Overdreven bekymring for barn hva skal jeg gjøre?

Barneutviklingseksperter har lenge trodd at når en mor bryr seg om sine barn, kan de møte utfordringene lettere fordi de vet at deres mor alltid vil være der opptatt av dem. På den måten slippes barnet ut fordi han vet at foreldrene hans vil hindre ham fra å gjøre noe som er for risikabelt eller det er ikke det beste for ham.

Dette er en av de positive aspektene ved bekymringen for barn, da det gir dem mulighet til å legge sine bekymringer til side, forlate sin komfortsone, skaffe seg ny kunnskap, nyte eventyr og nyte barndommen. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi snakke om overdreven bekymring for barn og hva de skal gjøre med henne.

1. Når blir en bekymring for barn patologisk??
2. Teknikker mot overdreven bekymring
3. Hvordan påvirker overdreven bekymring forholdet mellom foreldre og barn?

Når blir en bekymring for barn patologisk??

Vi tilbyr deg noe Vanlige bekymringer og det punktet de kan bli en overdreven og jevn patologisk bekymring.

1. Foreldre bryr seg ofte med rimelighet om deres barns gode helse og ernæring.

Det er en forpliktelse til foreldrene så lenge det ikke er så overdreven at det bekymrer dem for mye, genererer urettferdig angst og i sin tur i stedet for å frigi sitt barn for å nyte et godt kosthold og snacks fra tid til annen, fokuser oppmerksomheten for mye på matinntaket. Dette kan føre til fôringsproblemer hos visse følsomme barn som fortolker overdreven planlegging av foreldrene som noe bekymringsfullt.

Det er noen foreldre som De bekymrer seg for mye om mat og de får barn til å bli plaget av å være for fett eller tynn, for sunn, usunn eller de begynner å gå ned i vekt og gå ned i vekt syklisk eller bruke mat som en form for emosjonell svindel. Den overdrevne bekymringen for helse er en faktor som må behandles for å forhindre at den påvirker barn på en negativ måte.

2. Utdanningen av sine barn

Det er viktig at foreldrene er bekymret for å finne gode læringsmiljøer for barna dine på skolen og utenfor dette.

Barn når de er eldre begynner å føle seg konkurransedyktige og ansiktskvaliteter, kan eksamener trenge foreldrene sine til å minne dem om at læring er morsomt, spennende og noe du gjør for deg selv, for å nyte livet.

Men noen foreldre er altfor opptatt av dette problemet når de føler seg nødt til å se gjennom barnas lekser hver kveld, selv om de vet at de er gode studenter, belønner eller straffer dem for bestemte karakterer, sammenligner barnet med andre barn, og faktisk, kan skape problemer der det egentlig ikke er det.

Teknikker mot overdreven bekymring

Nedenfor presenterer vi de mest effektive teknikkene for å vite hva de skal gjøre i møte med overdreven bekymring for barn:

Sett ting i perspektiv

Mesteparten av tiden er bekymringen ofte forankret i frykt. Bekymring er en måte å bruke energi på, og vi må huske på at de tingene som bekymrer oss mest, ikke må skje. Så i stedet for å fokusere på “og hvis ... ” vi bør vurdere det mange problemer er midlertidige og hva som vil skje.

Tenk på det verste som kan skje bare for et sekund

Spør deg selv hvor ekte det verste mulige scenariet er. På denne måten kan du innse at du tenker på en svært overdrevet måte.

handlinger

Vi har en tendens til å bekymre oss mer når vi føler at ting er ute av vår kontroll, men det er visse ting som vi kan designe en plan eller strategier for, og dermed redusere vår bekymring for det fordi vi øker vår følelse av kontroll. Så hvis du identifiserer hva problemet egentlig er, hvorfor er du bekymret og se etter noen måter å endre den på, På denne måten vil din bekymring bli avtagende.

Ta deg tid

Hvis et problem trenger din umiddelbare oppmerksomhet, må du adressere det, men noen ganger sette bort bekymringene og vente litt å tenke på det er den beste løsningen. Hvis de er virkelige problemer, forsvinner de ikke, men hvis vi fokuserer på de små tingene som angår oss, så vil vi ikke kunne håndtere de vi har i hånden.

Pust, meditere og slapp av

Når du er stresset, er du mindre sannsynlig å finne en gyldig løsning. Også, du kan ikke slutte å bekymre deg hvis du er fysisk og mentalt i en tilstand av stress. Ved å ta 5 minutter å puste dypt, meditere eller praktisere muskelavslappningsteknikker, kan du slappe av og få klarheten vi trenger for å bevege oss videre.

Gi opp kontroll

Noen ganger er det ingen klar løsning for en bestemt situasjon, eller du må bare la barnet ditt løse det for seg selv. Du vil ikke alltid være i stand til å redde ditt barn, du bør fungere mer som en veiledning.

Ikke prosjekt

Når vi er bekymret for noe, er det viktig å ta et skritt tilbake og avgjøre om du projiserer dine følelser om barnet ditt eller om det virkelig er noe å bekymre deg for.

Hvordan påvirker overdreven bekymring forholdet mellom foreldre og barn?

I en vitenskapelig studie fokusert på påvirkning av bekymringer i sammenheng med filio-foreldrelasjoner der eldre barn mellom 22 og 49 år deltok (110 døtre og 103 barn) og deres fedre og mødre i alderen 40 og 84 år.

• Det ble funnet at bekymringen virket gjenspeiler investeringen av mennesker i relasjoner. Foreldre og voksne barn følte seg mer positive om deres forhold når den andre parten brydde seg om dem og formidlet deres bekymringer. Men på et visst punkt jo mer de bryr seg om hverandre, diskuterte de begge om de bekymringene, jo mer negativt ser den andre siden forholdet.
• På en måte er det en sosial og emosjonell støtte for å bekymre seg og dele bekymringer, men vi må gjøre det på en måte som ikke gjør at den andre personen føler seg ute av stand til å håndtere sine egne saker, da de kan føle at vi undergraver deres selvstendighet. og opprettholde autonomi er viktig i båndene mellom foreldre og barn.
• I studien oppgav 70% av voksne barn det Helsen til foreldrene deres var deres største bekymring (selv om foreldrene ikke hadde avanserte alder eller helseproblemer), mens foreldrene uttrykte et bredt spekter av bekymringer knyttet til barna sine (helse, økonomi, arbeid, familie ...).
• Forfatterne av denne studien indikerer det foreldrene bryr seg om sine voksne barn som en fortsettelse av mønstrene som utviklet seg i begynnelsen av deres forhold, fordi når barn er unge, er foreldrene ansvarlige for en stor del av deres liv, sannsynligvis bekymret for en rekke ting som ikke sannsynligvis vil plutselig stoppe en gang at deres barn blir voksne.
• I tillegg fant studien det døtrene brydde seg mer om sin mor enn for sin far, mens barna ikke viste forskjeller mellom mor og far.

Så denne studien bekrefter at bekymring er fortsatt en svært viktig del av familieforhold når barn vokser opp og beveger seg. Vi kunne si det til et bestemt punkt det er normalt å bekymre deg for barn, selv om de er voksne eller omsorg for sine foreldre, selv før de er eldre og har helseproblemer.