Forholdet mellom usikkerhet og endring i henhold til Pema Chodron

Læren til Pema Chodron viser oss hvordan, selv om det er vanskelig å assimilere, livet er mer som en stor rask og turbulent elv enn den rolige innsjøen som vi noen ganger forestiller oss. Noen ganger, som fryktede vesener, klamrer vi fast til elvenes kant, for frykt for å komme inn i det turbulente vannet. Og det er nettopp denne frykten som er et hinder for å føle seg helt levende.

Denne buddhistiske læreren, forfatter av mange bøker, gir oss tre nøkler for å lære å komme inn i livets turbulente elv, varig kaos, usikkerhet og endring. Disse nøklene er kjent som de tre forpliktelsene og kan være en god guide til å "være tilstede på en komplett måte" og modig i denne verden som synes å ønske å drukne oss noen ganger..

At roret kaller sikkerhet

Hvor mye verdsetter vi sikkerheten, ikke sant?? Vi lever i en verden hvor forandring er konstant, liten eller ingenting forblir og alt er i bevegelse. Noen ganger klamrer vi oss til utopien av et trygt, kontrollerbart og pålitelig liv.

Usikkerhet er i stand til å generere fryktelig angst, Forankre personen i ideer om manglende evne til å overvinne hindringer og få henne til å fange sine egne tanker om den frykten. Det kaoset som livet utvikler seg kan oppsummeres i tre svært enkle konsepter:

• Usikkerheten, eller ikke vite hva som skjer.
• Uforutsigbarheten, eller ikke vet hva som skjer i morgen.
• Kompleksiteten at alt er så sammenhengende.

"Livet er som å komme på en båt som skal seile til sjøen og synke".

-Shunryu Suzuki Roshi-

Vendt mot kaoset

Mye av ubehaget til mennesket ligger i den tendensen til å ønske å føle bakken trygt under føttene og holde fast i drømmen om konstant velvære. Folk motstår ofte endringer fordi endringene fjerner at jorda er som mirage som sikkerhet kan komme til å overføre.

Den motstanden mot forandring forårsaker mye lidelse og frarøver oss friheten til å vekke og oppdage vår sanne natur. Men hva ville skje hvis vi i stedet for å være tapt i tvetydighet og usikkerhet, bare aksepterte det som et faktum at vi ikke kan forandre seg og slappe av? Hva ville skje hvis vi sluttet å motstå endringene? Hva ville skje hvis vi bestemte oss for å sitte og nyte turen?

Pema Chodron og de tre forpliktelsene

De tibetanske buddhistiske læresetningene undervist av læreren Pema Chodron har nøkler i form av stemmer eller forpliktelser med seg selv. De er enkle instruksjoner i deres base som bidrar til å omfavne kaotisk natur, dynamisk, utfordrende og forandret liv. Dette er de tre forpliktelsene:

• Pratimoksha Vow: Denne første forpliktelsen forteller oss om gjør alt som er mulig for å ikke forårsake skade med våre handlinger, ord eller tanker. De er en serie læresetninger som man lærer å arbeide med tanker og følelser, og å avstå fra å snakke eller handle ut av forvirring. Det er grunnlaget for personlig befrielse.
• Bodhisattva Vow: i forpliktelse til bruke våre liv for å holde våre hjerter og sinn åpne og å fremme vår medfølelse med ønsket om å lindre verdens lidelse.
• Samaya Vow: Beslutningen om å omfavne verden som den er, uten fordom. Det er en forpliktelse til å se alt vi finner, gode og dårlige, hyggelige og smertefulle, som manifestasjoner av vekket energi. Det er en forpliktelse til å se alt og alt som et middel som vi kan vekke mer.

Behandle kaos

Disse læresetningene av Pema Chodron faktisk de er verktøy for å håndtere kaos, uforutsigbarheten som kan skje i livet. De lærer å klare usikkerheten om ikke å vite hva som kommer til å vite hvordan man skal håndtere endringene. De hjelper oss med å skaffe seg visse ferdigheter for å vite hvordan de skal håndtere det store antallet utfordringer som livet har forberedt for oss.

Vi kan takle kaoset ved å lære å forvandle vårt sinn når endringene kommer. Du kan lære å improvisere og stole på at vi vil ha alle fargene i boksen til markørene. Vi kan overvinne usikkerhet ved å akseptere det i stedet for å kjempe mot det. Og når disse hindringene er overvunnet, vil vi nyte en mye vakker visjon om livet, visjonen om hva det egentlig er: et konstant eventyr.

Usikkerheten, den stille morderen Å tolerere usikkerhet er ikke en lett oppgave, fordi det betyr at vi aksepterer at det er omstendigheter som vi ikke kan kontrollere eller lukke. Les mer "