Hva er emosjonelle mål?

Å ha mål i livet er uunnværlig, faktisk, i det øyeblikket en person ikke har dem, forblir de fast og fortsatt fra et emosjonelt synspunkt. Utvilsomt er det også hvilemomenter, overgangsperioder som må respekteres siden de er nødvendige. Men ånden aldrer som illusjonen forsvinner for å nå nye mål og oppfylle ønsker.

Det er viktig å alltid opprettholde veien til lykke og jakten på små mål som får oss til å føle seg fyldigere. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi understreke viktigheten av emosjonell utdanning og prøve å beskrive hva er emosjonelle mål.

1. Følelsesmessige mål: definisjon
2. Typer av emosjonelle mål
3. Hva er dine mål?
4. Mål og innhold av emosjonell utdanning

Følelsesmessige mål: definisjon

Vi har alle hørt om målene i livet, de som markerer oss fra en ung alder, og som gjentar oss igjen og igjen at vi må oppnå: å få en god jobb, en stabil partner, ha en stor bil og mange barn. men, ¿Er disse målene som virkelig fyller oss? For å vite hva de emosjonelle målene er, må vi først og fremst fokusere på hver enkelt av oss, få bedre kunnskap om våre egne følelser og oppdage de målene vi ønsker å oppnå for å føle harmoni inni oss.

Et følelsesmessig mål er et mål som vi foreslår for å føle oss bedrer og mer knyttet til vår sanne natur, er et konsept nært knyttet til utdanning og følelsesmessig intelligens. Begge vilkårene er svært viktige i utviklingen av sosiale ferdigheter i barndommen, ungdomsårene og i voksen alder. Vi kan bare få optimal mental helse hvis vi er trofaste på det som virkelig gir oss lykke og stabilitet, det vil si å være sunn psykologisk må vi forfølge våre emosjonelle mål.

Typer av emosjonelle mål

De emosjonelle målene kan være mange og varierte, avhengig av det meste av den personlige motivasjonen til hver person og deres sosiale kontekst. Her har du noen eksempler:

• Forbedre nivået på selvtillit
• Ha mer kontroll før en sinne
• Å være i stand til å motstå motgang med styrke
• Øk graden av empati i sosiale relasjoner
• Ha flere venner
• Uttrykk kjærligheten bedre
• Vær mer sjenerøs med familien
• Gi prioritet til den personlige sfæren over arbeidet

Flertallet av emosjonelle mål forklares av samme variasjon i personligheter, hver enkelt har sine egne motivasjoner, og bare han eller hun vet nøyaktig hva det er som kan få ham til å føle seg bedre om seg selv.

Hva er dine mål?

Når vi har lært å skille mellom målene som samfunnet innhenter oss av våre følelsesmessige mål, er det viktig å vel velge de stiene vi virkelig ønsker å gjennomføre. For dette må vi utføre seriøse oppgaver av personlig kunnskap og introspeksjon. Dette arbeidet vil også øke intelligens og emosjonell utdanning.

Å finne ut hva dine mål er, du må se inni deg selv, se etter plass til stillhet og ro. På denne måten kan ingen ekstern agent endre din indre dialog. Der, hvor er sannheten om deg selv. Skriving er også et verktøy for introspeksjon som er veldig effektivt for det, du kan skrive på papir de tingene som er viktige for deg.

Snakk med dine nære venner

På samme måte, i dype og oppriktige samtaler med troverdige venner, flyter sannheten om seg selv, om nivået av lykke og om ens liv. På den annen side, når du har oppfylt et mål som er viktig for deg, må du feire det, føle deg glad og belønne deg selv for å virkelig verdsette det du har oppnådd. De emosjonelle målene er usynlige, Men de føler virkelig.

Mål og innhold av emosjonell utdanning

Emosjonell utdanning er avgjørende for jakten på våre virkelige mål, dette er definert ved å være en modell for å forbedre individuell kunnskap om våre følelser, evnen til å kontrollere dem og utvikle en positiv holdning til livet.

innhold

Emosjonell utdanning er dannet av ulike søyler som hjelper oss med å skape god læring. Formålet med innholdet er å forbedre sosiale relasjoner, finne personlig tilfredshet, dra nytte av fritid og arbeid for å oppnå riktig helse. den utvikling av sosiale ferdigheter er en av grunnpilarene, med dette arbeidet kan vi oppnå et sosialt støttenettverk i livet som kan hjelpe oss med å følge vår vei.

Et annet av det grunnleggende innholdet i emosjonell utdanning er evnen til problemløsing: Å kunne forutse konflikter, finne egnede løsninger og unngå at forandringer gir oss mulighet til å fokusere mer og bedre på våre følelsesmessige mål.

målsettinger

Under læring i emosjonell utdanning må det også etableres en rekke retningslinjer og mål for å gjøre denne prosessen så effektiv som mulig. Disse målene vil være basert på følgende retningslinjer:

1. Vet og bedre identifisere våre egne følelser
2. Identifiser andres følelser og bekymringer
3. Utvikle følelsesmessig intelligens
4. Lær å generere positive følelser
5. Utdanne i konfliktløsning

Kort sagt er emosjonell utdanning grunnlaget for å etablere våre følelsesmessige mål, gjennom årene og utviklingen av vår personlighet kan vi oppnå en tilstand av lykke og personlig tilfredshet som er varig og stabil.