Syndersyndromet

¿Føler du noen gang at du på en eller annen måte er en bedrageri? Til tross for suksessene i livet ditt - dine gode karakterer, dine profesjonelle prestasjoner, mengden ros du mottar på daglig basis- ¿Har du noen gang hatt følelsen av at de til slutt vil dekke deg som en bedrager? Denne følelsen er overraskende vanlig, og er kjent som Impostor Syndrome.

Til tross for bevisene i deres prestasjoner, er den som lider av impostorsyndromet kontinuerlig og internt demerging dem, under tanken på at han virkelig lurer på alle og dermed løper risikoen for å bli ubemannet. Denne typen mennesker tilskriver deres suksess til andre faktorer, for eksempel lykke til.

Dette syndromet hersker mye i studenter, som føler at med tidenes tid vil de bli oppdaget som intellektuelle svindel. men, dette fenomenet skjer vanligvis med svært vellykkede fagfolk. En delvis forklaring kan være at når vi utvikler seg i et bestemt område, jo mer blir vi klar over begrensningene i vår kunnskap og evner. Noen psykologiske studier har antydet at to av fem personer betrakter seg som bedrager på et eller annet tidspunkt i deres liv.

Mens det høres ut som det er et problem med lav selvtillit, mener Valerie Young, en ekspert som utvikler faglige programmer om emnet, imposter syndromet er mer enn et enkelt tilfelle av usikkerhet, mer komplisert enn å bare simulere noe før du oppnår det. Vanligvis kronisk, det er mye mer relatert til prestasjonsfeltet og til en konstant følelse av ufortjent suksess.

Dette fører selvsagt til et stort problem, fordi det kan forhindre at vellykkede mennesker utvikler seg. Young identifiserer to hovedproblemer: "Hvis de tillater det, kan Impostors syndrom undertrykke folk, noe som gjør dem redd for å gå for bedre stillinger". Han sier også at "Andre ofrer mye, jobber hardt og mer enn resten, mens de i hemmelighet er overbevist om at hvis de var smartere, ville de ikke måtte jobbe så hardt." Som vi nevnte tidligere, en faktor som vanligvis tilskrives suksess er flaks, Å tro at det ikke hadde vært for visse omstendigheter, ville være mer talentfulle på deres plasser.

Heldigvis er det alltid måter å håndtere det. Personer som føler forfølger, har vanligvis for høye forventninger om seg selv, nesten utopiske, også problemer med perfeksjonisme, og overbevisningen om at de ikke bør streve i det hele tatt. Det er derfor Vi må alltid huske på at feil ikke nødvendigvis er en test av ufeilbarhet, men muligheter til å lære og bedre. Å se deg selv objektivt er uten tvil den beste måten å bli kvitt følelsen av bedrageri. Ved å se på oss selv som om vi var noen andre, vil vi se hvem vi egentlig er og hvorfor vi er der vi er.

Foto med lov av: Benjamin Benchan