Hvorfor husker jeg ikke hva jeg studerer

Studien er en krevende oppgave utført av alle studenter. En vanlig grunn til frustrasjon er ikke å huske informasjonen som ble studert etter innsatsen som ble investert i oppgaven. Det er forskjellige daglige grunner til at dette kan forekomme. Grunner til at vi vil forklare i detalj i denne interessante artikkelen.

Fordi å identifisere årsaken er den beste måten å finne et tilstrekkelig middel på. ¿Hvorfor husker jeg ikke hva jeg studerer? I Psychology-Online lister vi årsakene og gir deg praktiske råd for å forbedre dine faglige resultater gjennom en effektiv handlingsplan.

1. Jeg har studert og jeg husker ikke noe
2. Hvordan huske det som ble studert
3. 6 vaner å trene minnet ditt

Jeg har studert og jeg husker ikke noe

Det er mulig at det har skjedd oss ​​noen gang, oppdag bremsene som påvirker dine faglige resultater:

1. Undersøk i siste øyeblikk

Det er en hyppig feil å begynne å vurdere når det bare er noen dager igjen for eksamenstiden. Å studere med hastverk gjør resultatene vanskelige, særlig i institusjonen eller universitetet.

I dette tilfellet anbefales det at du oppretter en studiekalender for å dedikere en objektiv tid til de forskjellige fagene. Invester mer tid i de fagene som er mer komplekse.

2. Læringsmiljø

Noen vaner kan også hindre forståelse. For eksempel, i tiden med ny teknologi, føler elevene som står foran bøker med konstant avbrudd av mobiltelefonen, hvordan disse kontinuerlige pauser genererer spredt oppmerksomhet som bryter med den gode konsentrasjonsrytmen. Det skjer også når du studerer med høy musikk eller når du går til biblioteket med noen av klassekameratene dine og forelesningene avbryter hovedmålet på en gjentakende måte.

Velg et komfortabelt, rolig sted med god belysning. Har bare på bordet det materialet du skal bruke i det øyeblikket for å forberede det aktuelle emnet.

3. Manglende forståelse

Noen ganger tar elevene tid til å søke hjelp fra en privatlærer og på denne måten samler uvitenhet om det aktuelle emnet. Dette gjør det stadig vanskeligere for studenten å konsentrere seg og møte dette emnet med en positiv holdning.

Dette er en av grunnene til at det er praktisk å delta i klasser av forsterkning ved de første vanskelighetsproblemer.

Leseproblemer påvirker også forståelsesnivået. Og derfor er dette en synlig bremse i studien, selv i naturfag.

4. Upassende vaner

Formålet med å studere en eksamen skal ikke gjøre deg glemme det viktigste: ditt eget trivsel. For eksempel omsorg for hvile, fôring, øvelse med fysisk trening og dyrking av fritid. Energinivået er ikke uendelig, og hjernen er ikke en maskin.

5. humør

Når en person opplever en periode med intens tristhet, endrer dette nivået av ubehag som skyldes bekymringer studentens disposisjon i studien på en naturlig måte. I denne typen situasjon må du gjøre en ekstra innsats for å fokusere på bøker som lærerne kjenner godt.

Personlige forhold påvirker også faglige resultater uten at dette innebærer at studenten ikke er involvert.

Hvordan huske det som ble studert

1. Bruk studieteknikker som hjelper deg mest styrke læringen: understreke, skjemaer, konseptuelle kart eller mnemoniske regler. I tillegg kan interaktive kart også være spesielt praktisk i enkelte fag, for eksempel geografi.
2. Den kombinerer studietid hjemme med øyeblikk av anmeldelse i biblioteket å bryte rutinen og koble fra hjemmet. Når du går til biblioteket, er det tilrådelig at du går først om morgenen for å få flere muligheter til å velge stedet du liker og hvor du er mest komfortabel.
3. Ikke forveksle studien med bokstavelig memorisering av setninger. Det er viktig at grunner og refleksjoner om hva som er blitt lært å forstå det, og dermed kunne uttrykke det med egne ord.
4. Fragment de brede temaene i mindre deler for å kunne dekke enheten gradvis. På denne måten øker motivasjonsnivået ditt ved å gjøre det vanskeligere.
5. Før du begynner å understreke, er det veldig viktig at du lager en generell lesing av emnet for å få en visjon om innholdet. Deretter understreke en første hovedide per stykke med en slående farge som skiller seg ut fra resten.

6 vaner å trene minnet ditt

1. Oppmuntrer til vane med å lese. Det anbefales på det sterkeste at du ikke bare leser ved forpliktelse når du studerer en tekst og kobler sammen med glede av å lese for nytelse, siden du forsterker leseforståelsen, øker du også din egen evne til å lære. Hvis du har kommet til den konklusjonen du ikke liker å lese, er denne ideen feil. Du har nettopp ikke funnet sjangeren du er lidenskapelig om.
2. Fremme din autonomi om teknologiske ressurser. Selv om du har mulighet til å konsultere telefonnumrene til kontaktene dine i telefonboken, er det faktisk anbefalt at du vet fra minnet som er tallene du bruker regelmessig. På samme måte utfører han daglige matematiske beregninger uten å bruke en kalkulator.
3. Bryt rutinen. Når du bor i din komfortsone, holder du deg i margene av den kjente virkeligheten. Tvert imot er nyhet et stimulus for sinnet.
4. Bruk en klokke for å sjekke tiden i stedet for å bruke telefonen. På denne måten unngår du teknologiske forstyrrelser når du studerer. Til gjengjeld dedikerer realistisk tid til læringsmål.
5. Fremmer ekstern rekkefølge i ditt hjem siden det er et direkte forhold mellom det rommet du plasserer deg selv og din egen indre oppfatning. Ekstern lidelse øker kaoset, tvert imot, ordningen letter harmoni og indre fred. Før du sitter ved skrivebordet ditt for å studere, bestil bordet.
6. Nyt en sunt og balansert kosthold siden mat er en kilde til fysisk og mental energi. Det blir en vane gleden av å starte hver ny dag med en god frokost.