Hvorfor har jeg så mange komplekser

Komplekser kan være fysiske eller emosjonelle. Hvem lider, finner i disse detaljene en bremse på deres måte å knytte til andre. Bare fordi måten som noen oppfatter seg på, påvirker også hans selvtillit i sine forbindelser med andre. Når en person kjeder en stor liste over komplekser, viser det seg en klar diagnose av lavt selvtillit.

Bare fordi det ser på seg negativt, som viser en mangel på objektivitet i å forkaste protagonismen til andre dyder og betydelige kvaliteter. "¿Hvorfor har jeg så mange komplekser? ", Hvis dette er spørsmålet spør du deg selv gjentatte ganger, i Psykologi-Online hjelper vi deg med å finne svarene.

1. Hovedårsakene til komplekser
2. 7 tips for å overvinne komplekser
3. Vær snill mot deg selv

Hovedårsakene til komplekser

• Søk etter en perfeksjon som ikke eksisterer. I en tid så visuell som Instagram hvor så mange mennesker ser ut til å vise konstant lykke, opplever andre mennesker frustrasjonen om ikke å leve i den rosenkledde skyen. Ikke bli lurt av det mirage av meldingene om kronisk lykke. Livet måler ikke i et retusjert fotografi med filtre.
• Sosiale meldinger. Du er en del av et sosialt og kulturelt miljø. Derfor får du stimuli hele tiden. Mange av dem i forhold til eksistensen av en unik skjønnhetsmodell og søken etter en evig ungdom.
• Eksterne dommer. Hvis du når som helst har mottatt kommentarer eller har opplevd situasjoner der du har følt dømt etter ditt fysiske utseende, kan disse meldingene ha skadet ditt selvtillit.
• Konstant selvbeherskelse. De menneskene som er overdreven perfeksjonistiske, er på alle områder av deres liv. Det starter med seg selv.
• Søk etter ekstern godkjenning som en form for bekreftelse i seg selv. Hver person må ha sitt vitale sentrum i seg selv. Av denne grunn, før søket etter konstant godkjenning, blir personen avhengig av andres mening.
• Lav selvtillit. Årsak til hvorfor du finner det vanskelig å tro på det ros som andre mennesker henger til deg. Det vil si, du tar sant noen negativ kritikk, men straks kaste opp oppriktigheten til den som har uttrykt vakre ord til deg..
• misunnelse. Dette er en av følelsene som mest usikkerhet fører til de som lever med tristhet, glede for andre.

I denne andre artikkelen oppdager vi hva du skal gjøre hvis du har fettkompleks, siden det er et av de mest omfattende fysiske kompleksene i vårt samfunn. En annen svært vanlig er inferioritetskomplekset.

7 tips for å overvinne komplekser

1. Brandavstand Når det gjelder de menneskene som har en negativ innflytelse for deg. For eksempel, folk som har skadet deg med meninger som du ikke egentlig har bedt om.
2. Psykologisk hjelp. Hvis du lider av mange komplekser, kan en terapi være et positivt verktøy for å identifisere hva som er roten til denne emosjonelle diagnosen.
3. Skjønnhet er subjektiv. Der du ser en defekt, kan en annen person observere en dyd. Derfor ikke gi så mye dimensjon til kompleksene dine. Lær å se på deg selv gjennom øynene til en person som elsker deg ubetinget. Foreldrene dine, for eksempel.
4. Gjør dette enkelt personlig vekstøvelse. Be om samarbeid mellom fem personer fra ditt miljø. Øvelsen består av å be disse menneskene om å skrive et kort brev med de dyder, positive egenskaper og egenskaper de setter pris på i deg. Når du leser disse brevene, vil du bli klar over sannheten som er i ditt vesen.
5. notater fotografier av andre stadier av livet ditt Se for eksempel de første babybildene dine. Den knytter seg til sannheten i det øyeblikket du utstråler en nyfødsels lykke, uvitende om alle voksne lidelser. Prøv å koble deg til den sinnstilstanden.
6. Godta komplimenter sier takk For eksempel, når noen forteller deg at de liker hvordan det nye hårklippet ditt ser ut, setter de rett og slett på den bevegelsen. Lær å motta disse kommentarene på en selvstendig måte.
7. Det viktigste er å være i live. Når du blir klar over at livet virkelig er viktig, får komplekser en annen dimensjon. Séneca sier: "Det er ikke at vi har liten tid, det er at vi mister mye". Og kompleksene er en måte å kaste bort tid i en ukonstruktiv slutt.

Vær snill mot deg selv

Prøv å sette denne livsfilosofien i praksis, prøv å unne deg selv så vel som din beste venn. På den måten lærer du å se på deg selv i speilet med et indre smil. Komplekser får deg til å lide når du ser dem som et problem. Endre holdningen og vedta en mentalitet av konstant læring før livet. Denne læringen er det som fremmer din egen utvikling. Her finner vi noen tips for å lære deg å føle deg bedre om deg selv.

¿Hvorfor har jeg så mange komplekser? Etter det som er sagt i denne artikkelen, er det veldig mulig at du har funnet ditt eget svar. Husk meldingen til den klassiske historien om The Ugly Duckling skrevet av HC Andersen: hvert menneske har sin egen skjønnhet.