Hvorfor søker jeg alltid godkjenning av andre

Vi er sosiale vesener av natur, men dette bør ikke ta oss til flyet til å leve kontinuerlig etter ekstern godkjenning. Noen ganger, vår Behov for anerkjennelse og godkjenning kan ta oss til dette punktet med det ubevisste ønske om å fylle en indre tomrom eller en følelsesmessig mangel. ¿Hvorfor søker jeg alltid godkjenning av andre? Hvis du på vanlig vis føler at denne holdningen definerer din måte å være på, prøv å rette opp denne posisjonen for å koble til dine egne indre kriterier. ¿Hva er årsakene som holder deg forankret i denne situasjonen, og hvordan kan du bryte denne tregheten som tar deg bort fra din egen indre glede? I denne artikkelen i Psychology-Online gir vi deg praktisk veiledning for å møte denne situasjonen.

Hvorfor godkjenning av andre er nødvendig - 4 årsaker

1. Lav selvtillit. Når en person undervurderer seg, gir han større betydning for andres meninger enn til sitt eget synspunkt. Fra dette perspektivet ser den personen som er i denne stillingen med lav selvtillit i denne konstante godkjenningen, den sikkerhet han mangler for seg selv. Risikoen for denne situasjonen er imidlertid avhengigheten som genereres ved å ha råd til mange meninger før de tar en avgjørelse av seg selv.
2. Etter å ha opplevd en episode av sosial tomhet. Den personen som har opplevd smerten, på et tidspunkt i livet hans, har følt usynligheten til et referansemiljø, for eksempel vennegruppen, kan ha blitt betinget av et scenario der han lærte at hans meninger de ble ikke tatt i betraktning. På denne måten forlenges det atferdene som er oppnådd i det øyeblikket uten å innse at det øyeblikket var tidligere og kan utvikle nye ressurser. Når personen forblir i dette flyet for å søke godkjenning i denne spesifikke konteksten, gjør han det fordi han lider av frykt for ensomhet, og denne holdningen er en form for emosjonell overlevelse.
3. Overbeskyttelse i barndommen. Når en person har levd en utdanning som er fokusert på overbeskyttelse, har han utviklet et avhengighetsbond som begrenser sin egen beslutningsfrihet. På denne måten blir søket etter godkjenning av andre en form for personlig bekreftelse i møte med usikkerhet eller frykt for feil.
4. Forvrengt visjon om virkeligheten. Kanskje du tror at din lykke avhenger som en årsak og effekt på denne konstante harmonien. Virkeligheten er at du kan være veldig glad og ta viktige beslutninger, observere gyldigheten av dine ideer uten å ha ekstern gratulerer. Oppmuntre empati og tenk på hvor mange personer som er viktige for deg selv om du ikke var enig i mange av dine viktigste beslutninger. Vel, andre vil også ha deg betingelsesløst og vil at du skal være virkelig fri.

4 tips for å eliminere behovet for godkjenning fra andre

1. Ta ansvar for dine egne feil og suksesser. Når du har behov for å behage og ekstern anerkjennelse, har dette en konsekvens. Hvis en gang har brukt råd fra den personen, forventes resultatene ikke internt, du vil være ansvarlig for den feilen til den personen som sikkert har veiledet deg med god intensjon. Sett utfordringen med å forutse konsekvensene av dine egne beslutninger. Det er lettere å møte og godta feil fra dette perspektivet.
2. Din mening er viktig i de enkleste detaljene. Du er en verdifull person, like mye som noe annet. Når du for eksempel bor hos vennene dine for å gå på kino, i stedet for å si at du ikke har noen preferanse for en bestemt film, uttrykk din mening åpenbart. På denne måten kan vennene dine også kjenne deg bedre. Fra nå av begynner du å trene din evne til å vise dine meninger i disse enkle detaljene fordi denne måten du får følelsesmessig styrke og trening for å nå høyere mål.
3. Uansett hvor hardt du prøver, Du vil ikke kunne like alle. Faktisk liker mange mennesker ikke dette ønske om godkjenning at når det gjentas, er det kunstig. Fra nå av uttrykker du dine meninger og dine synspunkter fordi takk til denne autentisiteten, kan du etablere ekte relasjoner med noen mennesker. Ikke hold den følelsesmessige turen til deg selv. For eksempel, slutte å uttrykke meninger som du ikke tror, ​​og at du ikke føler virkelig, men bak disse uttrykkene er det et ønske om aksept. Ubehaget som du føler for å undertrykke dine følelser, er større enn det svake moderate velvære du kan føle i det første øyeblikket du mottar tilbakemelding om tilbakemelding.
4. Det er ditt liv. Og ingen kan vite så godt som deg hva du vil. Ingen kan komme til å vite så godt som du gjør hva som er meningsfullt for deg. Av denne grunn, la nå lovene i ditt eget hjerte ha mer verdi i verdenskartet ditt..

¿Betyr dette at ekstern godkjenning er negativ? Nei. Det betyr bare at du ikke bør konvertere dette faktum til en absolutt nødvendighet av selvtillit ved å konkludere med at du er mer signifikant eller mindre avhengig av tilbakemeldingen du mottar fra andre. De menneskene som virkelig har en positiv innflytelse er de som driver deg til å være deg selv.

¿Hvorfor søker jeg alltid godkjenning av andre? Hvis du spør deg selv dette spørsmålet, se innsiden for svaret. Det er en måte å begynne å gi verdi til dine egne kriterier.