Hvorfor jeg blir rød når jeg skammer meg

For usikkerhet, av frykt for hva de vil si, for lav selvtillit ... Det er mange årsaker til hvorfor du kan bli rød når du føler deg flau og sannheten er at det er en veldig vanlig situasjon hos de fleste. Alle, på et tidspunkt i våre liv, har opplevd denne følelsen, og at rødme er noe veldig normalt som vanligvis vises når vi føler oss flau for et bestemt problem. I denne Psychology-Online artikkelen skal vi oppdage deg hvorfor blir du rød når du skammer deg Indikerer de vanligste årsakene, og vi vil også gi deg noen hjemmemekanismer som kan hjelpe deg med å kontrollere blushen.

1. Går rødt: mest vanlige årsaker
2. Er å bli rød er en sykdom? NO
3. Hjem rettsmidler ikke å bli rød

Går rødt: mest vanlige årsaker

Vi vil begynne denne artikkelen ved å analysere årsakene til hvorfor du blir rød når du skammer deg ved å analysere de som er mest vanlige. Først av alt er det viktig at du vet at den røde fargen vises fordi Ansiktshudene er fylt med blod og derfor synes vi å være rødme.

men ¿Hvorfor utvide blodkarene? Det skjer ved a ekstern reaksjon, en psykisk stimulans som kan skyldes disse årsakene:

• Skam eller syndighet
• utrygghet
• Når noen liker deg: Ansiktet rødmer av frykt for at du ikke ser attraktivt, eller også, for frykt for at du ser på attraksjonen du føler
• vrede
• opphisselse
• Føler seg latterlig I Psykologi-Online oppdager vi hvordan å overvinne følelsen av latterliggjøring med interessante tips som vil hjelpe deg i din situasjon.
• Lav selvtillit
• Overflød av kritikk mot seg selv

Stilt overfor disse følelsene, nervesystemet er aktivert og det gjør det ved å akselerere blodsirkulasjonen, noe som får fartøyene til å utvide seg, og derfor ser vi oss selv med en redder tone.

Er å bli rød er en sykdom? NO

Nå som du vet hvorfor du blir rød når du skammer deg, er det viktig at vi analyserer noe: det er ikke en sykdom, og det må heller ikke behandles som sådan. Som vi allerede har sagt, rødmen ser naturlig ut og det er en veldig vanlig situasjon som foregår når vi lever i en ubehagelig situasjon eller hvor vi ikke føler oss helt trygge.

Det vil si: alle rødmer en gang i livet. Men ja det er sant at det er noen som på grunn av deres hudfarge ikke merker for mye at det har blitt "rødt". Men ikke å bli sett betyr ikke at den ikke eksisterer: følelsen er der.

Den fysiologiske årsaken til å bli rød er det vi allerede har nevnt: vårt nervesystem reagerer på et eksternt stimulus som gjør at det aktiverer blodproduksjonen. Dette fører til at kapillærkarene utvides og derfor rødmer ansiktet. Denne reaksjonen foregår i nervesystem som er kjent som "autonome", det vil si det som eksisterer selvstendig og at vi ikke kan kontrollere.

Når skal du gå til en spesialist

Selv om vi allerede har antydet at det ikke er en sykdom som er rød, er det sant at det anbefales at du går til en spesialist i tilfelle denne tilstanden påvirker oss direkte. Det anbefales at du kontakter en terapeut hvis du befinner deg i en av disse situasjonene:

• Det forhindrer deg i å føre et normalt liv
• Blushen skaper en situasjon av stress og ukontrollabel angst
• Du låser deg selv for frykt for rødme

I denne andre artikkelen gir vi deg en rekke tips for å være mindre innadvendt i tilfelle dette er ditt hovedproblem.

Hjem rettsmidler ikke å bli rød

Det kan være at det enkle faktumet om å vite at du skal rødme, vil gi enda mer skam, og derfor vil fargen stige mer til huden din slik at du føler deg mer skammelig. Hvordan du ser, det er en ond sirkel som du kan bryte med i betraktning noen triks som vil hjelpe deg kontroll angst og skam hva du føler for øyeblikket.

Her forlater vi noen gode hjemmemedisiner for ikke å bli rød som kan hjelpe deg i øyeblikkene når du føler at rødmen stiger til kinnene dine. De er følgende:

• Ta et dypt pust: Å gjøre pusteøvelser i slike situasjoner kan være perfekt for å slappe av nerver og la sirkulasjonen flyte naturlig. Du kan ta dype puste som vil hjelpe deg til å slappe av og for å forløse den angst eller ubehag som du føler for øyeblikket..
• Avslapping øvelserDet er også viktig at du på vanlig måte utfører avslappingsøvelser som yoga, meditasjon, etc. Disse vil hjelpe deg å kontrollere dine reaksjoner mer og være mer mestre av dine impulser.
• Distrakter tankene dine: En annen perfekt måte å unngå å bli rød, er å fokusere oppmerksomheten og tanken på noe helt annet enn det du bor i. På denne måten vil du redusere angst og glemme situasjonen at denne reaksjonen har forårsaket deg.
• Drikk kaldt vann: Denne enkle vanen vil hjelpe deg å avkjøle kroppen og vil derfor senke rødmen som har dukket opp på ansiktet ditt. Det er en rask og enkel måte å få kontroll over situasjonen på.
• Ingen alkohol eller krydret mat: Disse to produktene kan øke blodstrømmen og derfor gjøre ansiktet mer naturlig rødt. Derfor, hvis du vil forkaste din naturlige rødme, er det ingenting bedre å unngå forbruket av disse produktene.