Imposter Syndrome en sykdom som påvirker mange

Med navnet "Imposter Syndrome" er det kjent en ondskap som påvirker mange. Det har å gjøre med manglende evne til å nyte våre egne prestasjoner eller å ringe vår "erobringer" "suksess". Det er en tendens til å kritisere det vi gjør for alvorlig, som om vi var litt av en fiende av oss selv.

Begrepet ble brukt for første gang i 1978, av psykologer Pauline Clance og Suzanne Imes. Clance hadde nettopp lidd dette onde før han definerte det. Han sa i et intervju at: "Hver gang jeg gjorde en viktig eksamen var jeg veldig redd for å bli suspendert. Mine venner ble lei av mine konstante bekymringer, så jeg bestemte meg for å holde min frykt for meg selv ".

"Seier og fiasko er to bedrager, og du må motta dem med identisk ro og et sunt poeng av forakt."

-Rudyard Kipling-

I samrådene oppdaget begge psykologene at mange av pasientene lider av noe lignende. De spurte sine egne prestasjoner. Det var som om de ikke følte seg verdige til å få anerkjennelse. Så snart de nådde noe de hadde kjempet for, virket det som om det ikke hadde noen verdi.

Hvem har "Impostor Syndrome" opplever en psykisk og følelsesmessig motvilje på tidspunktet for å motta en bekreftelse. Han tviler på autentisiteten av den. Kanskje han har noen innledende glede for å ha oppnådd det, men snart forvandles det til forvirring.

Symptomene på "Imposter Syndrome"

"Imposter Syndrome" er ikke så lett å gjenkjenne. Noen ganger er det forvirret med overdreven beskjedenhet eller med en sunn selvkritikk. Det er imidlertid noen symptomer som gjør det umiskjennelig. Dette er noen av dem:

• Personen hun opplever liten tillit til seg selv, på fagområdet og på arbeidsområdet. Interessant, dette skjer med mange "hjerner". Og til vellykkede arbeidere. I utgangspunktet tror de at hvis de lyktes, var det på grunn av sammenfall av tilfeldigheter og ikke på grunn av deres evner.
• De tror ikke på deres evner. De har det vanskelig å forene sine ferdigheter og prestasjoner. Hvis de lykkes, er det fordi det var "veldig enkelt".
• De tror de fortjener ikke hva de får. De tildeler alltid årsakene til deres prestasjoner til grunner utenfor dem. De har det vanskelig å innrømme at de har en dyd.
• De føler seg redde på grunn av fantasien at de lurer andre. De tror at andre ikke har innsett at deres prestasjoner ikke adlyder en fortjeneste. De tror de blir lurt. Dermed navnet "imposter syndrom".
• De har forventninger om feil. De føler seg mye angst fordi de har ideen om at alt kommer til å gå galt. De tror ikke de kan gjøre det.

Denne typen mennesker også De har en sterk tendens til å se alt i form av hvitt eller svart. Hvis noe er bra, bør det ikke vise selv den minste feilen. Det må være upåklagelig. Ellers er det dårlig. De krever så høye krav som derfor ikke passer dem.

En ond av mange

Dr. Valerie Young bemerker at 7 av 10 personer har opplevd "Imposter Syndrome". Det indikerer også at det forekommer på to nivåer: i noen tilfeller er det midlertidig, som gir over tid og etterlater ingen spor. På den annen side er det i andre tilfeller en tilstand som gradvis blir verre. De som blir rammet, blir til og med følelsesmessig og sosialt lammet av frykt for at deres antatte hemmelige identitet vil bli avslørt.

Det vanligste er at "Imposter Syndrome" har sin opprinnelse i en utilstrekkelig familiestruktur. Kanskje i barndommen ble han utsatt for meget sterke krav eller ble utsatt for for restriktiv utdanning som ga sterke følelser av skyld eller troen på "å være i gjeld". Dette kan også skje i skolen eller i andre miljøer som han ble utsatt for under barndommen.

Måten som dette "Impostor Syndrome" påvirker livet er usikkert. Noen ganger blir folk overdrevne arbeidere. De investerer mye tid i enhver oppgave, for å vise at deres prestasjoner er resultatet av hardt arbeid og ikke sjanse.. Noen ganger er det så mye angst at personen utsetter alt han må gjøre, for frykt for å oppnå en prestasjon. Og med den prestasjonen, en ny følelse av skyld.

Denne psykologiske tilstanden gjenspeiler et problem med narcissisme. Det er så høy forventning med "jeg" at ingenting tilfredsstiller det. Du kjemper for høye mål, i håp om å oppnå dem i perfekte forhold. Og siden det aldri oppnås, vises angst og skylden. Kanskje å være litt mer ydmyk, er det mest hensiktsmessige og lærer å le litt om oss selv, spesielt når vi gjør feil.

Syndersyndromet Til tross for suksessene i livet ditt, har du noen gang hatt følelsen av at du er en bedrageri og til slutt blir umulet? Denne følelsen er overraskende vanlig, og er kjent som Impostor Syndrome. Les mer "

Bilder med lov av Christopher Ryan McKenney