Hvorfor føler jeg at folk avviser meg

“Jeg føler meg utelukket av alle”, “ingen liker mitt firma”, “de beveger seg bort fra meg og jeg forstår ikke hvorfor de gjør det”, de er uttrykk som uttrykker nok ensomhet og fremfor alt smerte. Folk er sosiale vesener av natur, vi liker å føle seg akseptert og anerkjent, slik at når det motsatte skjer, og vi føler avvist, er vi ikke en del av en gruppe eller samfunnet, føler vi en stor sorg forårsaket av ensomhet. Hvis du er en person som føler seg konstant avvist, og du spør deg selv igjen og igjen: “¿hvorfor føler jeg at folk avviser meg?”, er fordi du vil forstå hva som skjer, og fremfor alt det svaret du ikke har klart å svare på så lenge.

Det er derfor i denne Psychology-Online artikkelen: “hvorfor føler jeg at folk avviser meg”, Vi vil forklare på en enkel og detaljert måte årsakene til at dette kan skje for deg, så vel som vi vil gi deg noen tips som kan hjelpe deg.

1. Jeg legger merke til at folk avviser meg: 5 overveielser og spørsmål
2. Grunner til at du føler deg avvist
3. Tips for å overvinne avvisning

Jeg legger merke til at folk avviser meg: 5 overveielser og spørsmål

Før du fortsetter å svare på spørsmålet ditt: ¿Hvorfor føler jeg at folk avviser meg? Det er viktig at du gjør en dypere refleksjon om situasjonen din. For dette kan du ta hensyn til denne serien av hensyn som du kanskje kan se. Å føle seg avvist av andre er ikke en hyggelig følelse, og vi må jobbe for å administrere det på best mulig måte.

1. ¿I hvilke situasjoner føler du deg avvist? Definer spesifikke situasjoner som gjør at du føler deg avvist av andre. Det kan for eksempel være at med dine livslange venner føler du deg veldig godt akseptert og / eller med familien din, men på jobb finner du motsatt eller omvendt. Du må identifisere hvilke situasjoner du føler at folk avviser deg mest.
2. ¿Alle mennesker avviser deg? I de fleste tilfeller generaliserer vi vanligvis og sier at alle er slik, hele tiden skjer slike ting med oss, etc. Det er imidlertid nesten umulig for dette å skje. Det er sikkert folk som ikke avviser deg, men ved å fokusere på de som gjør det, slutter du å være oppmerksom på dem.
3. ¿Hva slags mennesker avviser deg? Tenk på hva slags mennesker du føler deg avvist, ¿de har noen kjennetegn til felles?, ¿de er nært folk, eller de er ikke?, ¿Handler det om autoritetsfigurer? Handler det om å klassifisere typen mennesker som du føler deg generelt avvist.
4. ¿Du avviser dem også? Noen ganger når vi føler seg avvist av en eller flere personer, har vi en tendens til å oppføre seg mer fjernt og til og med gjøre det samme med dem. Det kan være at typen mennesker du føler deg avvist av, ikke liker deg, og at de også oppfatter det av deg.
5. ¿Har du noen ide om hvorfor dette skjer?? Hvis du spør deg selv hvorfor folk avviser deg, men husk på noen av mulige årsaker, enten fordi du har lagt merke til deg selv eller fordi andre har fortalt deg det, er det viktig at du objektivt analyserer dem og prøver å Forstå hvor ekte de er, og hvis de er, spør deg selv hva du kan gjøre for å forbedre det?.

Grunner til at du føler deg avvist

• Har ikke noe til felles med disse menneskene. Du kan finne deg selv i en sosial gruppe, arbeidsgruppe, familie, etc. hvor dine verdier, din personlighet og din tenkemåte har absolutt ingenting å gjøre med din, så du har den konstante følelsen av ikke å passe.
• Vær for servile mot andre. Tvert imot til hva man kunne forvente, en person som er alltid på utkikk først for andre, prøver å være vennlig, men faller i overdrivelse, det er alltid enig med andres synspunkter og aldri slipper sin, er alltid vær så snill alle, ofre for den andre, etc. til slutt blir det avvist. Dette er fordi det gir inntrykk av at alltid trenger godkjenning av den andre, ikke innser sin verdi og derfor reflekterer mangel på kjærlighet og aksept, folk vanligvis ikke verdsetter og til og med avviser folk som stadig søker deres aksept og de egentlig ikke viser seg som de er, derfor ser det ut til at de ikke har sin egen personlighet.
• Å ha for uhøflig oppførsel. Det er mennesker som kan være motsatte og oppfører seg uhøflig og respektløs for andre, det kan være av det de sier eller for øvrig sier de ting som genererer det, derfor beveger folk seg bort.
• Bli fjern med andre. Folk som bruker som forsvarsmekanisme, fordi det genererer angst og frykter nærhet med andre, og velger en fjern oppførsel. Og det er ikke at de ikke vil ha et nærmere forhold til andre og for eksempel få nye venner, men at deres ønske er lik deres frykt for å generere det nærmeste forholdet, slik at de bevisst eller ubevisst tar avstand fra andre. De andre menneskene, som merker dette, mister med tiden interesse for den som oppførte seg fra en fjern begynnelse og derfor ender opp med å avvise det..
• Ønsker å bli med en veldig lukket sosial gruppe. Det er mennesker som danner sosiale grupper, det kan være på skolen, arbeid, etc. som ikke er interessert i å kjenne noen andre, føler at med de som er der, er det nok og avviser noen som har tenkt å integrere, noen ganger selv ubevisst.

Tips for å overvinne avvisning

• Reflektere over hvorfor du føler deg avvist og satt opp en handlingsplan. For dette kan du ta hensyn til de 5 ovennevnte overvejelsene og de 5 mulige årsakene til hvorfor du blir avvist. Når du får et klarere og mer spesifikt svar, prøv å være sjenerøs med deg selv og fremfor alt objektivt og begynne å finne mulige løsninger som kan hjelpe deg. For eksempel, hvis du har lagt merke til at du føler deg avvist på jobb fordi du har en fjern oppførsel med andre, kan du gjøre en innsats for å være mer interessert i disse menneskene, spørre hvordan de er, bli mer sammen med dem, etc..
• Ikke ta alt personlig. Vær oppmerksom på at det alltid vil være lite tolerante folk som ikke vil godta dem som ikke tenker som dem, som har uløste situasjoner i deres fortid og muligens falle til dem dårlig fordi noen holdning av deg minner deg om noe negativt om dem, som bare har dårlig karakter og ikke føler for å sosialisere osv. Så hvis de avviser deg uten tilsynelatende grunn, må du ikke identifisere deg selv og gi den betydningen det fortjener i dette tilfellet, er ikke noe.
• Vær deg selv. Folk er tiltrukket av folk som utsetter sin egen personlighet uten frykt for avvisning eller andres mening. Innse at de mest autentiske menneskene er de som vi mest liker å leve med. Ikke vær redd for å være deg selv, prøv å ta det beste av deg selv til andre og aldri gjøre ting bare for å behage andre.
• Det er umulig å glede alle sammen. Husk alltid at det er umulig for alle mennesker å være lykkelige, så vi må akseptere at vi vil motta mange avslag, aksept av andre, med andre vil vi gå ubemerket, vi vil ringe noen få oppmerksomhet etc. Det er helt normalt, det unormale ville være å komme til som alt.