manifestere for å overvinne tragedier, katastrofer, ekstreme opplevelser etc. Mennesker kan vise en høy kapasitet til å overvinne ødeleggelser, savn, tap og stressende og smertefulle opplevelser, og gå videre uten å miste meningen med livet. I denne artikkelen av PsychologyOnline vil vi snakke om Motstandskraft: Lær å overvinne tragedie og personlig katastrofe.

Du kan også være interessert: Følelsesmessig modenhet: definisjon og karakteristikker Indeks

1. Hva er motstandsdyktighet?
2. Hvordan utvikler motstanden??
3. Vedlegg: plattform for utvikling av motstandskraft eller grunnlag for sårbarhetsutvikling.
4. Typer vedlegg
5. Utvikle motstandskraft
6. konklusjoner

Hva er motstandsdyktighet?

Historien om mannen har vist det, som Boris Cyrulnik sier, “ingen sår er en skjebne”. Eksempler som Job, Anne Frank, Victor Frankl, og andre mindre kjente, men ikke mindre relevant, som noen overlevende fra den jødiske holocaust i hendene på nazistene, eller mange av de foreldreløse barn som overlevde bombingen av London under den andre verdenskrig, som han klarte å reorganisere sine liv og overvinne redsel for krig og ødeleggelse, viser stor kapasitet av mennesker til sine traumatiske opplevelser resiliar.

Begrepet motstandskraft har sin opprinnelse i fysikkens verden. Det brukes til å uttrykke kapasiteten til noen materialer av gå tilbake til sin tilstand eller naturlig form etter å ha hatt høy deformerende trykk.

Motstanden kommer fra latinsk resalire (re jump). Det antyder ideen om å hoppe eller bli avstått. Prefikset re refererer til ideen om gjenta, reanimate, fortsette. Resiliar er da fra det psykologiske synspunkt, sprette, gjenopplive, gå videre etter å ha opplevd en traumatisk opplevelse.

Ifølge María Eugenia Moneta refererer begrepet motstandskraft til “prosess for å ha en god toleranse for situasjoner med høy risiko, som viser en positiv tilpasning i lys av motgang eller traumer, og styring av variabler forbundet med risiko i vanskelige situasjoner”.

Modstanden er da, Menneskets evne til å møte og overvinne negative situasjoner - situasjoner med høy risiko (tap, mottatt skade, ekstrem fattigdom, misbruk, overdreven stressende omstendigheter, etc.) og genererer i prosessen en læring, og til og med en transformasjon. Det antar en høy kapasitet til tilpasning til de stressende kravene til miljøet. Motstandskraft genererer fleksibiliteten til å endre og omorganisere livet etter å ha mottatt høye negative virkninger.

Nå er motstandskraft ikke om evnen til å lide og tåle som en stoic. Mer enn evnen til å møte og motstå overgrep, skade, etc., er motstandskraften evnen til å gjenopprette utviklingen som var før slaget. Personens motstandskraft gjør at de kan overvinne traumer og gjenoppbygge sitt liv. Boris Cyrulnik går enda lenger og snakker om “Menneskets evne til å gjenopprette fra et traumer og uten å være merket for livet, å være lykkelig”.

Så den motstanden det betyr ikke uskyldighet, eller ugjennomtrengelighet for stress eller smerte, handler det mer om kraften til å hoppe tilbake og gjenopprette etter å ha opplevd vanskelige motganger og stressende / traumatiske opplevelser.

Hvordan utvikler motstanden??

¿Det er motstandskraft påvirket av medfødte faktorer (konstitusjonelle aspekter, personlige egenskaper)? ¿Du kan dyrke motstandskraft? ¿Hva bestemmer at noen mennesker klarer å gjenopplive sine traumatiske erfaringer, mens andre gir seg, gitt deres sårbarhet, til dem? ¿Hva fungerer slik at folk som ble født og oppvokst i situasjoner med høy risiko, har utviklet seg psykologisk sunn og vellykket? ¿Det er sosiale faktorer (familie, sosial og kulturelt miljø) eller intrapsykiske faktorer som har en tendens til å skape elastisitet hos noen mennesker? ¿Utviklingen av motstandskraft til bestemte bestemte stadier av livet er begrenset? Disse bekymringene oppstår når du snakker om dette emnet.

Først av alt vil vi si det du er ikke født elastisk. Resilience er ikke en slags medfødt biologisk styrke, og det er heller ikke kjøpt som en del av folks naturlige utvikling. Motstandskraft er ikke en konkurranse som utvikler seg ut av konteksten, av vilje til personen. Det er ikke bygget av personen alene, men er gitt i forhold til et bestemt miljø som omgir den enkelte.

På den annen side, Det er ingen fast mønster eller formel for å bygge den, men hver person utvikler den etter deres behov, og tar hensyn til deres kulturelle forskjeller, avhengig av konteksten de bor i. I denne forstand spiller den kulturelle konteksten en grunnleggende rolle i hvordan hver person oppfatter og håndterer motgang og stressfulle opplevelser som livet konfronterer dem med. Så hver person utvikler egne strategier for å gjenopplive de traumatiske opplevelsene. I hvert fall avhenger det av hvordan jeg vet om samspillet mellom personen og deres miljø. I denne forbindelse, sier Boris Cyrulnik: “Elastisitet er vevd: ikke bare vil finnes i den interiority over den eller de i deres miljø, men mellom de to, fordi stadig bundet en intim prosess med det sosiale miljø”. I ordene til biologen Maturana er det a “dans mellom de to”.

Ifølge nevropsykiatreren Boris Cyrulnik er det to faktorer som fremmer motstandskraft hos mennesker:

• Hvis personen i sin tidlige barndom kunne plotte et personlighetsprinsipp, gjennom en avhengighet forsikring, som er smidd i forhold til den andre (medhjelper) gjennom samhandling og utveksling veving elastisitet fra intrauterin kommunikasjon gjennom forbindelse med omsorgspersonen, spesielt mor, som gir emosjonell trygghet i de første årene av livet. Denne typen interaksjon blir en beskyttelsesmekanisme.

• om etter “estropicio” (traumatisk opplevelse), er organisert rundt personen, et nettverk av “utviklingsveiledere”, det vil si muligheten til å holde på eller holde fast på noen eller noe. Dette noe eller noen som holder fast på, blir en veileder av motstandskraft, som fremmer eller provoserer sunn og funksjonell psykologisk utvikling etter traumer. Denne omsorgspersonen fungerer som midler for barnet til å utvikle en følelse av liv og identitet.

Vedlegg: plattform for utvikling av motstandskraft eller grunnlag for sårbarhetsutvikling.

Vedlegg - hvordan omsorgsperson og barn i tidlig alder er knyttet - er en avgjørende faktor i å forme karakteren, og hvordan den enkelte lærer å regulere sine egne følelser. Vedlegget gir opphav til de første følelsene og positive følelsene (kjærlighet, sikkerhet, selvtillit) eller negativ (usikkerhet, frykt, forlatelse).

Vedlegg kan defineres som lenke som en person etablerer å danne en intense følelsesmessige slips med en annen. Dette menneskelig tendens, spesielt i ung alder, engasjere følelsesmessig med personen oppfatter som hennes omsorgsperson, er en biologisk primær (unlearned), like viktig som behovet av sult eller tørst behov.

Barnets disposisjon eller behov for å etablere stabile koblinger med deres foreldre eller erstatninger av disse er så sterke, at selv i nærvær av en figur “negative” det er etablert. I dette tilfellet snakker vi om unnvikende vedlegg, eller ambivalent vedlegg, eller uorganisert vedlegg, som vi vil referere senere til.

Sannheten er at vedleggsformasjon Det har en grunnleggende innflytelse på barnets mentale helse og følelsesmessige utvikling, og har stor innvirkning på organisering og regulering av hjernen. I tillegg vil det ha en avgjørende innvirkning på hvordan den personen i voksen alder vil forholde seg og oppføre seg med andre mennesker. Tilstanden for sikkerhet eller usikkerhet, angst / frykt eller emosjonell stabilitet som vil utvikle seg som voksen, vil avhenge av hvordan barnet er knyttet til sine omsorgspersoner. Vedlegget eller følelsesmessig vedlegg kan være en forutsigelse for hvordan personen vil oppføre sig som voksen når det gjelder forhold til sine jevnaldrende, partnere og barn.

Vedleggsstilen innebærer da en psykologisk motstandsfaktor eller en risikofaktor, med hensyn til potensialet til å fremme helse og følelsesmessig velvære og tilstrekkelig kognitiv funksjon; eller tvert imot, fordi det er kilden til psykologiske problemer.

Typer vedlegg

Avhengig av omsorgspersonens respons kan barnet utvikle flere typer vedlegg:

Sikker vedlegg

Det er når barnet utvikler tillit til at deres omsorgsperson (er) vises (n) sensitiv (e) og partner (e) til sine grunnleggende behov, eller med en truende og skremmende situasjon. I bygningen av denne typen vedlegg spiller moren en grunnleggende rolle. Mødrefiguret er grunnlaget for konstruksjonen av motstandskraft. Den nyfødte er all nødvendighet, og avhenger helt av moren til tilfredsstillelse av hennes behov. I dette stadiet blir barnet helt sammenblandet med sin mor. Moren er den eneste referansen til beskyttelse og kjærlighet til barnet. Da moren oppfyller rollen som leverandør av barnets behov, og bidrar til å skape et trygt miljø rundt seg, er fremveksten av en sikker tilkobling forholdet, som er plattformen for utvikling av resiliens hos barn oppfordres . Som Margarita G. Mascovich uttrykker det når citerer Fonagy, “Sikker vedlegg er det trygge som bidrar til elastisitet”.

At barnet utvikler et sikkert vedlegg Avhenger av hvordan den voksne omsorgspersonen (mor, far, andre) lenke til denne. Hvis pleieren fortalte at barnet er etablert med følsomhet for behovene til denne (vet hun liker barnet), hvis omsorgsperson uttrykker sine følelser positivt konsekvent, hvis du liker fysisk kontakt med barnet, da vil barnet ha større sjanse til å utvikle tillit og sikkerhet, samt større emosjonell selvregulering og større kongruens i sine følelsesmessige manifestasjoner.

Det sikre vedlegget representerer de affektive bindingene som fungerer som mekanismer eller systemer for selvbeskyttelse før motgangene og fiendtlige og stressfulle angrep av miljøet.

Ambivalent vedlegg

I dette tilfellet barnet føler seg usikker på sin omsorgsperson, siden det ikke er konsistent eller konsekvent i svaret på barnet. I denne sammenhengen er et forhold mellom omsorgspersonen og barnet etablert preget av lav muntlig kommunikasjon, lav fysisk kontakt, samt lavt responsnivå på gråt og vokalisering av barnet. Som følge av dette utvikler barnet en sint og ambivalent oppførsel, er passiv, avhengig og ikke tilgjengelig for tilgang til regler og grenser. Denne oppførselen er svaret på omsorgspersoner som bare svarer på deres følelsesmessige uttrykk på en intermittent og ambivalent måte, og reagerer mer på negative følelser enn positive..

Deretter vises i sin opptreden som voksen, personer som utvikler et ambivalent vedlegg dramáticos og overdreven følelsesmessig, som en konsekvens av hvilken basen av sikkerheten virket dårlig, samtidig som en oppførsel ble opprettholdt “overdrevet festet” og kollegisk, med lav følelsesmessig regulering.

Usikkert vedlegg (unnvikende)

Det oppstår når voksen svarer ikke på kravene til barnevern, eller det gjør det så inkonsekvent som å produsere usikkerhet i den. Denne typen bånd hindrer barnet i å tilfredsstille deres behov for sikkerhet, noe som fører til isolasjon av barnet (unngåelse av kontakt) eller utvikling av en engstelig holdning når man oppfatter mangelen på tilgjengeligheten til omsorgspersonen.

I denne sammenhengen unngår omsorgspersonen fysisk kontakt med barnet. På den annen side er deres oppførsel avvisning av barnet og motsetning til barnets ønsker. Denne omsorgspersonens stil knyttet til barnet genererer i ham en distansering mot sin omsorgsperson, og unngår fysisk og følelsesmessig kontakt med sistnevnte.

Uorganisert klamrer seg

Dette vedlegget oppstår når omsorgsperson (er) er ambivalent i sin behandling og måte å være knyttet til barnet, som noen ganger aksepterer og reagerer positivt og avviser andre ganger, og genererer i barnet frykt og forvirring før omsorgspersonen. Under denne form for affektiv binding gir omsorgspersonen ikke de svarte barnets svar som har en tendens til velferd for dette.

Denne typen vedlegg spesielt er direkte knyttet til barnemishandling. Mest sannsynlig på grunn av opplevelsen av misbruk og misbruk som følge av omsorgspersonen.

Denne typen vedlegg er den høyeste risikoen, gitt fiendtligheten vist av omsorgspersonen, som resulterer i avvisning, misbruk og misbruk av barnet.

Utvikle motstandskraft

¿Hvordan fremme utvikling og tidlig smiing av søyler av elastisitet? O ¿hvordan en person, familie, institusjon eller nasjon, klarer å artikulere og gi rundt den personen som mottok traumer, de eksterne ressursene som tillater det å gjenoppta en mer sunn og funksjonell utviklingstype? ¿Hvilke strategier kan brukes til å fremme motstandskraft? La oss se noen viktige elementer i prosessen.

• Familie sammenheng

For det første vil vi si som uttrykt av S. Sánchez:”Motstandskraft er en egenskap som kan læres som et produkt av en positiv samspill mellom den personlige og miljømessige komponenten til et individ”. Denne miljøkomponenten nevnt av Sánchez utgjøres i første omgang av familien.

Det er ingen tvil om at det største ansvaret for å fremme motstandskraft hviler hos familien, det er det som går hånd i hånd med utviklings- og økologilovene som passer til mennesket. Og i familien er den viktigste promotoren av motstandskraften moren, som den viktigste omsorgspersonen. Slik er det Den funksjonelle eller dysfunksjonelle samspillet mellom moren og barnet, i sistnevnte genererer den læring som vil danne formen for affektiv binding og relasjonell stil av styrke eller svakhet, som vil være grunnlaget for individets ytelse og respons til utfordringene og kravene til miljøet. I tråd med denne tankegangen, de empiriske resultatene bekrefter at den type bonding bygget i de tidlige årene av livet, skape grunnlag for utvikling av en dyktig og trygg, med styrken som trengs for å konfrontere og overvinne sterk motgang og traumatiske opplevelser.

• Resilience tutors

Et annet viktig element i ferd med å bygge resiliens, bebudet i det klare svaret gitt av Boris Cyrulnik i et intervju som ble publisert i Le Figaro Magazine: "Alle kan være spenstig, som den prøver å forene igjen, innen mulige, deler av personligheten som ble knust av traumer. Men sutur er aldri perfekt og shredding etterlater spor. å bli spenstig, må du finne hvordan interne ressurser ble dynket i minne, hva er meningen med traumer for en, og hvordan vår familie, våre venner og vår kultur plasserer de sårede eksterne ressurser som vil tillate deg å gjenoppta en type utvikling ".

Disse eksterne ressursene nevnt av Cyrulnik kan bare gis av motstandsførere (familie, venn, kultur). Legg til Cyrulnik: “Hvis såret er for stort, hvis ingen blåser på motstanden som stadig er inne, vil det være en psykisk smerte og et umulig sår å helbrede” (Cyrulnik, 2001). I denne forbindelse også kommentarer Ma. Elena Fuente Martínez: “I denne prosessen med å re-bygge tilstedeværelsen av andre er viktig, fordi i ensomhet ikke kan finne ressurser til å helbrede smerten, trenger vi å uttrykke en annen, snakke, dele, mening og bygge tiltak for å utvikle de vonde opplevelser”.

• Livets følelse

endelig, Å gi mening til livet er et viktig element som tillater personen som har lidd et traumer å overvinne. I denne forbindelse sier Anna Forés: “Når søket etter mening har et gunstig utfall, kan den sårede fremover i sin transformasjonsprosess. Tvert imot, hvis dette søket fortsetter ubestemt uten svar, vil vi bare finne et sår som aldri vil helbrede: følelsen av rastløshet og smerte vil vare lenge”. Vel Nietzsche sa: “Hvem har en hvorfor å leve, vil finne en hvordan”. Eller sagt i ordene til Dr. Stephen Covey:”Misfornøyd med ham som ikke så noen mening i sitt liv, ikke noe mål, ingen vilje og dermed ingen hensikt å leve den, ville det gå tapt. Mannen som blir klar over sitt ansvar for mennesket som venter på ham med all sin kjærlighet eller før et uferdig arbeid, vil aldri kunne kaste sitt liv overbord. Vet "hvorfor" av eksistensen og kan støtte nesten alle "hvordan"”.

Mennesket lever permanent på jakt etter en mening som gir mening til livet, og når han ikke finner det, gir han seg til miljøets krav. Som R. May sa: “Mennesket kan ikke leve en vakuumtilstand i lang tid: hvis han ikke vokser mot noe, stagnerer han ikke bare; de undertrykte potensialene blir sykelig og desperat og til slutt ødeleggende aktiviteter”. Denne virkeligheten blir enda tydeligere, i situasjoner med stor vanskelighet og mangel (død, ekstrem fattigdom, store tap, sykdom, misbruk, deprivasjon, misbruk etc.).

Siger en overlevende av nazistiske konsentrasjonsleirer, og uten tvil en motstandsdyktig, dr. Victor Frankl: “En person som er projisert mot en følelse, at han har innvilget en forpliktelse for ham, at han oppfatter det fra en ansvarsposisjon, vil ha en uforlignelig større sjanse for overlevelse i grensesituasjoner enn for resten av det vanlige folk”.

Forstanden vender da tilbake til personen nedsenket i ødeleggende og tragiske situasjoner for å åpne opp for de positive og håpfulle aspektene av eksistensen.

konklusjoner

• Studier viser at når barn er i stand til å etablere seg i sine tidligere måneder og år, a sikker kobling som vedlegg (sikkerhet, tillit til omsorgspersonen, etc.), fungerer denne tilstanden som en spådommer av din motstandskraft. I denne prosessen spiller moren en grunnleggende rolle, selv om barnet ikke bare er en “passivt fartøy” i prosessen, men fungerer som “medforfatter” sammen med moren og faren, uten å glemme den kulturelle kontekstenes vekt. I motsetning usikre vedlegg stiler, hindre fremveksten av elastisitet, selv om denne stilen av vedlegget ikke bør sees i deterministiske termer, som et dødsfall, men en trend som kan reverseres, hvis riktig adressert.

• På tidspunktet for traumer, eksistensen av motstandsdyktighet veileder, tjene som grunnleggende støtte for å hjelpe den enkelte til gjenopprette meningen med livet. I Boris Cyrulniks ord krever det at "noen skal markere sine liv på en positiv måte, i kjærlighetens plan".

• Empirisk bevis viser at de elastiske barna, de som klarte å etablere et sikkert vedlegg, hevder å ha Kompetanse for personlig interaksjon, sosialisering, styrken for å overvinne motgang, affektiv selvregulering, orientering mot sosiale ressurser, sunt selvtillit, kreativitet og oppfinnsomhet for å overvinne hindringer, blant andre.

• “Motstandskraft er en dynamisk prosess, som foregår over tid, og den er basert på den eksisterende samspillet mellom person og miljø, mellom familien og det sosiale miljøet. Det er resultatet av en balanse mellom risikofaktorer, beskyttelsesfaktorer og personlighet for hver enkelt person, funksjonalitet og familiestruktur”.